Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen gödöllői üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Gödöllőn
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 01 szeptember 2026Kata N.
Kedves Viktória, a Mindfulness meditáció szorongáskezelés hatására Gödöllőn nagyon megnyugtató élmény volt. Az ülés alatt kifejezetten gyakorlati technikákat adtam, és a szóban forgó terápiás időtartamban éreztem, hogy a gondolataim nála találnak irányt. A kezelés ára 15000 forint volt, és a gyakorlatok már az első héten beépültek a napirendembe. A módszer hosszú távon is hasznosul, és Viktória szakértelme igazolja ezt a pozitív eredményt.
Kerekes Viktória
Zoltán B.
A Mindfulness meditáció szorongáskezelés terén Gödöllő városában található ülés töltött be igazán pozitív hatást. Viktória szakértelme és személyes közvetlensége végig vidám hangulatot teremtett, miközben pontosan a problémáinkra koncentrált. Az ülés 60 percig tartott, a díj 4500 Ft volt, és azóta is rendszeresen gyakorolok. A módszerről részletes útmutatót kaptam, amelyet otthon is követhetek a mindennapi stressz csökkentésére.
Kerekes Viktória
Kitti T.
A mindfulness meditáció szorongáskezelés témakörében a gödöllői ülések nagyon megnyugtatóak voltak. Tamás szakértelme egyértelmű: 6 hét alatt érzékelhetően csökkent a szorongásom, és a foglalkozások díja 15000 forint volt a teljes program, amelyet két személyes konzultáció kiegészített. Singli projektekkel dolgozott, mégis személyre szabott tanácsokat adott a mindennapi nyugalomhoz.
Tamás G.
Kata J.
Gödöllő városában, a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást igénybe véve, megértettem, hogy a mindennapi stressz enyhítéséhez fontos a belső figyelem. A szolgáltatást 8 héten át követtük, és a terápia ára 19000 forint volt. Szabó János szakszerű, empatikus volt, aki személyre szabott gyakorlatokat mutatott be a mindennapi rutinba ülő feladatként.
Szabó jános S.
János K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service munkájával a mindfulness meditáció szorongáskezelés terén Gödöllőn. Kicsit aggódtam az elején, de Gergő gyorsan megértette az igényeimet és hatékonyan dolgozott. A folyamat mindössze két napot vett igénybe, és az eredmény fantasztikus volt, mindezért 50 000 forintot fizettem. Szívből ajánlom!
Gingin full service K.
Eszter T.
A torkzadeh szakértője nagyon profi volt a szorongáskezelésben mindfulness meditációval Gödöllőn. Az egész folyamatot 3 nap alatt végeztük el, költsége 48 000 forint volt. Nagyon kedves és türelmes volt, így könnyen megnyugodtam a kezelés során. Mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness gyakorlat szorongás ellen
Hedd meg, hogy közelebb kerülj a nyugalomhoz: végezz tízperces figyelmes légzést vagy rövid meditációt. A szakember egyszerű útmutatást ad, és megmondja, mikor érdemes pihenni vagy kilégzéssel nyugodni. Ha jobban érzed magad, folytasd a gyakorlást a következő ülésig.
Mindfulness meditáció feladata
Válassz egy nyugodt helyet Gödöllő környékén, ülj le kényelmesen, figyelj a légzésedre. A feladatban legyen 5 csendes, percenkénti lélegzetvétel figyelése, és jegyezd fel, amikor elkalandozik a figyelmed. Egyszerű, laikus megközelítés, a gyakorlás során figyelj a nyugalmadra, és jelezd vissza, ha bármikor kellemetlen érzés adódik.
Mindfulness gyakorlat, egyszerű és hatékony
Kezdd egy rövid 5 perces légzőgyakorlatkal, figyelj a belégzésre és a kilégzésre. Egyszerű feladat: ülj kényelmesen, figyelj a testedre és a gondolataidra anélkül ítélkezve. A feladat kiválasztható ülésen vagy séta közben is.
Mindfulness gyakorlása kérdések nélkül
Kérlek végezd el a mindfulness meditáció alapgyakorlatát a szorongáscsökkentő keretben, amely Gödöllőn zajlik. Egyszerű irányított figyelem a légzésre, a testérzetekre és a jelen pillanatra. A szakember mellette ad rövid instrukciókat és figyelni fog a tempóra.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436