Tanuljon pozitív gondolatokat szorongás ellen dunakeszi oktatáson
Találj pszichológust pozitív gondolatokra! Foglalj szorongás ellen
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
254 vélemény
frissítve 23 szeptember 2026Zsófia V.
Pozitív gondolatok szorongás ellen témában Dunakeszin megismertem egy remek szolgáltatást, amelyet a 'Pozitív gondolatok szorongás ellen' nevű program keretében ajánlottak. A szolgáltatás során részletes gyakorlatokat kaptam, melyek segítettek abban, hogy a mindennapi stresszt és szorongást jobban kezeljem. A coaching díja 42000 forint volt, és 6 hétig tartott, ami nagyon jó ár-érték arányt jelentett. Viktória volt a kezelőm, aki szakértelmével és nyitottságával feelszínűvé tette ezt a kihívást. Dunakeszin élőként különösen hasznos volt személyes megközelítése, hiszen a városi környezetben könnyen beépíthető technikákat tanultam meg.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Dunakeszin egy nagyon hasznos szolgáltatást kaptam a Pozitív gondolatok szorongás ellen témában. A foglalkozás során részletesen bemutatták, hogyan lehet gyakorlatokkal megváltoztatni a gondolatokat, és mennyire fontos a rendszeres gyakorlás. Viktória olyan világosan adta elő az anyagot, hogy azonnal értettem, mit tegyek otthon. A tanfolyam 1,5 órája során koncentrált, barátságos hangulatot teremtett, a díj 15000 forint volt, és érdemes volt a befektetett idő. Ajánlom Dunakeszire érkező ügyfeleknek.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Pozitív gondolatokkal szorongás ellen igénybe vettem a Dunakeszin található oktatást, és nagyon hasznos volt. Tamás volt az oktató, akitől 6 órányi munka során megtanultam egyszerű technikákat a gondolatok átterelésére, a gyakorlatok pedig 40 percenkénti gyakorlást javasoltak. A tanfolyam díja 15000 forint volt, és úgy érzem, hogy hosszú távon segíteni fog a mindennapi nyomás kezelésében. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne pozitív szemléletet építeni a Dunakeszi környéken.
Tamás G.
Lilla N.
A Pozitív gondolatok szorongás ellen szolgáltatás Dunakeszi környékén nagyon hatásos volt számomra. A tanfolyam során részletesen bemutatták a gyakorlatokat, és a trénerek személyes példákkal illusztrálták a módszereket. A hosszú foglalkozás alatt éreztem, hogy a gondolataimat biztonságos környezetben tudom rendezni, és a végén már a rövid meditációk is sokkal nyugtatóbbak voltak. 6 000 forintért sikerült elindulni a pozitív hozzállás felé, a képzés típusosan azonnal alkalmazható volt a mindennapokban, így érdemes lehet Dunakeszin a közelben élőknek.
Kerekes Viktória
László B.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével és gyors munkájával a Pozitív gondolatok szorongás ellen projektben Dunakeszin. Az egész folyamat mindössze két napot vett igénybe, és a végeredmény fantasztikus lett, mindössze 45 ezer forintért. Különösen tetszett, hogy mindig figyelmes volt és értette az elképzeléseimet. Bátran ajánlom másnak is!
Gergő K.
Kata T.
Csodás munkát végzett Torkzadeh a Pozitív gondolatok szorongás ellen témában Dunakeszin. A feladatot három nap alatt, kedvező 50 ezer forintos áron végezte el, és az eredmény minden várakozásomat felülmúlta. Nagyon kedves és profi volt, biztos vagyok benne, hogy még fogunk dolgozni együtt.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Pozitív gondolatok gyakorlása
Készíts listát 5–7 pozitív gondolatról és röviden írd le, hogyan használd őket szorongás ellen. A szöveg legyen egyszerű, barátságos hangvételű. Írj kíváncsi, vállalható feladatokat: például minden reggel válassz ki egy gondolatot és ismételd meg többször napközben. A feladatok legyenek könnyen érthetők és végezhetőek Dunakeszin.
Pozitív gondolatok gyakorlása
Valósítsa meg, hogy a résztvevő egy rövid feladatlistát ír le: minden nap egy pozitív gondolatot és két megnyugtató mondatot. Az igényes szakember legyen türelmes, nyitott és segítőkész; fogadjon el visszajelzést, és adjon visszajelzést. A munka néhány alkalomra osztható, a feltételek között legyen pontos időpont egyeztetés és heti egyszeri ellenőrzés.
Pozitív gondolatok feladat 1
Keress egy öt-hét pozitív gondolatot a szorongás csökkentésére. Írj le egy rövid magyarázatot, miért segít, és készíts egy egyszerű gyakorlást, amit a szakember javasolhat. A feladat feltétele: legyenek konkrét, megfogható megfogalmazások és legyen egy 5 perces, lassú mély belégzés is.
Pozitív gondolatok felhasználása szorongás ellen
Készíts egy rövid feladatot, amely során a résztvevő pozitív gondolatokat gyűjt és ismétel, miközben figyeli a szorongását. Könnyen érthető rendszer legyen: kerüljük a technikai szakkifejezéseket. A feladat feltételei: legyen legalább 5 pozitív állítás, melyek személyre szabhatóak, és 2-3 percig ismételhető. A szakembertől elvárt egyszerű felügyelet, nyugodt környezet biztosítása, és a munkát rövid összefoglalóval zárjuk.
Pozitív gondolatok gyakorlása
Kérdezzen meg tőled, hogy mik a félelmeid a szorongás ellen. Válassz egy pozitív gondolatot, és írd le, hogyan tudnád azt a mai nap folyamán alkalmazni. Egyszerű feladatok: 5 perc relaxáció, figyeld meg a légzésedet, és írd le, milyen korlátozó gondolat jelent meg, majd írj rá egy pozitívabb verziót. Készíts rövid naplót.
Pozitív gondolat pszichológusaink készen állnak, hogy szorongás ellen harcoljanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436