Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen dunaújvárosi üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 28 október 2026Andor V.
A Mindfulness meditáció szorongáskezelés nagyon hasznos volt Dunaújvárosban. A foglalkozás 60 percig tartott, és 5000 forintba került. Szabó János teljesen empatikus volt, segített a légzésre összpontosítani és a gondolatok megfigyelésére. A módszer például a mindennapi stressz csökkentésében is működik, láttam pozitív változásokat az első hét után.
Szabó jános S.
Kornélia T.
Dunaújvárosi Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatásban vettem részt, és nagyon hasznosnak találtam. Szabó János szakértelme megnyugtató volt, a terápia során 8 hétig tartó foglalkozások ideje alatt a stresszérzetek csökkentek, és a mindennapi gondolatokat jobban tudtam kezelni. A folyamat során megtanultam néhány egyszerű technikát, amelyeket folyamatosan alkalmazok, a díjazás pedig reális, 18000 forintért megkaptam a konzultációkat és a gyakorlati anyagokat is. Ajánlani tudom mindenkinek, aki a városban keresi a belső nyugalom útját.
Szabó jános S.
Józsefné Kovács
A mindfulness meditáció szorongáskezelés minden alkalommal megragadó és nyugtató élményt adott Dunaújvárosban. Szabó János legutóbbi ülésén 60 percig tartó gyakorlatsor segített abban, hogy a mindennapokban is alkalmazható technikákat sajátítsak el, és a terápia ára 15000 forint volt. A relaxáció mellett a figyelem fókuszálása javult, a gondolatok megfigyelése sokkal kevésbé kiváltó. Hálás vagyok a professzionalizmusért és az emberi közvetlenségért.
Szabó jános S.
Mira F.
Mindfulness meditáció szorongáskezelés témában Dunaújvárosban igazi megoldást adott a gyakorlat. A szolgáltatás 60 percig tartott, költsége 9000 forint volt, és a terápia során éreztem, hogy a légzésre figyelés segít kilépni a pánikból. Szabó János szakértelme nyugodt, empatikus hangvételben jelent meg, a beszélgetés során egyértelmű technikákat mutatott be, amelyek otthon is alkalmazhatók. Ajánlom mindenkinek, aki küzd szorongással, és szeretne végre egy fenntartható módszert.
Szabó jános S.
Katalin N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a mindfulness meditáció szorongáskezelésében Dunaújvárosban. A folyamat során részletesen elmagyarázta a technikákat, és mindössze két hét alatt látszott a javulás. A munkájuk összesen 15 000 forintba került, és a végeredmény fantasztikus. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki nyugalomra és kiegyensúlyozottságra vágyik.
torkzadeh M.
Eszter T.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a mindfulness meditációval kapcsolatos szorongáskezelésben. Nagyon kedves és profi volt, a három alkalom alatt sikerült jelentősen csökkenteni a szorongásomat. A teljes költség 18 000 forint volt, és az eredménytől sokkal nyugodtabb vagyok. Mindenkinek bátran ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció szorongáskezelés gyakorlat
Egyszerű feladat: mutasd meg egy ülés alatt, hogyan segít a mindfulness meditáció a szorongás csökkentésében. Indítsd a szemlélődő figyelemmel, lélegezz mélyen, figyeld a gondolatokat közelebb érkezés nélkül. A szakember legyen türelmes, legyenek nyugtató példák és rövid gyakorlatok a hétköznapokra.
Mindfulness meditáció szorongáskezelés
Válassz egy 5–10 perces mindfulness gyakorlatot, amelyet Dunaújvárosban vesznek résztvevők végeznek. A szakember legyen egyszerű, barátságos és tisztában a szorongás tüneteivel. Írd le, milyen, mennyi ideig tart a gyakorlat, és mikor lehet zavaró vagy fárasztó. A feladatok során figyelj a légzésre, testérzetekre és visszajelzésekre.
Mindfulness meditáció a szorongás ellen
Adj egy rövid feladatot, amiben a résztvevőket arra vezetjük, hogyan figyeljenek a légzésükre és testtudatosságra. Egyszerű, világos lépések: tedd a figyelmet a be- és kilégzésre, és figyeld meg a testfeszültségeket. A szakember legyen türelmes, beszélhessen nyugodtan, és legyen 15–20 perces foglalkozás Dunaújvárosban.
Mindfulness meditáció szorongás ellen
Egyszerű feladat: mutass be egy rövid mindfulness meditációs gyakorlatot, amely segít a szorongás enyhítésében. A szakember legyen türelmes, figyelmes és képes vezetni a résztvevőket. A munka akkor indul, ha a résztvevő online vagy személyes ülést kér, és a csoportban 4-6 ember van. Irányítás: lélegezz mélyeket, figyelj a testérzetekre, majd lassan engedd el a feszültséget.
Mindfulness meditáció szorongás ellen
Ismerkedj meg a mindfulness alapjaival és gyakorold a légzésfigyelést. Keress olyan egyszerű feladatokat, amelyeket a városban találsz meg a mindennapokban. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a kezdők vezetésében, és legyen képes magyarázni a technikákat érthetően. A munka feltétele, hogy a vezető kész legyen rövid bemutatóval és 1–2 otthoni gyakorlat betanításával.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436