Kezelje halogatását Érden CBT-vel
Találj pszichológust halogatás CBT kezelésre! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
336 vélemény
frissítve 22 október 2026Katalin N.
Érden próbáltam ki a Halogatás CBT kezelés szolgáltatást, és nagyon megérte. A terapeuta, Szabó János, 8 hét alatt segített strukturáltabban kezelni a feladatokat, a terápiás ülések időtartama és a költség 140000 forint volt az egész folyamatban. A kezdeti kockázatot és bizonytalanságot figyelembe véve, a tudatos gyakorlatok és a napi rutin beépítése segített a halogatás megszelídítésében, így a városban Érd lakójaként sokkal magabiztosabb vagyok.
Szabó jános S.
Gábor T.
Érden kerestem megoldást a halogatásomra a CBT segítségével, és nagyon elégedett voltam a Halogatás CBT kezelésével. Viktória szakértelme és barátságos hozzáállása gyorsan megkönnyítette a folyamatot. A kezelés 8 hétig tartott, az ár 120000 forint volt, és a gyakorlati feladatok révén sikerült naponta apró lépéseket megvalósítanom a feladataimban.
Kerekes Viktória
Eszter V.
Érden élőként kerestem segítséget a Halogatás CBT kezelés témájában. Tamás szakértelme felüdítő volt: találkozóink során érthetően magyarázott, majd gyakorlati feladatokat adott. A kezelés 6 hetes volt, 8 900 Ft-ért indult, és éreztem, hogy a halogatás csökkenése valós útmutatást ad a mindennapokban. A terápia során a teljesítményem stabilabb lett, és a motivációm is javult. Köszönöm a nyugodt bánásmódot és a személyre szabott tanácsokat.
Tamás G.
Katalin N.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Halogatás CBT kezelésében Érden. A munka során részletesen átbeszéltük a problémámat, és mindössze két hét alatt tapasztaltam jelentős javulást. Az ár kedvező volt, és a kommunikáció is kiváló. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
Gergő K.
Ádám K.
Norbert nagyon profi volt a Halogatás CBT kezelésében Érden. A kezelést összesen három hét alatt végezte el, és az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. Az ár is megfelelő volt a nyújtott szolgáltatáshoz. Köszönöm a segítséget, bátran fordulok hozzá a jövőben is!
Norbert S.
László T.
Horváth szakértőként kiváló munkát végzett a Halogatás CBT kezelésében Érden. A folyamat során mindig kedves és türelmes volt, a kezelés eredményessége pedig lenyűgöző. Az ár is korrekt volt, összesen 45 ezer forintért végezte el a munkát. Nagyon meg vagyok elégedve!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Halogatás kezelése CBT-vel
Írd le, milyen halogatási szokásaidat szeretnéd megváltoztatni a CBT segítségével Érden. Egyszerű feladatok legyenek: a szakember megkér, hogy válassz két konkrét teendőt, és írd le, mikor és hogyan végzed el őket. A jelentés legyen rövid, érthető, és tartalmazza a befejezés feltételeit.
Halogatás kezelése CBT-vel Érden
Készíts egy rövid feladatlistát, amely segít megérteni, miért halogatsz, és hogyan változtatod meg a viselkedésedet. Adjatok egyszerű, érthető követelményeket a szakembernek: legyen gyorsan megvalósítható feladatok, konkrét határidők, és nyomon követhető eredmények. A munka feltételei: legyen rövid megbeszélés, önálló gyakorlás és az edzett szakember végigkíséri a haladást, ha szükséges.
Kezdje el most
Ismertesd a halogatás okát és a közvetlen teendőket. Egy hosszabb CBT-s gyakorlatot kérj meg könnyen követhető lépésekkel: az azonnali feladat kiválasztása, a cél leírása, lépésenkénti ütemezés. A szakember legyen nyitott, türelmes és legyen képes rövid feladatokra összpontosítani.
Halogató feladatok megkezdése CBT-vel
Szeretnél halogatás nélkül haladni? Válassz egy egyszerű, 15 perces feladatot a CBT alapján. A szakember segít felépíteni a feladatot és tisztázni a célokat. Minden, amit csinálni kell, legyen konkrét és mérhető, ha szükséges írjunk rövid megjegyzéseket és időkeretet is.
Halogatás elleni CBT feladatok
Kezdd azzal, hogy kiválasztasz egy elintézendő feladatot a listádból, és írod le a tennivalókat. Egyszerű elvárás: legyen egy konkrét lépés, határidő és mérhető eredmény. A szakember legyen CBT-szemléletű, tapasztalt a halogatás kezelésében, és legyen kész visszajelzést adni. A munka akkor számít jónak, ha a feladatot befejezed, és rövid összefoglalót adsz a halogatás okairól.
Pszichológusaink készen állnak, hogy halogatás CBT kezelésével motiváljanak cselekvésre!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436