Győzze le önkriticizmust CBT-vel egri kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 04 augusztus 2026Viktória N.
Kedvesen meghallgattak Egerben a CBT-es ülésen az Önkritika kezelés témájában. A hosszú évtizedes önkritika miatt szükségem volt egy hatékony megközelítésre, és László szakértelme világos útmutatást adott. A terápiás folyamat alatt megértettem, hogyan csökkentsem a belső kritikát, és mennyi időbe telik a változás. A kezelés ára 45000 forint volt a tíz ülésre vonatkozóan, és minden alkalommal érezhető volt a terápia előrehaladása. Az erőforrásaimat és a városban elérhető támogatást is figyelembe vettük, így a folyamat sokkal reálisabbnak tűnt.
Lélekkereskedők
Mária N.
Köszönöm a tanácsadási ülést az Önkritika CBT kezelés témában Egerben. A studio-szerű környezet és Katalin szakértelme megnyugtató volt, a hosszú távú célokat pedig reálisan tüzdelte fel a kezelést. A terápiás munka 6 hét alatt 40 000 forintért zajlott, és a tartalmi fókusz az önkritika megértésére és a viselkedési minták átdolgozására irányult. Nagyszerű, ha valaki konkrét eszközökre vágyik.
Lelki Titok Kft.
Kornél D.
Az önkritika elleni CBT kezelés Egerbenével nagyon hatékony volt, alig több, mint egy hónap alatt láttam jelentős javulást. Judit szakértői hozzáállása nyugodt és megnyugtató volt, minden lépést érthetően magyarázott, és a foglalkozások ára 45000 forintban volt. A terápia során megtanultam felismerni a negatív gondolatok kiváltóit és megkérdőjelezni őket. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tisztábban látni önmagát és kevesebb önkritikát gyakorolni a mindennapokban Egerben.
Lélekvarázs
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki az Önkritika CBT kezelést Egerben végezte. A munka során alaposan átvizsgáltuk az önkritika problémáit, és hatékony módszereket alkalmazott, hogy javítson az önértékelésemen. Az egész folyamat körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Igazán profi és kedves szakember, akit bátran ajánlok mindenkinek!
torkzadeh M.
László B.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett az Önkritika CBT kezelés során Egerben. A kezelést gyorsan és hatékonyan elvégezte, az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. A folyamat mintegy másfél órát vett igénybe, és 14 000 forintba került. Nagyon meg vagyok elégedve a szolgáltatásával, mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Eszter K.
Csilla fantasztikus munkát végzett az Önkritika CBT kezelésben Egerben. Nagyon kedves és figyelmes volt, minden kérdésemre részletes választ adott. A kezelés során olyan technikákat tanultam, amik valóban segítettek megbirkózni az önkritikámmal. Az egész kb. másfél órát vett igénybe, és 16 000 forint volt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki változtatni szeretne!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat
Kérlek végezd el ezt a könnyen követhető feladatot: írd le az önkritika jellegű gondolataidat, majd azonosítsd, melyik automatizmus (például fekete-fehér gondolkodás) játszik közre. Részletezd, hogyan reagálnál jobban, és jelölj meg egy egyszerű, megvalósítható 1-2 lépéses módosítást, amelyet a következő időpontban alkalmazni tudsz. A szakembernek fontos, hogy legyen tisztában a céllal, a konkrét példákkal és az együttműködés feltételeivel.
Önkritika CBT feladat
Készíts egy rövid feladatot a CBT módszerekhez, amely az önkritika felismerésére és kezelhetővé tételére összpontosít. Egri kognitív üléshez igazodva írj le egy egyszerű lépést: azonosítsd a kritikus gondolatot, jegyezd fel, és keress 1-2 reális cáfolatot. Ha kell, add meg, mikor és hogyan dolgozz együtt a terapeutával.
Önkritika kezelése CBT szemlélettel
Készíts egy rövid feladatot, amely az önkritika felismerésére és megkérdőjelezésére összpontosít. Egyszerű, érthető instrukciókkal dolgozz, maradj közvetlen. Olyan szakember szükséges, aki ismeri a kognitív viselkedésterápiát és dolgozik Egerben; legyen feladat a gondolatok azonosításával, és adjon 1-2 könnyen végrehajtható lépést a zavaró ítéletek mérséklésére. A munka akkor valószínű, ha a kliens aktívan reagál és követi az irányított feladatokat.
Keresek segítséget önkritika csökkentéséhez CBT-vel
Olyan szakembert keresek Egerben, aki segít önkriticizmusom kezelésében CBT módszerekkel. Szeretnék személyes konzultációt, ahol megtanítanak felismerni a kemény gondolatokat és helyettesíteni őket. Akkor indulhat a munka, ha rugalmas időpontod van és szívesen végigvezetsz a feladatokon.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436