Kezelje alvászavarait Gödöllőn pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Gödöllőn
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Kovács B. István
A kezdeti kétely ellenére a alvászavarok CBT terápia Gödöllőn kiválóan működött. Szabó János szakértelme nyugodt, érthető kommunikációt adott, a hosszú éjszakák helyett végre pihentető alvás következett. A terápia ára 18000 forint körül volt, és a folyamat a hatodik hét végére látszott pozitív eredménnyel. Hétköznapilag beilleszthető rutinokat tanultam meg, amit visszajelzés alapján személyre szabottan finomítottunk, az alvás kvalitása jelentősen javult, és a munkahelyi energiám is visszatért. Köszönöm a támogatást Gödöllő városában.
Szabó jános S.
Károly N.
Gödöllőn keresem az alvászavarok CBT terápiáját? Érdeklődve találtam meg Viktóriát, aki 6 hónapja dolgozik nálam. A terápiák során végig érthetően magyarázta, hogyan működik a CBT, és milyen konkrét feladatok segítenek az alvás javításában. A beszélgetések alatt kényelmesen éreztem magam, az ára 120000 forint volt, és 8 ülést vettünk igénybe. A változás már az első hónapban érezhető volt, és most sleep quality rendben van, a napjaim pedig energikusabbak. 2-3 hét múlva reánéztünk a további lépésekre, minden részletet megbeszéltünk vele, köszönöm a professzionalizmust.
Kerekes Viktória
Katrián T.
A Alvászavarok CBT terápia Gödöllőn teljesítményét látva meghatódtam, mert a kezdeti nehézségek után érezhetően javult az alvásom. János bácsi kifinomult módszerekkel dolgozott, és a terápia során világos célt tűztünk ki. 8 hét alatt a lefekvési idő és az alvás minősége is javult, a terápia 70 000 Ft-ért zajlott, kedvező áron. Az egyéni gyakorlati feladatok segítettek, hogy a nap végén ne legyen otthon bizonytalanság. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki Gödöllőn keresi a hatékony megoldást.
Szabó jános S.
Kata N.
A Alvászavarok CBT terápia Gödöllőn rendezésében ez a szakember kiváló támogatást adott. 6 hetes alvásjavító programot dolgozott ki, és a terápia ára 150000 forint volt, amit részletekbe menően átbeszéltünk. A metódusok érthetőek voltak, és a pihenés minősége fokozatosan javult. Tamás óvatosan hallgatta a történetemet, és minden alkalommal konkrét gyakorlati feladatokat adtunk. Ajánlom mindenkinek, aki alvászavarokkal küzd Gödöllő környékén.
Tamás G.
Kovács Zsuzsa J.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service munkájával az Alvászavarok CBT terápia kapcsán Gödöllőn. A folyamat során profi módon és gyorsan dolgozott, mindössze két hét alatt sikerült jelentős eredményt elérni, és az ár is kedvező volt, mindössze 85 ezer forintért. Az eredmény pedig fantasztikus, most sokkal nyugodtabb vagyok az éjszakákon. Bátran ajánlom!
Gingin full service K.
Nagy László B.
Gergő nagyon kedves és profi volt az Alvászavarok CBT terápia során Gödöllőn. A kezelés három hétig tartott, és az eredmények már az első két hét után láthatóak voltak. Az ár 90 ezer forint volt, ami teljesen megérte a befektetést. Most sokkal nyugodtabban alszom, köszönöm a segítséget!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok kezelése CBT módszerekkel
Hedd meg alvászavarodat egyszerűen és érthetően. Írd le, mikor aludsz nehezen, és mennyi időbe telik elaludni. Egyszerű CBT feladatokat kapsz: lefekvési rutin, korlátozott ébresztés, relaxációs gyakorlatok. A terapeutától elvárt, hogy segít a rutin kialakításában, és figyeli a javulást. A munka akkor kezdődik, ha rendelkezel időpontról és nyitott vagy a változtatásokra.
Alvászavarok kezelése CBT módszerekkel
Adj meg egy rövid feladatot: a szakember mutasson be egymással összefüggő alvásjavító gyakorlatokat. Egyszerű kritériumok: legyen minimum 2–3 gyakorlatsor, legyenek otthon is végezhetőek, és legyenek rövid szakaszok. A szakember legyen türelmes, világos, és adjon visszajelzést az előrehaladásról. Ha szükséges, adjon külön útmutatót a pihenéshez.
Alvászavarok megértése és kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid bemutatót az alvászavarokról és a CBT módszereiről. Írj egyszerűen, érthetően, kifejezetten laikusoknak. A szakembertől várható néhány egyszerű feladat: 1) alvással kapcsolatos napló vezetése 2) lefekvási rutinok egyeztetése 3) relaxációs gyakorlatok kipróbálása 4) heti kontroll és visszajelzés. A munka akkor fejeződik be, ha a kliens tisztán érti a CBT lépéseket és következő lépéseket is fel tud sorolni.
Alvászavarok kezelése CBT módszerekkel
Szeretnéd javítani az alvásodat? Készíts egy rövid feladatlistát, amelyben a hozzád forduló páciens alvászavaraiban szenvedő személy megértését segítő egyszerű lépések szerepelnek. Írj megkívánt kompetenciákat: tapasztalt pszichológus, időbeosztás gyorsan realizálható, legyenek egyszerű gyakorlatok és kérések. A munka tartalmazza a megadott határidőket és a feltételeket, amelyek mellett a terápia elkezdődhet, például anamnézis felvétel és rövid értékelés.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436