Gyakorolja tudatos jelenlétet Dunaújvárosban elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
416 vélemény
frissítve 25 október 2026Márk N.
Dunaújvárosban kerestem segítséget a Tudatos jelenlét gyakorlásához, és nagyon elégedett vagyok. A szolgáltatás során részletesen elmagyarázták a gyakorlatok előnyeit, és megmutatták, hogyan illeszthetem be a mindennapjaimba. Szabó János kiválóan érti a témát, és a személyre szabott instrukciók segítettek elmélyíteni a gyakorlást. A tanácsokért 15000 forint körüli díjat fizettem, és úgy érzem, érdemes volt az idő és a pénz. A munka gyorsan és barátságosan zajlott.
Szabó jános S.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Dunaújvárosban teljesen felpezsdítette a hétköznapokat. Szabó János professzionális módon vezetett végig a gyakorlatokon, a munka során kitapostam a fájdalomcsillapító dübörgést a fejemben, és hatékonyan dolgoztunk a 60 perces üléssel. A kezelés ára 42000 forint volt, és 6 hónapig is érezhető volt a hatása. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne belépni a nyugodtabb énképe felé.
Szabó jános S.
Márk L.
Dunaújvárosban a Tudatos jelenlét szolgáltatást vettem igénybe, és nagyon tetszett a gyakorlatsor személyre szabása. A szakember, 113126, Szabó János több éves tapasztalattal vezette végig a módszereket, és a díj 45000 forint körül mozogtott a teljes kurzusért. A tanácsok világosak voltak, a hosszabb meditációk nyugtató hatással voltak, a hétköznapi rutinba is beépíthetők. A program 6 hetes volt, a részvétel Dunaújvárosban történt, és úgy érzem, valódi előrelépést értem el a tudatos jelenlétben.
Szabó jános S.
Anna M.
A Tudatos jelenlét gyakorlása Dunaújvárosban nagyon jól ment. Szabó János professzionálisan vezette a foglalkozást, végig figyeltem a technikákra, és még otthon is tudom használni őket. A tanfolyam 60 perces volt, és 6000 forintba került, ami reális a szolgáltatás minőségéhez képest. Az elvégzett munka első napján már éreztem a nyugalmamat, és érdemes volt regisztrálni.
Szabó jános S.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával a Tudatos jelenlét témában Dunaújvárosban. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, mindössze 15000 forintért. Különösen tetszett, hogy mindig figyelmes volt és figyelembe vette az igényeimet. Szívből ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
László B.
Horvath szakértő nagyon profi módon oldotta meg a Tudatos jelenlét témájú feladatot Dunaújvárosban. A munka három napot vett igénybe, és 20000 forintba került. Minden részletre odafigyelt, és a kommunikáció is remek volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gyakorold a tudatos jelenlétet
Keresd meg a legközelebbi nyugodt helyet Dunaújvárosban és figyeld a lélegzeted. Egyszerű feladat: 5–7 mély belégzés és kilégzés 2–3 percig. A szakembertől időkeret és az elvárt pontosság minimális, például higgadt megfigyelés és testérzékelés: nyújtott testtartás, vállak ellazítása, figyelem a pillanatra és a környezetre.
Gyakorolja a Tudatos Jelenlétet
Keresd meg a Dunaújvárosi helyszíneket, ahol egyszerű gyakorlatokkal segítik a figyelem összpontosítását. Vendégeknek vagy laikusoknak szóló, rövid feladatokat válassz. A szakember legyen türelmes, beszéljen érthetően, és mutasson be 1-2 könnyű gyakorlatot, amelyeket 10 perc alatt is el lehet végezni.
Tudatos jelenlét feladat
Kérlek végezz el egy rövid gyakorlatot a jelenlétre. Válassz egy hétköznapi tevékenységet, például sétát a parkban, és figyelj a légzésedre, a testérzeteidre és a környezet hangjaira. Az értékeléshez írd le, mennyi ideig maradtál jelen, és mit tapasztaltál a figyelem gyengülése vagy megerősödése közben.
Tudatos jelenlét feladat 1
Kérlek végezd el egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről. Egyszerű, hétköznapi feladat: figyeld a légzést, számold meg a belélegzett és ki/ kilélegzett tempókat, és jelezd, mikor elkalandozik a figyelmed. Ha hibásul döntesz, javítsd ki a figyelmedet, és folytasd. A munka elvégzéséhez 5 percet szánj.
Gyakorold a tudatos jelenlétet
Kövess egy rövid gyakorlatot a nap folyamán: figyeld a légzésedet, és vedd észre, mikor figyelsz fel idegen gondolatokra. Egyszerű követelmény a szakembertől: legyen nálad a gyakorlathoz egy kényelmes hely és ötperces időkeret. A munka akkor indul, ha a feladatot beállítod és elvállalod, hogy minden nap egy adagot gyakorolsz.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436