Fokozd rugalmasságod stretching edzéssel Esztergomban
Fedezd fel a legjobb stretching edzéseket szakértőinktől! Kérj ingyenes konzultációt most, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot esztergomi szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
127 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026Márk B.
Esztergomi Stretching edzés szolgáltatást választva nagyon meg vagyok elégedve. A tréner Sándor 98295 kiválóan megtervezte a programot, amely a testem rugalmasságát javította, miközben a fájdalmas izomchokokat csökkentette. A foglalkozás hossza ideális volt, a díj 15000 forintért teljesen korrekt, és látható a fejlődés ötödik alkalom után is. Az induló stádiumhoz képest mérhetőbb eredményt értem el Esztergom központjában található edzéshelyszínen.
Sándor J.
Zsófia N.
Esztergomi Stretching edzés szolgáltatást vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok a látottakkal. A tréner Róbert személyre szabta az órát, figyelembe véve a korábbi mozgásom korlátait, és fokozatosan növelte a nyújtások intenzitását. A foglalkozás 60 percig tartott, ára 12000 forint volt, és az eredmény már az első héten érezhető volt: javult a testtartásom és a rugalmasságom. A város Esztergom kiváló hátteret adott a kellemes, nyugodt végrehajtásnak.
Róbert K.
László N.
Esztergomi Stretching edzés szolgáltatásban mindig is a testem rugalmasságára figyelek. Márk 266482 tökéletesen felmérte a szintemet, és 60 perces foglalkozás alatt láthatóan javultam. A díj 12000 forint volt, és a hosszú session végén éreztem, hogy új dimenzióba lépett a mozgékonyságom. Kellemes hangulat, profi instrukciók, ajánlott.
Firebeast
Gita N.
Esztergomban kerestem lehetőséget a rugalmasságom javítására, és a Stretching edzés tökéletes választás volt. Róbert szakértő módon felmérte a testem állapotát, majd személyre szabott gyakorlatsort adott, amelyet már az első hónapban érzetem. A foglalkozás ára 9000 forint volt, a türelmes és részletes instrukcióknak köszönhetően gyorsabban haladunk a tervezett cél felé. A hosszú ülőmunka miatt szükségem volt a nyújtásra, és most már 30%-kal könnyebb a reggelek.
Róbert K.
Kovács J.
Nagyon elégedett vagyok Róberttel, aki egy remek stretching edzést tartott Esztergomban. A munka során részletesen bemutatta a nyújtási technikákat, és mindezt barátságos hangnemben tette. Az edzés kb. 1 órát vett igénybe, és mindez csupán 8000 forintba került. Mindenkinek ajánlom, aki nyújtani szeretne hatékonyan!
András V.
Nagy L.
András profi szakemberként végezte el a stretching edzést Esztergomban. A feladat kb. másfél órát tartott, és nagyon jól éreztem magam utána. Az ár 9500 forint volt, és megéri a pénzt, mert valóban érezhető volt a javulás. Köszönöm, András!
Török L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stretching edzés – alapok
Csupán egy rövid nyújtó gyakorlat sorozatot kérsz. Keresd meg a helyi szakembert Esztergomban, aki érthetően magyarázza a gyakorlatokat, és kontrollálja a helyes testtartást. A feladat egyszerű: mutass be 5-6 nyújtó gyakorlatot, figyeld a mozdulatok lassú végrehajtását, és írd le az igénybevett izomcsoportokat. A munka attól indul, ha megvan a vizsgálat, és a határidőket is betartják.
Stretching edzés Esztergomban
Keresel egy könnyű stretch edzést Esztergomban? A feladat egy rövid nyújtó gyakorlatsor, amelyet kezdők is megértenek. Szabad-e kifejezetten nyújtó szakembert keresni, és milyen alapvető eszközökre van szükség: matrac, kényelmes ruha, víz. A munka során figyelni fog a szakember a testtartásra és a fájdalommentes mozgásra, a feladatokra pedig adhat egyszerű, 10–15 perces gyakorlatokat.
Rugalmasság növelése stretching edzéssel
Adj meg egy rövid stretching edzést Esztergomban. A szakember legyen egyszerűen érthető, jó problémamegoldó és pozitív hozzáállású. A feladat: mutass be 3 nyújtó gyakorlatot, ismertesd a végrehajtás módját és a rövid bemelegítést. Közvetlen feltételek: legyen 20–30 percig tartó foglalkozás, legyen figyelmes, legyen szükség azonosítható testtájakra és legyen a helyes testtartás hangsúlyozva. A munkát abban az esetben indítjuk, ha a kliens rendelkezik elegendő terhelhetőséggel, és ha nincs fájdalom vagy sérülés.
Stretching edzés az Esztergomiban
Céltudatos nyújtó edzést kapsz, amelyet kezdők és haladók egyaránt végezhetnek Esztergomban. A feladatok között szerepel pár perces bemelegítés, 6–8 egyszerű nyújtó gyakorlat, és a végén levezetés. A szakembernek legyen legalább alapvető jógás vagy sportos tapasztalata, legyen türelmes és figyeljen a tartásodra. Az edzés időtartama 30–45 perc, a helyszín nyilvános vagy otthonról könnyen megközelíthető legyen.
Találd meg a tökéletes szakembert, aki segít a legjobb stretching rutin kialakításában!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Női box edzés
- Női amatőr kosárlabda edzés
- Kezdő röplabda edzés
- Kézilabda kapus edzés
- Kendo edzés
- Jeet kune do edzés
- Hapkido edzés
- Brazil jiu jitsu edzés
- Sambo edzés
- Kempo edzés
- Úszás edzés
- Műugrás edzés
- Asztalitenisz edzés
- Barre edzés
- Nordic walking edzés
- Fitness edzés
- Jump edzés
- Fanatic jump edzés
- Hot iron edzés
- Spártai edzés
- Úszás oktatás
- Görkorcsolya oktatás
- Saját testsúlyos edzés gyerekeknek
- Falmászás edzés gyerekeknek
- Kézilabda edzés gyerekeknek
- Gyorskorcsolya edzés gyerekeknek
- Trambulin edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Panasonic mosógép szervíz
- Miele mosógép szervíz
- Bojler termosztát hiba elhárítás
- Leeresztő szelep beszerelés
- Bojler biztonsági szelep felszerelés
- Hűtőszekrény ajtó javítás
- Hűtőszekrény kompresszor javítás
- Indesit mosogatógép szervíz
- Beépíthető elektromos sütő javítás
- Kerámia főzőlap csere
- Elektromos főzőlap beszerelés
- Kerámia főzőlap beépítés
- Singer varrógép felújítás
- Klíma vezérlő panel javítás
- Fuji fényképezőgép javítás
- Sigma objektív javítás
- Telefon lcd kijelző javítás
- Telefon képernyő javítás
- Törött kijelző javítás
- Iphone 11 akkumulátor csere
- Samsung akkumulátor csere
- Hangfal javítás
- Samsung tablet akkumulátor csere
- Betört tv képernyő javítás
- Lg projektoros tv javítás
- Laptop javítás
- Monitor javítás
- Laptop ssd bővítés
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436