Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen egri légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 07 szeptember 2026Eszter N.
Az önismereti légzéstechnikai tréning Egerben teljesen elvarázsolt. A szakértő Berill professzionálisan vezette a gyakorlatokat, a vezetett légzések segítettek abban, hogy megnyugodjon a testem és összhangban legyen a gondolataim. A tanfolyam 60 percig tartott, a díj 12000 forint volt, és nagyon megérte a befektetést. Biztos vagyok benne, hogy a módszer hosszú távon is hasznos lesz a mindennapokban.
Bodor Berill pszichológus
Gábor S.
Az Önismereti légzéstechnikai tréning Egerben kiváló élmény volt. Személyes vezetés mellett végig éreztem, hogyan mélyül a figyelmem, és miként segít a tudatos légzés az önismeretem fejlesztésében. A tréner Patrícia azonosítója alapján az időtartam megfelelt a programnak, a díj 15000 forint volt, és 60 percben értelmezte a gyakorlatokat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne belépni saját belső világába.
Patrícia
Tímea K.
Az önismereti légzéstechnikai tréning Egerben igazán megérintett. A módszer mélyen belülre nyúlt, és a teljes életerőm újra feltöltődött. A tréner Katalin volt, és a foglalkozás hossza, 60 perc, ideálisan tervezett volt; az ár 15000 forintban fogalmazódott meg. A légzőgyakorlatok közvetlenül alkalmazhatóak a mindennapokra, és a csoportos környezet barátságos volt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne közelebb kerülni önmagához Egerben, és a stílus pedig nagyon kiegyensúlyozott.
Lelki Titok Kft.
Lajos N.
Az Önismereti légzéstechnikai tréning Egerben kiváló lehetőséget adott a mélyebb önismeretre és a nyugodt jelenlétre. A 60 perces foglalkozáson László vezetésével többször éreztem a testem és a lélegzetem összhangját, miközben a tréner a dícséretes részletekre is kitért. A díj 9000 forint volt, és a munkához igazítva kapunk gyakorlati útmutatót is a mindennapokra. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné megtapasztalni a nyugalom erőforrását Egerben, a tréning során 45 perc személyre szabott gyakorlattal.
Lélekkereskedők
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki az önismereti légzéstechnikai tréninget Egerben végezte. A munka során részletesen bemutatta a légzéstechnika alapjait, majd személyre szabott gyakorlatokat vezetett be. Az egész tréning kb. másfél órát tartott, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon barátságos volt, és könnyen tudtam vele kommunikálni. Már az első alkalom után éreztem a pozitív hatásokat. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban megismerni magát és relaxálni egy kicsit.
torkzadeh M.
Lilla T.
A Csilla által vezetett önismereti légzéstechnikai tréning fantasztikus élmény volt Egerben. A foglalkozás során mélyebb kapcsolatba kerültem saját magammal, és megtanultam hatékonyabban kezelni a stresszt. A tréning körülbelül 2 órát vett igénybe, és 12 000 forintba került. Nagyon profi módon vezette a csoportot, minden kérdésre szívesen válaszolt. Egész nap feltöltődve és nyugodtabban távoztam. Köszönöm Csilla, hogy ilyen élményt nyújtottál!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos légzés az önismereti tréningen
Kérjük, végezze el az önismereti tréning során a tudatos légzést. A szakember egyszerű, érthető instrukciókat ad, figyeli a légzés ritmusát, és visszajelzést ad a résztvevőknek. A feladat egyszerű: lassan, mélyen belélegezni, majd lassan kifújni. A munka elvégezhető egyénileg vagy párban, csak legyen nyugodt környezet és néhány perc szünet.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Készíts egy rövid gyakorlatsort, amely önismereti légzéstechnikákat mutat be Egri stílusban. A szakember legyen laikus, könnyen érthető, és tudjon 5–7 percig tartó, egyszerű gyakorlatokat bemutatni. Írj le 2–3 egyszerű feltételt, hogyan válasszanak a résztvevők, és milyen körülmények között van szükség a tréningre.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Mutass be egy rövid gyakorlatot, amely során a résztvevő tudatosan lélegzik és megfigyeli a belső állapotát. Egyszerű elvárások: másodpercre mély lélegzeteket vegyen, figyelje a kilégzés hosszát, és jegyezze fel a megérzéseket. A feladatot meg kell oldani 15–20 perces időkeretben, középhaladó szintű instrukciókkal, és az eredmény egy rövid tudatossági jegyzet legyen.
Tudatos légzés az önismeretre
Ismertesd meg magaddal a tudatos légzés alapjait: lassú, mély belégzés, majd lassú kilégzés, figyeld a testérzeteket. A feladat legyen egyszerű; keresd meg a nyugodt helyet, és végezd 5 percig. A szakember legyen nyitott, türelmes, és adjon visszajelzést a technika hatásáról. Ha bizonytalan vagy, válts pózt vagy kiléphetsz.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436