Élvezd a testsúlyos edzést Érden
Kérjen ajánlatot több saját testsúlyos edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
433 vélemény
frissítve 09 július 2026Katalin N.
A Saját testsúlyos edzés Érden gyorsan megmutatta, hogyan lehet hatékonyan formálni az izomzatot minimal eszközökkel. Péter rendkívül türelmes és lelkes, minden gyakorlatot részletesen bemutatott, majd személyre szabott módon korrigált. A tréner a költséget 4500 forintban adta meg az első foglalkozásért, öt alkalom alatt pedig 21000 forint lett volna. A foglalkozások hossza pontosan olyan volt, ahogy ígérte, és a fejlődés érezhetően követhető. Mindenki érezte, hogy komolyan veszi a célokat, és a városban kitűnő választás a testmozgásra.
Péter H.
Eszter N.
Érden vettem részt a Saját testsúlyos edzés során, és nagyon elégedett vagyok. A kezdeti felmérés során Róbert részletesen megmutatta a gyakorlatokat és a helyes technikát. A képzés díja 8000 forint volt, az edzések hossza pedig 60 perc volt, ami optimálisan elég volt a lúgos felépítéshez és az izmok tartásához. A munka során a sporttudományos szemlélet és a türelem különösen kiemelkedő volt, köszönöm a személyre szabott iránymutatást.
Róbert K.
Kovács R.
Nagyon elégedett vagyok Róbert munkájával, aki fantasztikus módon segített nekem az otthoni saját testsúlyos edzés kialakításában Érden. Mindig figyelmesen hallgatta meg az igényeimet, és részletes tervet készített, amihez csak néhány napra volt szükség. Az ár teljesen elfogadható volt, és az eredmény már az első héten látható volt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni!
András V.
Nagy L.
András fantasztikus munkát végzett a saját testsúlyos edzésem tervezésében Érden. A feladatot gyorsan, mindössze három nap alatt elvégezte, és az ár is kedvező volt, mindössze 25 ezer forint. Nagyon elégedett vagyok a részletes útmutatóval és a személyre szabott tanácsokkal, amiket kaptam. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne fittebb lenni!
Tamás Attila K.
Farkas Éva
Tamás Attila nagyon profi volt a saját testsúlyos edzés programom kialakításában Érden. Az egész folyamat gyors volt, mindössze két nap alatt készült el, és az ár is kedvező volt, 30 ezer forintért. A munka minősége kiváló, sok hasznos tippet kaptam, amit azóta is rendszeresen alkalmazok. Nagyon hálás vagyok a segítségéért!
Dávid E.
Kiss Andrea
Dávid csodálatos munkát végzett a saját testsúlyos edzés programom kialakításában Érden. A feladatot gyorsan, mindössze egy hét alatt készítette el, és az ár is nagyon kedvező volt, 28 ezer forint. A részletes útmutató és a személyre szabott tanácsok igazán sokat segítettek abban, hogy elérjem a kitűzött céljaimat. Nagyon ajánlom mindenkinek!
Dániel F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Testsúlyos edzés feladat
Készíts egy rövid, 15–20 perces testsúlyos edzésprogramot otthonra Érden. Leírd, hogy milyen egyszerű gyakorlatokra van szükség (pl. fekvőtámasz, felhasás, guggolás, plank), és hogy a résztvevőnek nincs eszköze. Add meg, hogyan csoportosítható a bemelegítés és a kihívás fokozása. Írd le a feltételeket, mikor lehet ezt a feladatot elvégezni, és milyen egyszerű elvárások vannak az edzéstervet illetően.
Testsúlyos edzés otthon
Tedd ki a napirendre a testsúlyos edzést. Válassz 1–2 gyakorlatot, például guggolás és fekvőtámasz, végezd 3 sorozatban 8–12 ismétléssel. A szakember legyen tiszta formát tartó, figyel a mozgáskoordinációra és a terhelésre, legyen jó az instrukció és a biztonságos felmelegítés is.
Saját testsúlyos edzés program kidolgozása
Szükségem van egy tapasztalt edzőre, aki képes személyre szabott saját testsúlyos edzésprogramot összeállítani Érden. Az edzés célja, hogy hatékonyan növeljem az állóképességemet és erőnlétemet, miközben minimális felszerelést használok. Elvárás, hogy az edző rendelkezzen releváns tapasztalattal és referenciákkal, valamint képes legyen az edzéseket az én szintemhez és céljaimhoz igazítani. Az edzéseket heti rendszerességgel, a helyszín Érden, az edző által kijelölt időpontokban szeretném lebonyolítani.
Csoportos saját testsúlyos edzés szervezése
Olyan szakembert keresek, aki szervezni tud egy csoportos saját testsúlyos edzést Érden. Az edzések célja, hogy közösségben, motiváltan, változatos gyakorlatokkal fejlesszük az általános erőnlétet és állóképességet. Fontos, hogy az edző tapasztalt legyen csoportos tréningek vezetésében, és képes legyen a résztvevők szintjéhez igazítani a gyakorlatokat. A helyszín és az időpontok egyeztetése után heti rendszerességgel, csoportosan szeretném megtartani az edzéseket.
Fedezd fel a testsúlyos edzés világát szakértőinkkel, és érd el álmaid formáját!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436