Próbálja ki trataka meditációt Érden koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 03 szeptember 2026Katalin N.
Érden próbáltam ki a trataka meditációt koncentrációfejlesztésre a megadott szolgáltatónál. A tréning 60 percig tartott, 15000 forintért futott, és nagyon hasznos volt a szem- és figyelemfókusz javításában. Viktória személyében barátságos és türelmes oktatót ismertem meg, aki részletes magyarázatokkal segített. A gyakorlatok egyszerűek voltak, mégis hatásosak, és a közérzetem is kiegyensúlyozottabb lett. Szívesen folytatom Érden a trataka meditációt a jövőben.
Kerekes Viktória
Boglárka V.
Az Trataka meditáció koncentráció című szolgáltatás Érden nyújtotta lehetőség nagyon meggyőző volt. A tréner Tamás 12 éves gyakorlati tapasztalata látszott, és az órán a koncentrációs gyakorlatok egyértelműen javították a figyelmemet. A foglalkozás ára 12000 forint körül mozgott, a tanfolyam 60 percig tartott, és egyértelműen megérte a befektetett időt a mindennapi tevékenységeimhez. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a mentális fókuszt Érden.
Tamás G.
Ádám N.
Érden próbáltam a Trataka meditáció koncentráció szolgáltatást, és meglepően gyorsan éreztem a fókusz javulását. A tanácsokat érthetően meselte Szabó János, aki 8 éve foglalkozik ezzel a módszerrel. A díj 12000 forint volt, és a hosszú, 45 perces foglalkozás során megőriztem a nyugalmat. Egyszerű gyakorlatokkal indított, majd fokozatosan mélyítette a figyelmet, ami nagyon hasznos volt a mindennapi tevékenységeimhez.
Szabó jános S.
Anikó N.
Az Trataka meditáció koncentráció szolgáltatást Érden próbáltam, és nagyon tetszett a megközelítés. Viktória szakértelme és a gyakorlatok pontos állítása segített abban, hogy fokozódjon a figyelmem és a belső nyugalmam. A foglalkozás időtartama ideálisan hosszú volt, a díj pedig 18000 forint körül mozgott. Ajánlott, ha valaki koncentrációs képességeit szeretné fejleszteni.
Kerekes Viktória
Katalin B.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberrel, aki Érd területén segített a Trataka meditáció koncentráció témában. A munka során részletesen bemutatta a meditációs technikákat, és személyre szabott tanácsokkal látott el. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon profi és kedves volt, bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
László T.
A Gingin full service szakembere gyorsan és hatékonyan végezte el a Trataka meditáció koncentráció feladatát Érd városában. A munka kb. 1,5 órát vett igénybe, a költség pedig 14 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, a szakember kedves és profi volt, mindenképp jó választás volt!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat
Kezdd egy csendes helyen, ülj kényelmesen, és nézz egy fényes pontot vagy gyertya lángját. A feladat egyszerű: figyeld a látványt szemeddel, ne pislogj és tartsd a figyelmedet nulla külvilági gondolatra. Rövid szüneteket iktass be, és jegyezd meg, hogyan javul a koncentrációd.
Trataka meditáció feladat
Kérem, végezze el a trataka meditációt egy szilárd fókuszpontról: gyertya lángja vagy egy pont a falon. Egyszerű követelmények: legyen nyugodt, ne legyen zavaró zaj. A feladat során figyelje a szemmozgást, és tartsa a tekintetét pár percig. Ha elfárad, szüneteltesse 10 másodpercig, majd folytassa.
Trataka meditáció feladat Érden
Kezdd egy nyugodt helyen. Ülj kényelmesen, nézz a gyertyára, és tartsd a szemét egyszerre nyitva. A feladat 5 percig tart, közben csak a szem mozgására figyelj. Vedd észre, ha a figyelmed elkalandozik, majd finoman hozd vissza. Egyszerű, de hatásos a koncentrációfejlesztéshez.
Tataka meditáció feladat koncentrációhoz
Kezdj egy rövid felgyorsított figyelemgyakorlatot: nézd egy pontot három percig, ne villants meg semmi mást a szemed előtt. Ha bármikor elkalandozol, egyszerűen hozd vissza a figyelmedet a pontra. Szükséges tőled, hogy 1-2 naponta próbáld 2-3 pozícióban is alkalmazni ezt a módszert, és figyeld meg, mennyivel jobban tudsz koncentrálni.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436