Próbálja ki trataka meditációt Dunaújvárosban koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 23 október 2026Andor N.
Dunaújvárosban kaptam hasznos foglalkozást a Trataka meditáció koncentráció témakörében. A szolgáltatásban részletes útmutatást kaptam a koncentráció fejlesztésére, és a hosszú gyakorlásban is végig veled voltam. A kezelést körülbelül 60 percig tartották, és az ára 4500 forint volt, ami megfizethető egy új szokás bevezetéséhez. Szabó János elérhető és türelmes volt, bátran ajánlom a tréninget.
Szabó jános S.
Mihály N.
A Trataka meditáció koncentráció szolgáltatást Dunaújvárosban próbáltam ki, és nagyon hasznos volt. Szabó János 113126 jól struktúrált útmutatást adott a gyakorlatokra, és az ötödik perc után éreztem a fókuszom javulását. A hosszabb ülések során a kiadott díj 12 000 Ft volt, ami reális egyéni foglalkozásért. Ajánlom mindenkinek, aki a koncentrációján szeretne finomítani, és meg is éri az időt.
Szabó jános S.
Erik T.
A trataka meditáció koncentráció című szolgáltatást Dunaújvárosban próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok. Szabó János több mint egy órán keresztül vezette a gyakorlatokat, a tréning 60 percig tartott és 6500 forintba került. A tanítás során különös figyelmet fordított a helyes szemmozgásra és a figyelem fenntartására, ami azonnal érezhetően javította a koncentrációmat. Az eredmény rövid távon már látható volt, és úgy érzem, hogy a beillesztett rövid pihenők is segítik a gyakorlást. Ajánlom mindenkinek, aki Dunaújvárosban keresi a mély meditáció élményét.
Szabó jános S.
László N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh által végzett Trataka meditáció koncentrációs tréninggel Dunaújvárosban. A munka során részletesen bemutatta a meditációs technikákat, és személyre szabott gyakorlatsort adott, ami segített mélyebben elmélyíteni a koncentrációmat. Az egész folyamat körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Szuper szakember, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Ágnes B.
A Horvath csapat fantasztikus munkát végzett a Trataka meditációs foglalkozással Dunaújvárosban. Nagyon profi módon mutatták be a technikákat, és az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. A tréning kb. másfél órát tartott, és az ár 12 000 forint volt. Köszönöm a segítséget, sokat javult a koncentrációm!
Horvath L.
Katalin T.
Csillával volt szerencsém kipróbálni a Trataka meditáció koncentráció fejlesztő workshopját Dunaújvárosban. Nagyon kedves és tapasztalt szakember, aki türelmesen vezetett végig a gyakorlatokon. A foglalkozás egy órát vett igénybe, és 10 000 forintba került. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban összpontosítani.
Katalin K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat koncentrációhoz
Próbáld ki a trataka meditációt Dunaújvárosban. A feladat egyszerű: válassz egy tiszta, világos pontot előtted, és 5–10 percig figyeld a meghatározott tárgyat vagy fényforrást. Kérdés: milyen egyszerű eszközökkel lehet tartani a fókuszt? A feladathoz nincs szükség különleges szakértelemre; csak légy türelmes, és ha elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmedet a célpontodra. Ha bármikor kényelmetlen, állj meg, és ismételd meg később.
Trataka meditáció feladat
Találd ki a kezelendő fényt vagy mécsest a szemmel ado legkisebb mozdulat nélkül. Olvass utasítást és tartsd a figyelmed a lángon. Kínálj egyszerű irányítást, például 5-10 percig ülve, kényelmes testhelyzet, csendes hely. Ha fáradtság vagy szédülés lép fel, állj fel és lélegezz mélyen.
Trataka meditáció gyakorlása
Hozz egy csendes helyet, ültesd kényelmesen, gyújts megnyugtató fényt, és figyeld a gyertya lángját. Az első feladat: tartsd a szemeket nyitva 1-2 percig anélkül, hogy villannál. A következő részben csukd be a szemed és koncentrálj a belső pontodon lévő fényre 5-7 percig. Ha elfáradsz, tarts rövid szünetet, majd ismételd.
Tudatos trataka meditáció feladat
Kezdd el a trataka meditációt: fixan nézd a gyertya lángját, és próbáld meg megőrizni a figyelmedet. Egyszerűen dolgozd ki a koncentrációt három lépésben: figyeld a lángot, észleld a gondolatokat, majd térj vissza a látványra. Ha nehéz, tarts 5 percet, és haladj fokozatosan 10 percre.
Trataka meditáció feladat koncentrációhoz
Kérlek végezd el a trataka meditációt, hogy a figyelmed javuljon. Egyszerű feladat: nézd a néma lángot vagy egy pontot, és tartsd a tekintetedet maga a fény nélkül, 5–10 percig. Az elvárt szakember: legyen gyakorlott mediációs gyakorló, aki segít a helyes tartásban és a fókuszban. Ha bármilyen szokatlan fény vagy szemfájdalom jelentkezik, abbahagyni és konzultálni szükséges.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436