Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen győri üléseken

Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb mindfulness oktatók listája Győrben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Mindfulness meditáció feladat 1

Győr
7 napja

Egyszerűen kezd azzal, hogy három mély, lassú lélegzetet veszel és figyelsz a testérzetekre. A feladatban a szakember legyen kedves, nyugodt hangvételű és rövid, érthető iránymutatást adjon a figyelem fenntartására. A munka során győri munkahelyi ülésen legyen releváns, a gyakorlat 5–7 perc legyen, és a résztvevő szorongása mérséklődjön.

Mindfulness meditáció gyakorlása

Győr
egy hónapja

Adj meg egyszerű feladatot a mindfulness meditáció gyakorlásához szorongás kezelésére. Készíts egy rövid gyakorlattervet, amelyet egy kezdő is megérthet, és tartalmazzon 5-6 perc lélegzésfigyelést, majd egy figyelemösszpontosító feladatot. A szakember legyen tapasztalt a stresszkezelésben, legyen nyitott, és érthetően kommunikáljon. A munka feltételei: zárt győri ülés, egyéni jelenlét, időigény 30 perc.

Mindfulness meditáció szorongás ellen

Győr
2 hónapja

Keresek valakit, aki Győrben segít megtanulni a mindfulness meditációt szorongás csökkentésére. 1-2 alkalom elég lehet, ahol egyszerű, követhető gyakorlatokat tanítasz. Jó, ha figyelmesen, türelmesen magyarázol, és alkalmazkodsz a résztvevők tempójához. Akkor induljon, ha vállalod a rövid egyeztetést és a nyugodt, csendes környezetet.

Mindfulness meditáció szorongáskezeléshez szakértőt keresek

Győr
egy éve

Üdvözlöm! Olyan szakembert keresek Győrben, aki tapasztalt a mindfulness meditáció területén, különösen a szorongáskezelésben. Feladatom, hogy személyre szabott meditációs foglalkozásokat szervezzen, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást és javítani az általános közérzetet. Elvárás, hogy a szakember rendelkezzen megfelelő képzettséggel és tapasztalattal, valamint képes legyen érthetően és empatikusan kommunikálni. A foglalkozások heti rendszerességgel, csoportban vagy egyéni formában történjenek, Győr belvárosában vagy könnyen megközelíthető helyszínen. Kérem, írjon, ha megfelel a fentieknek, és tudunk egyeztetni a részletekről!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mit tegyek, ha közben pánikolok?
Ha meditálás közben pánik tör rád, először állj meg, nyugodtan figyeld a tested jelzéseit, és térj vissza a jelen érzékeléséhez (például a légzés vagy a talaj érintése). A mindfulness meditáció szorongáskezelésben segít, de közben is lehetnek erős hullámok; Győrben is érdemes fokozatosan haladni, és megbeszélni az oktatóval, mi működik neked. Az a cél, hogy ne küzdj a félelemmel, hanem biztonságosan kezeld.
Hogyan segít a mindfulness meditáció a szorongás kezelésében, különösen Győrben?
Mennyire hatékony a mindfulness meditáció a szorongás csökkentésében, és mit mondanak a kutatások?
Milyen gyakran kell meditálni ahhoz, hogy észrevehető legyen a szorongás csökkenése Győrben?
Van-e lehetőség személyes vagy online mindfulness meditációs órákra Győrben?