Vegyen részt ISST zertifizierte schematherapie-ban Dunaújvárosban

Az ISST schematherápia egy integratív pszichoterápiás módszer, amely a sémák, azaz mélyen gyökerező gondolkodási minták felismerésére és megváltoztatására fókuszál. Dunaújvárosban ez a módszer különösen hatékony lehet azok számára, akik hosszú távú problémákat, például kötődési nehézségeket vagy önértékelési problémákat szeretnének kezelni, mivel mélyebb szinten dolgozik, mint például a hagyományos beszélgetésterápiák.

Az első alkalom során a terapeuta részletesen ismerteti a módszert, és közösen feltárják azokat a problémákat, amelyek miatt segítséget keresel. Általában kérdőíveket és beszélgetést alkalmazunk, hogy feltérképezzük a kialakult sémákat. Ezután egyéni célt tűzünk ki, és megkezdjük a mélyebb munka folyamatát. Fontos, hogy nyitott és őszinte legyél, mert így tudunk a leghatékonyabban dolgozni.

Az eredmények egyéni függőek, de sok páciens számol be javulásról a kapcsolataiban, önértékelésében és stresszkezelésében már néhány hónap után. A tartós változások azonban rendszeres és kitartó munkát igényelnek, általában 6-12 hónap alatt érhetők el jelentősebb eredmények. Fontos, hogy türelmes legyél, és együttműködj a terapeuttal a hosszú távú fejlődés érdekében.

Ajánlott olyan terapeutát keresni, aki rendelkezik megfelelő képzettséggel és tapasztalattal az ISST schematherápia terén. Érdemes személyes találkozót kérni, hogy megismerd a módszerhez való hozzáállását, és megértsd, mennyire érzed magad komfortosan vele. A jó terapeuta nyitott, empatikus és szakmailag hiteles, valamint támogatja a saját tempódban való haladást. Ne félj kérdezni a módszerről és a korábbi eredményekről, hogy biztosan a számodra legmegfelelőbbet választod.