Csökkentse vizsgaszorongást érdi technikákkal
Találj pszichológust vizsgaszorongás csökkentésre! Kezdd a folyamatot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
443 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026Katalin N.
Érd városában a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatását választottam, és nagyon meg voltam elégedve a kezelésével. Tamás szakértelme nyugtató, a fizikai gyakorlatokkal és légzéssel együtt konkrét, érthető magyarázatot adott. A testen és fejben is érezhető javulás volt már az első hét után, a kezelés díja 18000 forint volt, és szerintem abszolút megérte. Az én vizsgáimra való felkészülésem sokkal magabiztosabb lett.
Tamás G.
Beniás I.
Érden igénybe vettem a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatást, és nagyon megérte. Tamás, a szakértő, pontosan megértette a problémám okát, és a kezelés ára 40000 forint volt. A módszer nemcsak a testemre, hanem a gondolkodásomra is hatott: kevesebb a gondolatcsapda, kiegyensúlyozottabb vagyok a vizsgaidőszakban. A hosszú távú eredmény reményteljes, és bátran ajánlom Érden.
Tamás G.
Katalin N.
Érd városában, a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatás keretében a vizsgaszorongás mérséklésére alkalmazott technikák egyszerűen átültethetők a mindennapokra. Viktória 177341-es spetszialis megközelítése türelmes és érthető volt, a szolgáltatás ára 15000 Ft volt, a terápia 60 perces foglalkozásának időtartama alatt érezhetően lecsökkent a stressz, a hosszú távú hatás pedig biztató.
Kerekes Viktória
Sára N.
Érden kerestem segítséget a Vizsgaszorongás csökkentéséhez, és Szabó János sokat segített. A technikák egyszerűek, érthetők, és az ülések alatt tapasztaltam a fokozatos oldódást. A díja 18000 forint volt, a tanácsadás 60 percet vett igénybe, a hosszú távú gyakorlás pedig biztonságot adott a vizsgás napokra. A professzionális hozzáállás és a személyre szabott gyakorlatok miatt bátran ajánlom Érden.
Szabó jános S.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakértő munkájával, aki Érd területén segített a vizsgaszorongásom csökkentésében. A folyamat során részletesen megértette az egyéni problémáimat, és hatékony technikákat alkalmazott, ami csak kb. két hét alatt mutatkozott meg. A költség mindössze 45 000 forint volt, és az eredmény fantasztikus! Most sokkal nyugodtabb vagyok a vizsgák előtt. Bátran ajánlom!
Gergő K.
Péter T.
A Norbert által végzett munka fantasztikus volt! Érd környékén dolgozott, és a vizsgaszorongásom csökkentése érdekében több alkalommal találkoztunk. A folyamat kb. három hétig tartott, és összesen 50 000 forintba került. Az eredmények láthatóak, sokkal nyugodtabb vagyok, és jobban tudok koncentrálni a vizsgáimon. Köszönöm szépen!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Vizsgaszorongás csökkentése egyszerű technikákkal
Készíts egy gyakorlatot, ami segít a vizsgaidőszakban ellazulni. Írd le, hogy milyen egyszerű légzési technikákat alkalmazzon a szakember: mély belégzés, szorításoldó relaxáció, rövid feladatlista. Fontos, hogy a feladat érhető legyen laikus számára és ne legyenek bonyolult elvárások. A munka akkor fogadható el, ha a szakember betartja a megadott időkeretet és a páciensek érthetően értelmezhető instrukciókat kapnak.
Vizsgaszorongás csökkentése érdi technikákkal
Készíts feladatot a vizsgaszorongás csökkentéséhez. A szakember mutasson be egyszerű, beválhat technikákat és gyakorlatokat, amelyeket otthon is elvégezhetsz. Rövid, érthető instrukciók legyenek: légzési gyakorlatok, progresszív izomlazítás, pozitív vizualizáció. Ha szükség van apró eszközre, jelezd; a munka 30–45 perces feladat, és a siker érdekében a határidő pontos megadása mellett kérhet visszajelzést.
Vizsgaszorongás kezelése: egyszerű gyakorlatsor
Készíts egy rövid gyakorlatsort a vizsga előtti megnyugtatásra. A feladatban egyszerű relaxációs és légzőgyakorlatokat fogalmazz meg, például mély belégzés 4-4, kilégzés 6-6. Olyan szakembert ajánlj, aki vezetői készségekkel és rövid távú tervekben jártas. A munka akkor kezdődik, ha a megadott időpontban elérhető és a kliens optimális körülmények között gyakorolhat.
Vizsgaszorongás csökkentése érdi technikákkal
Kérjük, írj egy rövid gyakorlatot, amely segít a vizsgaszorongás enyhítésében. A szakember legyen nyitott, barátságos és tapasztalt a stresszkezelésben. A feladat egyszerű legyen: hideg légzés, pár perces relaxáció és kis tervezés. A munka akkor indul, ha a kliens együttműködik, követi az utasításokat és betartja a határidőket.
Vizsgaszorongás pszichológusaink készen állnak, hogy csökkentést segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436