Fociedzők Győrben: Vélemények és kedvező árak

Fociedző magánórák Győrben

A Fociedző akkor hasznos, ha a játékosnak célzott figyelemre van szüksége, nem csak általános csapatedzésre. A városban sok szülő és felnőtt játékos azért keres külön foci edzőt, mert a technikai hibák a rendes edzésen gyakran rejtve maradnak. Egy magánóra nem helyettesíti a csapatot, de kiegészíti azt. A hangsúly a labdakezelésen, a passzokon, a lövéseken, a mozgáson és a döntéseken van. És néha azon, hogy a játékos végre nyugodt környezetben hibázhasson.

A Qjob.hu oldalán különböző magánszakemberek vállalhatnak ilyen munkát, ezért az ajánlatok eltérhetnek. Nem egyetlen iskola vagy klub módszeréről van szó. Van, aki gyerekekkel dolgozik szívesen, más inkább serdülőkkel, amatőr felnőttekkel vagy kapusokkal. Szerintem ez jó, mert a fociedzés nem egyforma mindenkinél. Egy kilencéves kezdőnek más kell, mint annak, aki már bajnokságban játszik, de lassú a döntéshozatala.

Sokan ott rontják el, hogy csak azt nézik, ki volt korábban jó játékos. Ez számít, de nem elég. Egy jó labdarúgóedző érthetően magyaráz, észreveszi a mozdulat apró hibáját, és nem terheli túl a gyereket. Egy személyes edzésnél különösen fontos a türelem. A játékosnak éreznie kell, hogy a javítás nem megszégyenítés.

Egyéni fociedzés céljai

Az egyéni fociedzés célja legtöbbször a technikai fejlődés. Ide tartozik az első érintés, a labdavezetés, a cselezés, a passzpontosság és a kapura lövés. De nem csak erről szól. A jó foglalkozásban döntési helyzetek is vannak. Mikor kell felnézni, mikor érdemes passzolni, mikor lehet egy az egyben vállalni a játékot. Ezeket nem lehet puszta futással pótolni.

Gyerekeknél a koordináció és az önbizalom legalább ilyen fontos. Ha egy játékos fél a labdától vagy mindig hátrapasszol, akkor először nem a lövőerőt kell javítani. Előbb biztonságérzet kell. Volt eset, amikor egy ügyfél a fiának kért edzést, mert a gyerek a mérkőzéseken szinte eltűnt. Az első alkalmon kiderült, hogy nem lusta, csak nem mert rosszul dönteni. Két hét után nem lett belőle csodacsatár, de többször kérte a labdát. Ez már valódi változás volt.

Felnőtteknél gyakori cél a gyorsabb reakció, a jobb állóképesség és a régi mozgás visszahozása. Aki munka mellett jár edzésre, annak nem mindig fér bele heti három alkalom. Ilyenkor egy személyre szabott foci edző segíthet abban, hogy a kevés idő ne menjen el rossz gyakorlatokra.

Fociedző árak és óradíjak

A Fociedző ára attól függ, milyen hosszú az alkalom, hol van az edzés, hány játékos vesz részt rajta, és milyen tapasztalata van a szakembernek. Itt a magánóra általában olcsóbb, mint egy fővárosi kiemelt akadémiai háttérrel dolgozó edzőnél, de a túl alacsony díj nálam mindig kérdést vet fel. Olcsóbban 6.000 forintnál ritkán lesz igazán átgondolt egy teljes óra, főleg ha pályabérlet, utazás és előkészítés is van.

Az áraknál érdemes rákérdezni, hogy a pályadíj benne van-e. Nem mindegy, hogy a szakember saját helyszínt hoz, vagy a megrendelő foglal pályát. A hosszabb alkalom nem mindig jobb. Egy tízéves gyereknél a túl hosszú edzés széteshet, és a végén csak fáradt ismétlés marad. Saját tapasztalatom szerint a rendszeresség többet ér, mint egy ritka, túl hosszú foglalkozás.

Megfelelő foci edző kiválasztása

A megfelelő foci edző kiválasztása nem csak végzettség kérdése. Fontos a kommunikáció, a biztonság és az is, hogy az edző mennyire figyel a játékos életkorára. Egy szigorú stílus néha működik, de gyerekeknél könnyen elveszi a kedvet. Én inkább azt a szakembert választanám, aki pontosan javít, de nem beszél lekezelően.

