Fedezd fel a súlyzós edzés világát Győrben

Kérjen ajánlatot több személyi edzőtől egyetlen gombnyomással., és válassza ki a legjobb ajánlatot.

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb személyi edzők listája Győrben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Súlyzós edzés kezdőknek Győrben

Győr
8 napja

Kérj meg egy edzőt, mutasson be alap gyakorlatokat: guggolás, fekvőtámasz, felhúzás. Írd le a vezetett edzés három fő szakaszát, és mutass be 2-3 biztonsági szabályt. Az elvárt szakértő legyen edző vagy személyi edző, és a munka a helyszínen történik Győrben.

Súlyzós edzés kezdő tervvel

Győr
egy hónapja

Szeretnéd elkezdeni a súlyzós edzést Győrben, de bizonytalan vagy? Készíts nekem egy egyszerű kezdő edzéstervet 2-3 alkalomra hetente. Legyen benne bemelegítés és fokozatos terhelés. Olyan szakember kell, aki figyel a helyes technikára és tud igazodni az erőnlétemhez.

Súlyzós edzés program kidolgozása

Győr
egy éve

Szia! Keresek egy edzőt, aki segítene nekem egy súlyzós edzés program kidolgozásában. Az a célom, hogy izmot építsek, és szeretném, ha egyéni tervet készítenél számomra. Ki kellene értékelned az edzettségi szintemet, figyelembe kellene venned a céljaimat és a rendelkezésemre álló eszközöket is. Fontos, hogy releváns tapasztalattal rendelkezz és rendelkezésre állj Győrben heti legalább egy alkalommal. Kérlek, írd meg, hogyan tudnánk együttműködni!

Súlyzós edzés oktatása kezdőknek

Győr
egy éve

Helló! Olyan edzőt keresek, aki súlyzós edzést oktatna nekem és néhány barátomnak. Mivel teljesen kezdők vagyunk, fontos lenne, hogy a gyakorlatokat lépésről lépésre megtanítsd nekünk. Kérlek, figyelj a helyes technikára és azt is, hogy a gyakorlatokat biztonságosan végezzük el. Szükségünk lenne heti két órás foglalkozásokra Győrben. Kérlek, írj vissza, ha elvállalnád!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mennyi bemelegítés kell súlyzós edzés előtt?
Súlyzós edzés előtt általában 8–12 perc bemelegítés ajánlott, ami fokozatosan emeli a pulzust és átmozgatja az érintett ízületeket. Kezdd könnyű karral-lábbal vagy rövid kardióval, majd jöhetnek dinamikus gyakorlatok és a fő súlyok előtt 1–2 rávezető sor. Így Győrben is biztonságosabban indul az edzés, és csökken a sérülés kockázata.
Mik a súlyzós edzés előnyei, és miért érdemes Győrben ezt választani?
Milyen eszközökre van szükségem a súlyzós edzéshez, ha Győrben kezdjek el edzeni?
Hogyan építsem fel a súlyzós edzésemet, ha teljesen kezdő vagyok?
Milyen gyakran érdemes súlyzós edzést végezni Győrben?