Próbálja ki trataka meditációt Dunakeszin koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 17 szeptember 2026Katalin N.
A trataka meditációt a Dunakeszi környéken kerestem, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A koncentráció fejlesztése érdekében végzett gyakorlatsor 6 hét alatt jelentősen javította a fókuszomat, a szolgáltatás díja 8500 forint volt, a munkaidő 60 perc volt minden foglalkozáson, és Viktória volt az oktatóm, aki nagyon türelmesen vezetett végig. A természetes, nyugodt hangulat és a világos instrukciók segítettek elmélyíteni a figyelmet.
Kerekes Viktória
Enikő N.
A trataka meditáció elképesztően elmélyítette a koncentrációmat Dunakeszin. A szolgáltatás során Viktória 177341-es szakember részletesen mutatta be a gyakorlatokat, és segített a programot a napi rutinomba illeszteni. Érdekes, hogy a meditáció hosszasabb végzése közben is stabil marad a figyelem, a kezdeti nehézségek pedig gyorsan oldódtak. A teljes folyamat 60 percet vett igénybe, és 12000 forintért élvezhettem a nyújtott értéket.
Kerekes Viktória
Zsófia K.
Érdeklődve próbáltam ki a Trataka meditációt Dunakeszin a koncentráció fejlesztésére. Tamás 144090-es szakértő segített eligazodni a gyakorlatsorban, és kb. 45 perc alatt éreztem lágyabb figyelmet. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és a tanácsok hasznosak voltak a mindennapokra is. A meditációs ülések során világosabb lett a gondolatfolyam, és a fókusz hosszabb ideig megmaradt – köszönöm.
Tamás G.
Bori L.
A trataka meditációt kipróbáltam Dunakeszin, és meglepően éreztem a koncentráció javulását már az első alkalom után. Viktória szakértelme türelmes és megnyugtató volt, a szolgáltatás ára 15000 forint körül mozgott a hosszabb foglalkozásoknál. A hosszabb távú gyakorlásban is nagyon sokat adhat, mert megmutatta, hogyan lehet a figyelmet egy pontra összpontosítani és kiengedni a külső zavaró tényezőket. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tisztábban gondolkodni Dunakeszin.
Kerekes Viktória
László K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakemberével, aki a Trataka meditáció koncentráció témában végzett munkát Dunakeszin. A feladatot gyorsan, precízen és professzionálisan végezte, mindössze két nap alatt, a költség 15 000 forint volt. Az eredmény fantasztikus, valóban segített elmélyíteni a meditációmat és növelni a koncentrációmat. Köszönöm szépen, bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Ágnes T.
A Gergő által végzett munka a Trataka meditáció koncentráció témában egyszerűen fantasztikus volt. Dunakeszin dolgozott, és a feladatot nagyon alaposan, időben és költséghatékonyan végezte el. A munka 3 napot vett igénybe, a díj pedig 18 000 forint volt. Nagyon hálás vagyok az eredményért, és mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne fejlődni meditációban.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat
Kérlek végezz trataka meditációt: figyeld a lángot vagy egy pontot, ne rúgd meg a tekinteted. Egyszerű szakember legyen, aki megmutatja a szemkímélő gyakorlatot, és segít a koncentráció növelésében. Győződj meg róla, hogy nyugodt a környezet, és a munka 15–20 percig tart.
Trataka meditáció feladat Dunakeszin
Próbáld ki a trataka meditációt a koncentráció fejlesztésére. Egyszerű feladat: ülj kényelmesen, nézz egy égő vagy halvány fényforrást, és tartsd a tekinteted. A szakember legyen türelmes, legyen csendes környezet, és figyelj a légzésre. Ha megfájdul a fejed vagy a szemfáradtság jelentkezik, hagyd abba és pihenj.
Trataka meditáció feladat Dunakeszin
Kezdd ülve, kényelmesen. Tedd egy világító pont vagy gyertya ábrázoló tárgyat a szemmagasságba. Fordíts figyelmedet a lángra, és nézd hosszú ideig, majd maradj csendben. Egyszerű követelmény: legyen nyugodt, figyelmes, és tartsd a szemkontaktust a tárggyal 5–10 percig. Ha elkalandozik a figyelem, óvatosan hozd vissza a látómeződbe.
Trataka meditáció feladat Dunakeszin
Hed |Húzd elő a nyugodt naplementét követő altatót, és próbálj meg 5–7 percig egy pontra meredni. Egyszerű követelmény: legyen jó világítás és kicsit sötét hely. A szakember legyen türelmes, beszéljen érthetően, adjon időt a kérdésekre, és ellenőrizze, hogy a testtartás kényelmes-e.
Trataka meditáció feladat Dunakeszin
Kérdésedhez hasonlóan próbáld ki a trataka meditációt, hogy javítsd a koncentrációdat. A feladat egyszerű: nézd a célzást vagy gyertya lángját zavartalanul néhány percig, figyeld a mozgásokat és a gondolatok elcsendesítését. Ha bármikor elkalandozna a figyelmed, finoman hozd vissza. A szakember csak annyit kér, hogy legyen csend és kényelmes ülő pozíció.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436