Erősödjön stresszkezelési technikákkal reziliencia programmal Dunaharasztiban
Találj pszichológust stresszkezelési technikákra! Foglalj rezilienciát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
460 vélemény
frissítve 19 szeptember 2026Gábor N.
A Stresszkezelési technikák reziliencia programban Dunaharasztiban végzett munka óta sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Tamás szakmailag magabiztos és gyakorlatias volt; az illető részletesen ismertette a különböző stresszkezelési technikákat, és segített személyre szabni a gyakorlatokat. A 6 hét alatt az átlagos óradíj 4500 forint volt, a teljes költség 27000 forint körül alakult. Nagyon elégedett vagyok a szereplőkkel és a módszerekkel, ezt a programot mindenkinek ajánlom Dunaharasztin.
Tamás G.
Imre T.
Dunaharasztiban vettem részt a Stresszkezelési technikák reziliencia programban. Tamás szakmai hozzáállása nyugtató volt, a hosszú foglalkozások során alaposan bemutatta a módszereket és gyakorlati példákat hozott. A program során kifejezetten hasznosnak találtam az időgazdálkodási gyakorlatokat, amelyek segítettek a mindennapokban nyugodalmasabban kezelni a stresszt. A szolgáltatás ára 42 000 forint volt, és 6 hétig tartott, a személyes fejlődés érzetét adta. Ajánlom a reziliencia iránt érdeklődőknek, hiszen tényleg meg lehet ismertni új technikákat és nyíltan beszélni a kihívásokról.
Tamás G.
Kornélia S.
A Stresszkezelési technikák reziliencia programról Dunaharasztiban személyesen az edzővel beszélve kaptam hasznos tippeket. Szabó János 113126-os azonosítóval nagyon érthetően adta át a gyakorlatokat, és a tanfolyam ára 42000 forint körül volt, amit a hosszú távú mérlegen is megérzet az ember. A program 6 hetes, és az időbeosztás is reális, így a mindennapi rutinba könnyen beépíthető módszereket kaptam. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki erősíteni akarja a rezilienciát és a stresszkezelést.
Szabó jános S.
Eszter N.
Dunaharasztiban igénybe vettem a Stresszkezelési technikák reziliencia programot. A szolgáltatás során részletesen bemutatták a stressz felismerésének és kezelésének technikáit, és a gyakorlati feladatokkal végigvezetett a terápia. Viktória szakértelme jól érthető, türelmes kommunikációval segítette a megértést és a személyes alkalmazást. A program ára 42000 forint volt, a munkaidő három hétig tartott, és a hosszú távú hasznosságot mutatta. Megbocsátó és motiváló hangvétel jellemző, amit a városban elérhető stresszkezelési szolgáltatások közül kiemelkedőnek találtam.
Kerekes Viktória
Kovács Ádám
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett stresszkezelési technikák reziliencia tréninggel Dunaharasztiban. A munkát gyorsan elvégezte, mindössze két nap alatt, és az eredmények fantasztikusak. Az ár kedvező volt, mindössze 50 000 forint, és megérte minden fillért. A technikák, amiket tanított, valóban segítettek nekem jobban kezelni a mindennapi stresszt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne erősebbé válni a reziliencia terén!
Gergő K.
Nagy Zsuzsanna
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a stresszkezelési technikák reziliencia tréningjén Dunaharasztiban. Nagyon kedves és empatikus volt, a tréning mindössze egy nap alatt megtörtént, és az ár is megfelelő volt, 45 000 forint. Már az első alkalom után éreztem a pozitív változásokat. Köszönöm, Horvath, hogy segítettél a stressz kezelésében!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stresszkezelési technikák kipróbálása
Adj meg egy egyszerű feladatot, amelyben a résztvevőket stresszkezelési technikákat gyakoroltatod. Név szerint válassz ki 2–3 könnyen elsajátítható módszert, mint például mélylégzés és rövid meditáció. Írd le, milyen feltételek mellett mehet a munka, milyen eszközökre van szükség, és mire figyeljen a szakember. A munka akkor sikeres, ha a résztvevők 5–10 perc alatt éreznek nyugalmat, és 1–2 mondatos visszajelzést adnak.
Stresszkezelési technikák gyakorlati feladat
Adj meg egy rövid feladatot, amelyben a résztvevő bemutatja egy konkrét stresszkezelési technika használatát. Egyszerű követelmény: írja le a kiválasztott módszer lépéseit és az első nap tapasztalatait. A szakembertől legyen annyi, hogy legyen naprakész, empatikus és világos instrukciókkal segítse a gyakorlatot, és a feladat befejezése után ossza meg a tanulságokat.
Stresszkezelési technikák gyakorlása
Kérjük, mutass be egy egyszerű stresszkezelési feladatot: küldj egy rövid leírást, milyen technikát javasolsz (például mélylégzés, 5-4-3-2-1 szorongáscsökkentő módszer, rövid relaxáció), és hogyan hajtsd végre. Mondd el, milyen eszközökre van szükség (idő, nyugodt környezet, pár perc), és milyen elvárásaid vannak a résztvevő szakembertől a gyakorlat során. A feladat legyen rövid és otthon is végezhető, a résztvevőknek legyen tiszta utasításuk a sikeres végrehajtáshoz.
Stresszkezelés gyakorlati feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson be három egyszerű stresszkezelő technikát. Írjon le rövid utasításokat, mikor és hogyan használhatóak. A feladat alatt legyen világos, milyen elvárások vannak: tapasztalat nélküli vagy kezdő szintű szakember is megérti és alkalmazza az alapokat, lehetőleg nyugodt, rövid gyakorlatokat adjon
Stresszkezelési technikák gyakorlása
Hé, nézd csak! Kérlek készíts egy rövid gyakorlatot a stresszkezeléshez. A szakember legyen egyszerűen érthető, legyenek világos lépések és gyakorlatok a rezilienciához. Mondd el, mikor és hogyan kell elkezdeni, milyen eszközökre van szükség, és mik a feltételei a munka megkezdésének.
Stresszkezelési pszichológusaink készen állnak, hogy technikákat rezilienciával tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436