Egész napos szorongás kezelése gödöllői relaxációs programmal
Találj pszichológust egész napos szorongásra! Foglalj segítséget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Gödöllőn
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
314 vélemény
frissítve 21 szeptember 2026Zsófia T.
A Gödöllőn végzett Egész napos szorongás kezelése program nagyon megnyugtató volt. A szakember, 113126, részletesen elmagyarázta a relaxációs technikákat, és a hosszú, személyre szabott gyakorlatsort másnapra is kiadta. A költség 45000 Ft és a program három hétig tartott, ami megfizethetőnek bizonyult. Összességében elégedett vagyok a szolgáltatással.
Szabó jános S.
Márk B.
Gödöllőn élőként érdeklődtem a teljes napos relaxációs program iránt az Egész napos szorongás témában. 6 hetes kurzus alatt megismerkedtem a mélyebb légzési technikákkal és a mindennapi rutinba illesztett pihenő gyakorlatokkal. A program ára 69000 forint volt, és a futamidő összességében kifizetődőnek bizonyult. Szabó János szakértelme nyugalmat adott, és a terápia elején felmért állapotom alapján személyre szabott ütemet kaptam. Meglepően gyorsan éreztem pozitív változást a nap folyamán elért eredményekben. Ajánlom Gödöllőn mindenki számára, aki hosszú távú megoldást keres a szorongásra.
Szabó jános S.
Kinga N.
A napok óta tartó szorongásom kezelésére kifejezetten hasznos volt a gödöllői relaxációs program. Az Eveztetés és a hozzátartozó légzéstechnikák könnyen tanulhatók, a terapeuta Tamás nyugodt, érthető volt, és a hosszú foglalkozás során végrehajtható gyakorlatokat mutatott be. A beszélgetések során világos volt, hogy az egész napos fear-érzet csökkentése érdekében alkalmazott módszer mennyire praktikus, akár többszöri ismétlés után is megmarad a hatása. A program költsége 54000 forint volt, és 8-10 hétig érdemes gyakorolni a hosszú távú eredményért Gödöllőn.
Tamás G.
László R.
Gödöllőn igénybe vettem az egynapos relaxation programot az Egész napos szorongás kezelése témában, és nagyon hasznos volt a hétköznapi terhelések alatt. Viktória szakértelme nyugodt, empatikus volt, a program hossza és a helyszín kényelmes volt. A tréning végén észrevettem, hogy néhány kezelés közel jár a megoldáshoz, a több mint 45 perc alatt személyre szabott gyakorlatokkal segített, a díja 12000 forintban van. A tapasztalat megalapozta a hétköznapi nyugtalanság kezelését és a munkahelyi teljesítményt is javította.
Kerekes Viktória
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával, aki a Gödöllőn végzett szorongásoldó tanácsadásban segített. Mindössze két alkalom alatt sikerült jelentősen csökkenteni a napközbeni szorongásomat, és a költség is kedvező volt, mindössze 15 ezer forintért. Kedves, figyelmes és profi szakember, ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Ágnes B.
Norbert fantasztikus munkát végzett, amikor a Gödöllőn élő ügyfelemnek az egész napos szorongás kezelésében segített. Az öt alkalom, amit ráfordított, nagyon hatékony volt, és mindez 25 ezer forintba került. Nagyon meg vagyok vele elégedve, a kommunikáció és a szakértelem első osztályú!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Egész napos szorongás kezelése relaxációval
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a szakember egyszerű relaxációs technikákat mutat be. A feladat legyen érthető és könnyen kivitelezhető: légzésgyakorlatok, testfeszítés- és lazítás, valamint egy 5 perces tudatos figyelem. Adott a nap folyamán néhány rövid gyakorlatszünet, és a szakember legyen elérhető a konzultációhoz. Írja le, milyen feltételeknek kell teljesülniük és mikor lehet eredményt várni.
Napi relaxációs program
Szeretnéd enyhíteni a napközbeni szorongást? Keress olyan szakembert, aki rövid, 10–15 perces relaxációs gyakorlatokat mutat be. Fontos, hogy legyen kedves hangvétel, érthető instrukciók, és képes legyen személyre szabni a gyakorlatokat. A munka során világos határidőket és elérhetőségeket adjon meg.
Egész napos szorongás kezelése
Kezdd a napot 5 percnyi mély légzéssel és 2 perc testmozgással. Ezek után válassz ki egy rövid relaxációs gyakorlatot a gödöllői programból, és vezesd be, hogy a szorongás enyhülését figyeld. Fontos, hogy a szakember legyen kedves, egyszerűen érthető, és világosan leírja a feladatokat. A munka akkor lesz megfelelő, ha a kliens biztonságérzete nő és a hangulat stabil marad.
Egész napos szorongás kezelése
Nézd meg, milyen fárasztó lehet a nap végére a szorongás. Írd le, mikor kezdődik, milyen gondolatok kavarognak, és milyen tünetek jelentkeznek. Egyszerű relaxációs gyakorlatokat mutass be: mély lélegzés, testtudatosság, rövid vizualizáció. Dolgozz ki egy heti tervet, amelyet a szakember előírhat.
Egész napos szorongás kezelése relaxációval
Készíts 1 napos gyakorlatsort a szorongás csökkentésére. Egyszerű relaxációs feladatokat írj le: mély légzés, progresszív izomlazítás, rövid vizualizáció. A szakember legyen barátságos, világos instrukciókat adjon, és legyenek mérhető cselekvések a hétköznapi rutinba beépítéshez.
Egésznapos szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436