Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen egri üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 19 augusztus 2026Balázs N.
Az Mindfulness meditáció a szorongás ellen Egerben fantasztikus élmény volt. A szakember, Katalin, pontosan felmérte a kezdeti állapotom, és minden óra során lassú légzéssel segített megszelídíteni a feszültséget. A tanfolyam 6 ülése alatt a gyakorlati technikák hozzátették a nyugalomhoz a mindennapi rutinomat, és a tréner 90 perc alatt 12000 forintért végzett. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú megoldást keres a mindennapi szorongásra Egerben.
Lelki Titok Kft.
Kriszta N.
Az Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást Egerben vettem igénybe, és elégedett vagyok a kezelés hosszú távú hatásával. Az ülésen Ágnes volt a terapeuta, aki 60 percig vezetett, és 12000 forintba került. Köszönöm a nyugodt légzésgyakorlatokat és a személyre szabott útmutatást, which segített abban, hogy kezeljem a mindennapi szorongást.
Szellemérzék Kft.
Zoltán N.
Egerben, a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást választva, nagyon megnyugtató volt a gyakorlás. A terápia során a szakember segített megérteni a gondolatok körforgását, és az ülés hossza ideális volt. A dolgozó Berill 6 hét alatt 54000 forintért végezte, és a tartós eljárásokban is bízom. Az eredmények gyorsan érkeztek, és a légzésfigyelés végigkövethető. Ajánlom mindenkinek, aki Egerben szeretne nyugodtabbá válni.
Bodor Berill pszichológus
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával Egerben. A mindfulness meditáció szorongáskezelés során precízen és türelmesen segített nekem, az eredmények már néhány alkalom után láthatóak voltak. A folyamat kb. 3 héten keresztül tartott, és mindez mindössze 25 000 forintba került. Köszönöm a profi hozzáállást!
torkzadeh M.
Lili N.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett Egerben a mindfulness meditáció szorongáskezelés terén. Nagyon kedves volt, és mindig a legjobb tanácsokat adta, hogy könnyebben kezeljem a stresszt. A tanfolyam 4 alkalommal zajlott, összesen 22 000 forintért. Bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Eszter K.
Csillától nagyon elégedett vagyok a mindfulness meditáció szorongáskezelés kapcsán Egerben. A módszerei hatékonyak és könnyen alkalmazhatók a mindennapokban. A program 2 hétig tartott, és 20 000 forintba került. Köszönet érte!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció gyakorlatok
Találj helyet, ahol csend van. Kérlek dolgozz ki egy egyszerű mindfulness meditáció tervet, amelyet 15 percig lehet végezni Egerben egy ülésszakon. Ismertesd, milyen egyszerű szempontokat figyelembe vehet a szakember, és milyen feltételek mellett lesz érvényes a megbeszélt munka.
Mindfulness meditáció felhívása a szorongás ellen
Találd ki, melyik napidőszakban érzed a legnagyobb nyomást. Add meg egy rövid időt (5-10 percet), és készíts egy egyszerű befelé figyelést: figyeld a lélegzetet, az érzéseket és a gondolatokat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha szükséges, legyen egy nyitva tartott helyzet, ahol a gyakorlatot elvégzed Egerben.
Mindfulness meditáció feladat
Kezdj egy 5 perces légzésfigyeléssel: figyeld a belélegzést és a kilégzést anélkül, hogy bármit megváltoztatnál. A szakember legyen képes rövid, világos instrukciókat adni, és legyen képes felületes szorongás esetén segíteni. Ha a munka során a szorongás erősödik, tarts szünetet és ismételd a gyakorlatot.
Szorongáscsökkentő mindfulness ülések
Szeretnék segítséget mindfulness meditációban Egerben, kifejezetten szorongás csökkentésére. Az lenne a jó, ha 1-1 rövid, követhető gyakorlatot tanítanál, és elmondanád, hogyan csináljam otthon is. Jó, ha rugalmas vagy az időpontokban, és figyelsz a nyugodt tempóra.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436