Fokozd rugalmasságod stretching edzéssel Érden
Kérjen ajánlatot több stretching edzőtől egyetlen gombnyomással, és találja meg a legalacsonyabb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
315 vélemény
frissítve 22 október 2026Gabor N.
Érden vettem részt Stretching edzésen, és nagyon elégedett vagyok. A tréner Sándor 98295 pontosan felmérte az előzetes állapotomat, 45 perc alatt megmutatta a lépéseket és a nyújtási technikákat. A hosszú távú rugalmasságban látom a legnagyobb fejlődést, a kiinduló állapothoz képest 6 500 forintos díjért nagyon jó ár-érték arányt adott. Mindenki számára ajánlott, aki fokozná a mozgásban rejlő kényelmetett érszőkó.
Sándor J.
Piroska N.
Érden igénybe vettem a Stretching edzés szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok a rugalmasságom növekedésével. A tréner Róbert pontosan megérti a testem korlátait, és személyre szabott nyújtó gyakorlatokkal dolgozik. A beszámolók alapján az edzések 45 percig tartanak, és 3500 forintért kaptam meg a konzultációt, ami reális árnak tűnik a magánórák között. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretné fejleszteni a mozgékonyságát Érden.
Róbert K.
Márk B.
Érden a Stretching edzés professzionális közelében találtam rá, és nagyon megérte a befektetett idő. A trainer részletesen felmérte a testem állapotát, pontosan a hosszabbító gyakorlatokat mutatta be, és a levezetés során kiemelte, hogyan lehet otthon is gyakorolni. A futamidő 60 perc volt, a díj 4200 forintbanban alakult, és tapasztalhatóan nőtt a rugalmasságom. Péter az edzés során kedves, türelmes és mosolygós volt, így kényelmesen éreztem magam a szobában. Biztosan visszatérek a következő alkalomra, mert a program jól illeszkedik a mindennapi terhelésekhez.
Péter H.
Csaba N.
Az Érdi Stretching edzés nagyon rendben van. A szolgáltatást a Róbert végezte, aki pontosan érti a rugalmasságot és a testem határait. A személyre szabott program 6 hét alatt látható eredményt hozott: a fájdalom csökkenése, a reggeli merevség enyhülése és a tartás javulása. A folyamat 60 perces foglalkozásokkal, ára 9000 forint körül mozogott, a hosszabb program közelebb vitt a kitűzött célhoz. Ajánlom Érd lakosoknak a szolgáltatást.
Róbert K.
Kovács L.
Nagyon örülök, hogy Róbert segített a Stretching edzés Érden projektben. Gyorsan és profi módon dolgozott, mindössze két óra alatt sikerült a teljes nyújtási programot befejezni, és az ár is kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Az eredmény fantasztikus, sokkal rugalmasabbnak érzem magam, köszönöm a remek munkát!
Róbert K.
Nagy Á.
András fantasztikus munkát végzett a Stretching edzés Érden során. Egyedülálló figyelemmel és odafigyeléssel dolgozott, a teljes folyamat körülbelül 3 órát vett igénybe, és 20 000 forintért végezte el a feladatot. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, bátran ajánlom!
András V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Rugalmasság-gyakorlatok kezdőknek
Kezdd az egyszerű nyújtó gyakorlatokkal, amelyeket minden nap megcsinálsz otthon. Írj le, milyen felszerelésre és időre van szükség, és mutasd be, hogyan végzed a mozdulatokat. A szakember legyen türelmes, világos, és legyen képes megmagyarázni a gyakorlatok előnyeit. A munka megkezdéséhez állíts fel reális célokat és határidőket.
Rugalmasság edzés feladat
Kezdd nyújtó gyakorlatokkal, válassz egyszerű nyújtásokat és figyelj a légzésre. A szakember legyen türelmes, legyen képes bemutatni a gyakorlatokat lépésről lépésre, és adjon korlátokat, ha fájdalom lép fel. Az edzés során legyen képes megmagyarázni a gyakorlatok célját és a végrehajtás módját, a feladatok pedig legyenek rövid ideig tartóak és valamennyire könnyen követhetőek.
Rugalmasság edzése otthon
Keresek egy szakembert, aki segít rövid, érthető gyakorlatsort mutat be a rugalmasság fejlesztésére. A feladat egyszerű legyen és mindenki számára követhető. A szakember legyen türelmes, legyenek egyértelmű lépések, és legyen lehetőség online instrukciókra.
Rugalmasság edzése otthon
Írj le 1–2 egyszerű nyújtó gyakorlatot, amelyet Érden is el lehet végezni. Röviden írd le a pozitív hatásokat, és hogy milyen eszközre van szükség. Adj meg 2 feltételt a szakembernek: legyen minimum 6 hónap tapasztalat és legyen bevált nyújtóprogramja. A munka akkor indulhat, ha a megrendelő megbízható, és a gyakorlatokat biztonságosan végzi.
Rugalmasság növelése stretchinggel
Adj meg egy egyszerű edzéstervet, amely nyújtó gyakorlatokat tartalmaz a láb, a hát és a kar területére. Írj le 5 gyors feladatot, és mondd el, milyen legyen a munkaidő és a pihenő idő. A szakember legyen kezdőbarát, legyenek egyszerű gyakorlatok, és a munka közben figyelj a helyes tartásra.
Találd meg a tökéletes szakembert, aki segít a legjobb stretching rutin kialakításában!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436