Érdemes megkérdezni, milyen korosztállyal dolgozott eddig, volt-e sérülésmegelőzési tapasztalata, és hogyan épít fel egy hónapot. A válasz sokat elárul. Ha valaki csak annyit mond, hogy majd sokat gyakorolunk, az kevés. Egy jó futballedző legalább nagyjából látja, mit mér az első órán, és milyen sorrendben javítaná a hibákat.

Magánszakembernél az is számít, mennyire pontos és követhető. Jön-e időben. Ad-e rövid visszajelzést a szülőnek. Nem kell hosszú jelentés minden alkalom után, de jó tudni, hogy mi történt az edzésen. Sok félreértés abból jön, hogy a szülő csak azt látja, a gyerek elfáradt, de nem tudja, mi fejlődött.

Fociedzés helyszínek és városrészek szerint

A fociedzés helyszíne a város több részén megoldható, de a pálya elérhetősége sokat számít. Nádorváros, Adyváros, Marcalváros, Révfalu és Győrszentiván környékén más lehet a pályaválaszték és az utazási idő. Egy edző nem mindig tud minden városrészbe kimenni ugyanazon az áron. Ez érthető, mert egy hatvanperces óra mögött gyakran még egy óra utazás és előkészítés is van.

A környékről is szoktak szakembert keresni, például Vámosszabadi, Abda, Nyúl vagy Győrújbarát felől. Ilyenkor előre tisztázni kell, hogy ki biztosítja a helyszínt. Füves pálya, műfüves pálya, tornaterem vagy kisebb iskolaudvar is szóba jöhet, de nem mindegyik alkalmas lövőedzésre. Egyéni technikához néha elég kevesebb terület, de kapusedzésnél már más a helyzet.

Rossz időben a lemondási szabály is fontos. Sokan ezt kihagyják az egyeztetésből, aztán vita lesz belőle. Szerintem jobb előre kimondani, hogy eső, fagy vagy zárt pálya esetén mi történik. Ez nem bizalmatlanság, csak rendes megállapodás.

Gyerekek és felnőttek edzésterve

Gyerekeknél a fejlődés nem egyenes vonal. Van, hogy három alkalom alatt látványos a változás, aztán hetekig alig mozdul valami. Ez természetes. A Fociedző feladata ilyenkor nem az, hogy mindenáron új gyakorlatokat találjon ki, hanem hogy jól adagolja a terhelést. A túl sok ismétlés unalmas, a túl kevés ismétlés pedig nem épül be.

Serdülőknél már jobban előtérbe kerül a poszt szerinti fejlesztés. Egy szélsőnek más mozgás kell, mint egy belső védőnek. A középpályásnál fontos a testhelyzet és a labdaátvétel iránya. Kapusnál a lábmunka és a helyezkedés sokszor többet ér, mint a látványos vetődés. A labdarúgóedző akkor dolgozik jól, ha nem ugyanazt adja mindenkinek.

Felnőtteknél gyakori probléma a korábbi sérülés. Térd, boka, derék. Ilyenkor nem szabad hirtelen nagy sebességű irányváltásokkal kezdeni. A magán futballedző nem gyógytornász, de felelősen kell kezelnie a terhelést. Ha fájdalom van, akkor orvosi vagy gyógytornászi vélemény kell, nem keménykedés.

Mire figyelj az első edzés előtt

Az első edzés előtt érdemes röviden leírni a célt. Nem kell szakmai szöveg. Elég annyi, hogy a gyerek gyengén lő, fél a párharctól, lassan passzol, vagy felnőttként szeretnél újra formába kerülni. Minél konkrétabb a kérés, annál könnyebb jó gyakorlatot választani.

Vigyél megfelelő cipőt, vizet, időjáráshoz illő ruhát és pár mondatnyi őszinte információt az előzményekről. Ha volt sérülés, azt mondd el. Ha a játékos most kezd, azt sem kell szégyellni. Sokkal rosszabb, amikor valaki haladónak mondja magát, majd az edzőnek az első húsz percben kell kitalálnia, hol tart valójában.

A jó első alkalom után világosabb lesz, kell-e folytatás. Nem mindig kell hosszú csomagot venni. Néha négy alkalom elég egy technikai hiba javítására. Máskor hónapok kellenek, főleg ha önbizalomról vagy rosszul rögzült mozgásról van szó. A lényeg egyszerű. Olyan szakembert válassz, aki nem csak edzést tart, hanem figyel is arra, mi történik a játékossal.