Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen kaposvári üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Kaposváron
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 20 szeptember 2026Kornélia B.
Kaposváron vettem részt az Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatásban. A tréning során Annamária szakértelmének köszönhetően lassan, türelemmel vezette a gyakorlatokat, ami segített csökkenteni a mindennapi aggodalmakat. A foglalkozások hossza ideális volt, a díj 45000 forint benne volt a típusú csoportos ülések díjába. Megérte az intervallumokat és a gyakorlati tanácsokat is könnyen beépíthetőek a napirendbe Kaposváron.
Lelki Járda Kft.
Bíbor C.
Kaposváron igénybe vettem a mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást. A szakértő idült fáradtságomra és állandó aggodalmamra nyújtott konkrét gyakorlatokat, amelyek segítettek a napjaim jobb kontrollálásában. A terápia 6 hetes volt, összesen 14000 forintba került, és a kezeléseken belül több személyes ülést is tartottunk, ami nagyon hasznos volt. Katalin szolgáltatása segített, hogy a gondolatokkel könnyebben egymás után foglalkozzak, és a szorongás szintje is csökkent. Az ülések Kaposvártól sem vándoroltak sokat, és a kiindulópontot is jól megmutatta a gyakorlatok között.
Mindentudó Pszichológia
Katalin N.
Kaposváron kerestem stresszkezelésre a mindfulness meditációt és nagyon elégedett vagyok a kaposvári ülésekkel. Eszter 113889-es szakember pontosan megértette az igényeimet, már néhány alkalom után éreztem a nyugalom változását. A módszer részletesen leírt, a hosszú távú gyakorlásért díjazott a 12000 forintos díjazás volt és teljesen megérte.
Lélekvarázs Kft.
Benkő Ádám
A Mindfulness meditáció szorongáskezelés a Kaposvár városában igényeim szerint lett megvalósítva. A foglalkozás időtartama pontosan az ígért volt, a díj 35000 forintban lett meghatározva, és nagyon kellemesen, érthetően mutatták be a gyakorlatokat. Katalin szakmai tudása egyértelműen átjött, 113895-ös azonosítóval rendelkező szakember a kezdetek óta segít világnézetet váltani a mindennapi rutinban és a szorongás megértésében. Ajánlani tudom mindenkinek, aki Kaposváron keresi a nyugodtabb napokat.
Gondolkodás Kútja
János M.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával, aki a Mindfulness meditáció szorongáskezelés terén segített. Körülbelül két hét alatt sikerült megtanulni a technikákat, és az eredmények fantasztikusak lettek. A konzultációk mindig barátságosak és részletesek voltak, a költség pedig megfizethető, kb. 25 000 forint. Bátran ajánlom mindenkinek, aki nyugodtabb életre vágyik!
torkzadeh M.
László P.
A Horvath szakértővel való munka fantasztikus élmény volt. A Mindfulness meditáció szorongáskezelésben való segítsége gyors és hatékony volt, mindössze egy hét alatt érezhető volt az eredmény. A személyre szabott tanácsok és a kedvesség nagyon megnyugtattak. Az ár kb. 20 000 forint volt, teljesen megérte. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne nyugodtabbá válni!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció feladata
Válassz egy 5 perces mindfulness meditáció gyakorlatot a szorongás csökkentésére. Egyszerű, hétköznapi instrukciók legyenek: figyeld a légzést, észleld a testérzeteket anélkül, hogy értékelnéd őket. Szükség esetén ülj nyugodt helyen, és felejtsd el a külső zavaró tényezőket.
Mindfulness meditáció feladata szorongás ellen
Válassz egy rövid mindfulness gyakorlatot a napodból. Írj le egy egyszerű lépést, amit követ, például figyeld a légzésedet vagy a testérzéseket. A szakembertől elvárható, hogy legyen türelmes, legyenek tiszta irányelvei és legyenek rövid, érthető utasítások. A munka akkor zajlik le, ha a résztvevő otthon is gyakorol, és a terapeuta visszajelzést ad a haladásról.
Mindfulness meditáció feladat
Készíts egy rövid mindfulness meditációs feladatot a szorongás kezelésére Kaposváron. A feladat egyszerű legyen: ülj vagy állj kényelmesen, figyeld a légzésedet, és ha a gondolat felüti a fejét, engedd el. Időkeret 5–10 perc, az instrukciókat érthetően írd le, és írd fel, hogy milyen jellegű visszajelzésre számíthat a végző.
Mindfulness meditáció feladat
Állíts be egy nyugodt helyet és vegyél 5 percet, hogy csak a légzésedre figyelj. Egyszerűen figyeld a belégzést és a kilégzést, ha elkalandozol, finoman vezesd vissza a figyelmedet. A szakembertől várható, hogy legyen türelmes, halk hangú és irányítson egy rövid beszélgetést a gyakorlat előtt.
Mindfulness meditáció feladat Kaposváron
Készíts egy rövid mindfulness meditációs feladatot, amely szorongásoldó hatású a kaposvári ülésen. A szakember legyen könnyen érthető, tapasztalt és kedves hangvételű. A feladat legyen 5–8 perc alatt elvégezhető, kényelmes ülő vagy álló pozícióban. Magyarázd el a légzéscentrikus technikát, és írd le a feltételeket: csendes hely, zavaró tényezők elkerülése, a kliens legyen együttműködő, majd értékelés a munka befejeztével.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436