Csökkentse vizsgaszorongást érdi technikákkal
Találj pszichológust vizsgaszorongás csökkentésre! Kezdd a folyamatot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
443 vélemény
frissítve 22 október 2026Katalin N.
Érd városában a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatását választottam, és nagyon meg voltam elégedve a kezelésével. Tamás szakértelme nyugtató, a fizikai gyakorlatokkal és légzéssel együtt konkrét, érthető magyarázatot adott. A testen és fejben is érezhető javulás volt már az első hét után, a kezelés díja 18000 forint volt, és szerintem abszolút megérte. Az én vizsgáimra való felkészülésem sokkal magabiztosabb lett.
Tamás G.
Beniás I.
Érden igénybe vettem a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatást, és nagyon megérte. Tamás, a szakértő, pontosan megértette a problémám okát, és a kezelés ára 40000 forint volt. A módszer nemcsak a testemre, hanem a gondolkodásomra is hatott: kevesebb a gondolatcsapda, kiegyensúlyozottabb vagyok a vizsgaidőszakban. A hosszú távú eredmény reményteljes, és bátran ajánlom Érden.
Tamás G.
Katalin N.
Érd városában, a Vizsgaszorongás csökkentés szolgáltatás keretében a vizsgaszorongás mérséklésére alkalmazott technikák egyszerűen átültethetők a mindennapokra. Viktória 177341-es spetszialis megközelítése türelmes és érthető volt, a szolgáltatás ára 15000 Ft volt, a terápia 60 perces foglalkozásának időtartama alatt érezhetően lecsökkent a stressz, a hosszú távú hatás pedig biztató.
Kerekes Viktória
Sára N.
Érden kerestem segítséget a Vizsgaszorongás csökkentéséhez, és Szabó János sokat segített. A technikák egyszerűek, érthetők, és az ülések alatt tapasztaltam a fokozatos oldódást. A díja 18000 forint volt, a tanácsadás 60 percet vett igénybe, a hosszú távú gyakorlás pedig biztonságot adott a vizsgás napokra. A professzionális hozzáállás és a személyre szabott gyakorlatok miatt bátran ajánlom Érden.
Szabó jános S.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakértő munkájával, aki Érd területén segített a vizsgaszorongásom csökkentésében. A folyamat során részletesen megértette az egyéni problémáimat, és hatékony technikákat alkalmazott, ami csak kb. két hét alatt mutatkozott meg. A költség mindössze 45 000 forint volt, és az eredmény fantasztikus! Most sokkal nyugodtabb vagyok a vizsgák előtt. Bátran ajánlom!
Gergő K.
Péter T.
A Norbert által végzett munka fantasztikus volt! Érd környékén dolgozott, és a vizsgaszorongásom csökkentése érdekében több alkalommal találkoztunk. A folyamat kb. három hétig tartott, és összesen 50 000 forintba került. Az eredmények láthatóak, sokkal nyugodtabb vagyok, és jobban tudok koncentrálni a vizsgáimon. Köszönöm szépen!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Vizsgaszorongás csökkentése érdi technikákkal
Készíts egy rövid gyakorlatot a vizsga előtti szorongás csökkentésére. A szakember legyen könnyen érthető, legyen legalább 2 egyszerű gyakorlat: légzés és relaxáció. Írj le lépéseket, mikor és hogyan végezd, és mikor érkezik a legjobb eredmény. A munka csak akkor induljon, ha a főtanácsokkal tisztában vagy, és az adott területre vonatkozó alapvető irányelveket követed.
Vizsgaszorongás csökkentése egyszerű technikákkal
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a szakember bemutat egy 2–3 egyszerű módszert a vizsgaszorítás enyhítésére. Fontos, hogy a feladat könnyen megvalósítható legyen, és a szakember legyen képzett stresszkezelésben vagy tanácsadásban; adjon meg konkrét, lépésenkénti útmutatást. A munka akkor kezdhető, ha a kliens közelben és elérhető időpontban van, és a feladat során figyelembe veszi a vizsgái helyzetét és egyéni igényeket.
Vizsgaszorongás csökkentése egyszerű technikákkal
Készíts egy gyakorlatot, ami segít a vizsgaidőszakban ellazulni. Írd le, hogy milyen egyszerű légzési technikákat alkalmazzon a szakember: mély belégzés, szorításoldó relaxáció, rövid feladatlista. Fontos, hogy a feladat érhető legyen laikus számára és ne legyenek bonyolult elvárások. A munka akkor fogadható el, ha a szakember betartja a megadott időkeretet és a páciensek érthetően értelmezhető instrukciókat kapnak.
Vizsgaszorongás csökkentése érdi technikákkal
Készíts feladatot a vizsgaszorongás csökkentéséhez. A szakember mutasson be egyszerű, beválhat technikákat és gyakorlatokat, amelyeket otthon is elvégezhetsz. Rövid, érthető instrukciók legyenek: légzési gyakorlatok, progresszív izomlazítás, pozitív vizualizáció. Ha szükség van apró eszközre, jelezd; a munka 30–45 perces feladat, és a siker érdekében a határidő pontos megadása mellett kérhet visszajelzést.
Vizsgaszorongás kezelése: egyszerű gyakorlatsor
Készíts egy rövid gyakorlatsort a vizsga előtti megnyugtatásra. A feladatban egyszerű relaxációs és légzőgyakorlatokat fogalmazz meg, például mély belégzés 4-4, kilégzés 6-6. Olyan szakembert ajánlj, aki vezetői készségekkel és rövid távú tervekben jártas. A munka akkor kezdődik, ha a megadott időpontban elérhető és a kliens optimális körülmények között gyakorolhat.
Vizsgaszorongás pszichológusaink készen állnak, hogy csökkentést segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436