Fejlessze tudatosságát önismereti tréningen egri mindfulness gyakorlatokkal
Találj pszichológust önismereti tudatosságra! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
290 vélemény
frissítve 03 október 2026Katalin T.
Az önismereti tudatosság tréning Egerben óriási hatással volt rám. András kiválóan strukturálta a foglalkozást, a hosszú távú célokat és a mindennapi gyakorlást is érthetően magyarázta. A tréning ára 21000 forint volt, a munkával töltött idő körülbelül kettő órát vett igénybe, és úgy éreztem, hogy valóban érdemes volt rá szánni ezt az összeget. Ajánlom mindenkinek, aki szeretnéjobban megérteni önmagát és reflektálni a viselkedésére.
András B.
Laci N.
Az Önismereti tudatosság tréning Egerben meghökkentően őszinte élmény volt: András személyre szabta a gyakorlatokat, és végre alaposan megértettem, hogyan hat a gondolkodásom a mindennapokra. A tréning a szolgáltatás ára 15000 forint volt, és 6 órás programban bőven volt idő a mélyebb rálátásra. Ajánlottam ismerősöknek, mert változást hozott a hétköznapokban.
Lelki Tér
László N.
Az Önismereti tudatosság tréning Egerben valóban megérintette a hétköznapjaimat. Patrícia hozzáértése láttatja a mélyebb motívumokat, miközben a gyakorlatok konkrétan használhatóvá varázsolják a napokat. A tréning során a hosszabb elméleti fejtegetéseket kiegyensúlyozta a gyakorlati rutin, és 6 hétig tartó munka ára 12000 forint volt számomra. Az élmény visszajelzésekkel és személyre szabott feladatokkal erősödött.
Patrícia
József N.
Az Önismereti tudatosság tréning Egerben igazán elgondolkodtató volt. Berill szakértői vezetése alatt megértettem, hogyan formálható a figyelem és a belső állapotunk. A képzés 60 percig tartott, ára 12000 forint volt, és a személyes fejlődésemben gyors előrelépést jelentett.
Bodor Berill pszichológus
Ádám B.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakértővel, aki az Önismereti tudatosság tréninget Egerben végezte. Gyorsan és profi módon készítette el a tréning anyagát, mindössze két nap alatt, mindössze 50 000 forintért. Az eredmény fantasztikus, sokat tanultam magamról és a fejlődési lehetőségekről. Köszönöm a csodás élményt!
torkzadeh M.
László K.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett az Önismereti tudatosság tréning során Egerben. A felkészülés és a tréning maga összesen három napig tartott, költsége 45 000 forint volt. Nagyon hasznos és interaktív volt, sok hasznos eszközt kaptam a mindennapokra. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti nyomon követés
Készíts egy rövid témát vagy feljegyzést, amelyben leírod, hogyan érzed magad egy adott tevékenység közben. A szakember legyen egyszerű, barátságos és türelmes; tisztázd, hogy milyen számolási vagy figyelem-garantált gyakorlatot kérsz, és mennyi időre van szükség. Ha a terápia vagy tréning részletekbe menő, adja meg a résztvevőnek az elvárt feladatokat, és mikor lehet visszajelzést adni.
Önismereti tréning feladat
Adj meg egy egyszerű feladatot, ami segít a tudatosság növelésében. Legyen laikusok számára érthető, rövid leírás. A szakember legyen szimpatikus, türelmes és figyelmes. Ha a résztvevő elakadt, adj egy könnyen követhető lépést, és jelezd, hogy a munka 30–45 percet vesz igénybe.
Önismereti tudatosság gyakorlata
Hé, kész vagy rá, hogy egy egyszerű feladatot végezz el a saját tudatosságodon? Válass egy rövid mindfulness gyakorlatot, és deríts fel benne egy külső vagy belső észlelési mintát. Egyszerűen írd le, mit éreztél, milyen gondolatok jöttek, és mit tanultál magadról. Ha kell, kérj segítséget, és gondolkodj el rajta, miként hasznosítható a hétköznapokon.
Önismereti feladat
Kezdd azzal, hogy figyelsz a légzésedre 5 percig. Írd le, hogyan változik a testérzeted a belégzés és a kilégzés közben. A feladathoz egyszerű követelmény, hogy legyen egy nyugodt környezet, és olvasható megjegyzés a tapasztalataidról. A munka feltétele, hogy legalább néhány mondatban írd le a felismeréseidet és a megfigyelésedet a test és az érzelmek kapcsolatáról.
Önismereti tudatosság feladata
Ossz meg egy rövid feladatot, amely segít a tudatosság növelésében. A feladat legyen egyszerű: gondolja át ma háromszor, hogy milyen gondolatokkal találkozott, és milyen testérzetek jöttek közben. A szakember legyen kedves, türelmes, közvetlen és világos. A munka során a szakember figyeljen a kliens aktuális érzelmi állapotára, és adjon visszajelzést a megfigyelésekről, a határidő pedig legyen rövid, egy-két nap.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy tudatossággal tréningeljen!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436