Merüljön el képernyőfüggőség digitális detoxba Érden
Találj pszichológust kávéfüggőségre! Foglalj alvásjavítást
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb alvásterapeuták listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Ádám N.
Kávéfüggőség alvásjavítás témában kértem segítséget Érden. Tamás hosszú évek tapasztalatát hozta a beszélgetésbe: felmérte a szokásaimat, és konkrét javaslatokat adott a koffeinbevitel csökkentésére, miközben az alvásminőségem javítására koncentrált. A találkozók során megértettem, hogyan kapcsolódik egymáshoz az energia és a nyugalom állapota. 6 hét alatt költségként körülbelül 20 000 forintot tettem ki, a beszélgetések és a tanácsok sokkal inkább tettek rá motivációt, mint a merev diéták. A munka során Tamás pontosan beosztotta az időmet és követhető gyakorlatokat adott, amelyek hozzájárultak a reggelente felvillanó éberséghez Érden.
Tamás G.
Gábor N.
Érd városában kerestem megoldást a kávéfüggőség alvásjavítás témában, és a szolgáltatás nagyon meggyőző volt. Szakszerű diagnózist adtak, miközben részletesen leírták, hogyan kerüljem el a koffein túlzott fogyasztását. A személyre szabott tervben alaposan foglalkoztunk az alvási szokásokkal és a napi ritmussal. Az ülésen feltárt problémákra konkrét gyakorlatokat kaptam, a terápia 6 hétig tartott, kb. 15 000 forint per alkalom volt. A beszélgetések során a kávéfüggőség jelenségére ráéreztem, és Érden könnyen alkalmazható módszereket találtam. Tamás szakértelme és kedvessége meghatározó volt a sikerhez.
Tamás G.
Gábor N.
Érden élőként a Kávéfüggőség alvásjavítás szolgáltatást próbáltam ki, és nagyon meglepett a személyre szabott megközelítés. Szabó János volt az a szakember, aki 4 hét alatt segített a koffeinbevitel csökkentésében, miközben a napi alvásciklus javult, a munka utáni fáradtság csökkenése mellett. A díjat 18000 forintban állapította meg, ami elfogadható volt a hosszú távú eredményekért, és a tanácsai a városi környezetben is könnyedén alkalmazhatóak. A szolgáltatás Érden, a kávéfüggőség hatásainak mérséklése és az alvásproblémák kezelése terén kiemelkedő volt.
Szabó jános S.
Márk B.
Érden a Kávéfüggőség alvásjavítás szolgáltatást választottam, mert reggelente már kávé nélkül is naprakész szerettem volna lenni. A szakértőkkel való beszélgetés során kiderült, hogy a hatékony alvás titka a türelem és a napi rutin apró módosítása. 6 hét alatt több mint 2000 forintért vettem igénybe a terápia díját, és a végeredmény látványos: kevesebb ébredés, nyugodtabb éjszaka. A szolgáltatás során Viktória volt a kiválasztott szakértő, és a személyes konzultáció nagyon segített a változtatáshoz. Ajánlom mindenkinek, aki a kávéfüggőségből fakadó alvászavarokkal küzd Érden és környékén.
Kerekes Viktória
Péter N.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service munkájával a Kávéfüggőség alvásjavítás kapcsán Érden. Gyorsan és profi módon végezte el a feladatot, kb. 3 órát vett igénybe, és az ár mindössze 25.000 forint volt. Korrekt, barátságos szakember, aki valóban odafigyel a részletekre.
Gingin full service K.
Katalin T.
Gergő fantasztikus munkát végzett a Kávéfüggőség alvásjavítás kapcsán Érden. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze 2,5 órát vett igénybe, és az összköltség 22.000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok a hozzáállásával és a szakértelmével.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Detox kávéfüggőség esetén
Készíts egy egyszerű tervet kávéfüggőséghez kapcsolódó alvásjavításra. Egyszerű beállítások, rövid feladatok, 1-2 napos megkísértés. A szakember legyen türelmes és hozzáértő, legyen világos útmutatása, legyen kifejezetten az alvás javítására összpontosító feladatlista, és legyenek mérhető eredmények.
Digitális detox feladat
Hozz létre egy egyszerű tervet a képernyőfüggőség csökkentésére Érden. Elmondva, mit tegyen a szakember: 30 perces online korlátok, 2 napos kockázatmentes kihívások, és 1 hét alatt értékelés. A szakembertől várható, hogy barátságos legyen, legyen tapasztalata lakóhelyi tanácsadásban, és legyen képes motiváló beszélgetést folytatni, miközben követi a kliens fejlődését.
Kávéfüggőség és alvásjavítás feladat
Adj meg tejesen egyszerű, érthető feladatot: vizsgálja meg valaki a kávébevitelek és az alvás közötti kapcsolatot. A szakember legyen barátságos és tapintatos. A feladat során mérje fel, mennyire befolyásolja a kávéfogyasztás az alvás minőségét, és adjon egyszerű tippéket az alvási rutin javítására. A munka feltétele, hogy legyen pozitív hozzáállás és korlátozott koffeinbevitel Design alapján.
Kávéfüggőség és alvásjavítás feladat
Mutasd meg, hogyan csökkented a kávéfogyasztást egy hét alatt és javítod az alvást. Kövesd a napi korlátozásokat, jegyzeteld le a kávéidőket és az alvási szokásokat. Egyszerű feladatok: rövid kávé-szünetek, vacsora utáni tevékenységek, és lefekvási rutinok beiktatása. A munka akkor indul, ha a feladatokat pontosan végrehajtod, és visszajelzel.
Kávéfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy alvást javítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436