Fedezze fel a CBT-terápia erejét fóbiái és félelmei ellen Dunakeszi szívében
Találj pszichológust fóbia félelmekre! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
260 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Bence N.
A Fóbia félelmek CBT szolgáltatását Dunakeszin vettem igénybe, és rövid idő alatt éreztem a változást. Tamás számára köszönhető a szakértelem és türelmes hozzáállás, amely segített megérteni a félelmem okait, miközben a terápia költsége 32000 forint volt, és a teljes folyamat 6 ülésig terjedt. A hatékonyság számomra egyértelmű, a városban egyre magabiztosabban lépek ki a mindennapi helyzetekből.
Tamás G.
Józsefné T. V.
A Fóbia félelmek CBT szolgáltatás Dunakeszi központjában meghökkentően hatékony volt. A terapeuta pontosan megértette a fóbiámat, és a terápia alatt kitapasztalt módszerek alkalmazása közben éreztem, hogy a félelem fokozatosan csökken. A munkamenetek során a költség 45000 forint volt, és a kezelési idő három héten át tartott, amely során a brókerek közötti kapcsolataim is javult. A szolgáltatás hosszú távon javította a mindennapi életemet.
Tamás G.
Dávid N.
A Fóbia félelmek CBT szolgáltatást Dunakeszi városában veszem igénybe. Tamás szakértőként kitűnően érti a félelmek komplexitását, és a terápia során türelmesen vezetett végig a feladatokon. A terápia hossza és ára 9000 forintban adódik, ami reálisan megfizethető volt. A munkaidő során a beszélgetés kiegyensúlyozott volt, a hosszabb távú célok pedig reálisan körvonalazódtak. Ajánlani tudom azoknak, akik fóbiáikkal küzdenek Dunakeszi környékén és szeretnék a CBT hatását élőben tapasztalni.
Tamás G.
János N.
A Fóbia félelmek CBT szolgáltatást Dunakeszin vettem igénybe a Fóbiák és félelmek ellen. Viktória nagyon empatikus, és alaposan felmérte a félelmeim eredetét, majd lépésről lépésre haladtunk a terápia során. A kezelések 60 percesek voltak, és összesen 15 000 forintba került, ami véleményem szerint reális árat jelent. A terápia során már az első héten éreztem a pozitív változást és a rutinok segítettek a mindennapokban. Nagyon ajánlom mindenkinek Dunakeszi környékén, aki a fóbiáit szeretné kezelni.
Kerekes Viktória
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Fóbia félelmek CBT területén Dunakeszin. A feladatot gyorsan, mindössze két nap alatt végezte el, és az eredmény fantasztikus lett. A munka költsége 45 000 forint volt, ami teljesen megérte a befektetést. Kedves, profi és nagyon segítőkész szakember, akit bátran ajánlok mindenkinek!
Gergő K.
István N.
Torkzadeh nagyon jó munkát végzett a Fóbia félelmek CBT projektben Dunakeszin. A feladatot gyorsan, pontosan és precízen végezte el, mindössze három nap alatt. A költség 50 000 forint volt, és az eredmény teljesen meg voltam elégedve. Nagyon ajánlom őt mindenkinek, aki megbízható szakembert keres!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
CBT fóbia gyakorlati feladat
Kérj egy kezdő gyakorlatsort, amely során leírod a félelmedet. Írd le, milyen helyzetek váltanak ki szorongást, és 2-3 egyszerű lépést vállalsz a megküzdéshez. A szakember legyen könnyen érthető, legyen rövid és gyakorlatias feladatokkal dolgozzon. Ha szükséges, a terápia során rövid időre kísérő támogatást vehetsz igénybe.
Fóbiák megismerése és megküzdés
Nézd át a saját fóbiáidat és félelmeidet, és írd le röviden, mely helyzetek váltják ki őket. Ezekhez írd le egy-két egyszerű lépést, amit a CBT-ben alkalmazhatsz: fokozatos szembesítés, légzési gyakorlatok, kis lépések kidolgozása. Próbáld ki, és írd le, hogyan érzed magad közben, mikor melyik módszer segített.
Fóbiák és félelmek CBT feladat
Kérlek végezz el egy rövid kockázat- és célfelmérést a fóbiáidról. Egyszerű feladat: írd le 2-3 konkrét félelmet, és válassz ki egy közeli célt a terápia számára (például egy rövid hangosított szituáció elviselése). A terapeuta egyszerű útmutatást ad, és a feladat során csak a leírt jeleneteket dolgozzuk fel.
Fóbia és félelem feldolgozása CBT-vel
Keresek egy gyakorlót, aki segít megérteni a fóbiákat és félelmeket a CBT módszereivel. Egyszerű feladatokkal dolgozunk: légzési technikák, fokozatos kitettség, és rövid naplóírás. Szükség lenne türelmes szakemberre, aki érthetően magyaráz és biztonságos, lépésről lépésre halad. A munka személyre szabott és időben mérhető.
CBT feladat félelem - rövid leírás
Nézd végig a fóbiádhoz kapcsolódó félelmi jelenetet, és írd le, mikor és mire érzed a legerősebb félelmet. Egyszerűen írd le, milyen gondolatok jutnak eszedbe, és milyen testi érzetek jelentkeznek. Keress megoldást: próbálj meg egy apró, kontrollált lépést megtenni, miközben figyeled a félelem csökkenését.
Fóbia pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel kezeljék félelmeit!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436