Élvezd a testsúlyos edzést Dunakeszin
Kérjen ajánlatot több saját testsúlyos edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
433 vélemény
frissítve 25 szeptember 2026Katalin N.
A Saját testsúlyos edzés Dunakeszin fantasztikus élmény volt. Róbert mint edző rendkívül türelmes volt, és pontosan bemutatta a gyakorlatok helyes kivitelezését. A foglalkozás hossza ideális volt, és az ára 15000 forintban tükröződött, amit egyértelműen megér a hosszú távú fejlődésért. A dinamikus bemelegítés nagyon hasznos volt, a váltott gyakorlatok pedig motiválóak. Várom a következő alkalmat és boldogan ajánlom mindenkinek.
Róbert K.
László N.
A Saját testsúlyos edzés Dunakeszin fantasztikus élmény volt. Az edző 98295 Sándor kiválóan megtervezte a gyakorlatsort, és a hosszú edzés alatt csak a szükséges módosításokat javasolta. A foglalkozás ára 12000 forint volt, és a tervezett öt gyakorlat mellett a visszajelzéseket is alaposan elmagyarázta. Megerősítette, hogy legalább hat hétig érdemes folytatni a programot, mert a hosszabb távon látható eredményekhez szükség van a kitartásra.
Sándor J.
Anita N.
A Saját testsúlyos edzés Dunakeszin fantasztikus élmény volt. Péter vezetésével a már megszokott tréning mellett új, hatékony gyakorlatokat próbáltunk ki, és éreztem a fejlődést. A session hossza pontosan megfelelő volt, a díj pedig reális, kb. 8000 forintba került a személyes foglalkozás, amit 60 percre kiadva igazán megérte. Ajánlom mindenkinek, aki otthonos, mégis hatékony edzést keres.
Péter H.
Katalin F.
Ma Dunakeszin próbáltam ki a Saját testsúlyos edzés szolgáltatást Róberttől. A foglalkozás 60 percig tartott, és 8000 forintba került. Róbert részletesen bemutatta az egyszerű gyakorlatokat, amelyeket saját testsúlyból végeztem, figyelt a helyes tartásra, és biztatott. Az edzés dinamikus volt, hatékony, és jó hangulatban telt.
Róbert K.
János L.
Nagyon elégedett vagyok a Róberttel, aki a saját testsúlyos edzést Dunakeszin végezte nálam. Az egész tréninget pontosan az ígért időben tartotta, és mindent alaposan elmagyarázott. A feladat kb. 1 órát vett igénybe, és az ár 12 000 forint volt, ami teljesen megéri a minőséget. Nagyon profi és barátságos volt, biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait.
Róbert K.
Katalin T.
András fantasztikus munkát végzett a Dunakeszi saját testsúlyos edzésénél. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze másfél órát vett igénybe, és az összköltség 10 000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre készségesen válaszolt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hatékony edzést keres.
Török L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Testsúlyos edzés feladat Dunakeszin
Meg kell tervezned egy rövid, otthon vagy kültéren végezhető testsúlyos edzésfeladatot Dunakeszin. Egyszerű követelmények: legyen 5–8 gyakorlat, mindegyik 30–45 másodperces munkaidővel és 15–30 másodperces pihenővel. A szakember legyen laza, barátságos, illetve legyen lehető akár kezdő szintű érdeklődő is. A feladat akkor megfelelő, ha a résztvevő tudja követni, nincs szükség különleges eszközre, és ha az idő korlátait betartják.
Testsúlyos edzés otthon vagy kint
Mutass meg egy egyszerű, otthoni vagy kültéri testsúlyos edzés tervet. Számítsd ki a gyakorlatokat, adj meg az ismétlések számát és sorozatokat, és írd le, milyen eszközök szükségesek. A munka során figyelj a megvalósíthatóságra, és írd le, mikor lehet viszonylag könnyű vagy nehéz.
Testsúlyos edzés a városban
Kérj meg egy szakképzett edzőt, hogy mutasson be otthon végezhető testsúlyos gyakorlatokat. A feladat egyszerű legyen: magyarázd el, milyen gyakorlatokra van szükség, és milyen a helyes testtartás. Fontos az ismétlések száma, pihenők és az ismétlések közti idő. A munka akkor indul, ha a szakember megmutatja a sorrendet, és a feltételek is tiszták.
Testsúlyos edzés útmutató
Kérem, végezze el a saját testsúlyos edzést. Egyszerű gyakorlatokat válassz, például guggolás, fekvőtámasz és plank. A szakembertől legyenek világos irányelvek: időtartam, ismétlésszám, tempó és helyes testtartás. Térképezze fel a munka és pihenő időket, és jelezze, milyen feltételek alatt vállal kontrollált edzést.
Saját testsúlyos edzés Dunakeszin
Mutass be egy rövid edzéstervet a saját testsúlyos gyakorlatokra Dunakeszi környékén. A leírás legyen érthető, ismétlések és szünetek száma világosan megadva. A szakember legyen képes mellékelt gyakorlatokkal vagy módosításokkal alkalmazkodni kezdő és középhaladó szintekhez, sérülésmentes edzésre figyelve.
Fedezd fel a testsúlyos edzés világát szakértőinkkel, és érd el álmaid formáját!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436