Győzze le önbecsülést CBT-vel kaposvári rendelésen
Találj pszichológust önbecsülés növelésre! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Kaposváron
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
471 vélemény
frissítve 29 október 2026Gábor N.
Kaposváron rendelt szolgáltatás az Önbecsülés növelés CBT témában részletesen feltárta a problémát és a gyakorlatokat. Márta szakértőként nagyon türelmes volt, és a terápia alatt érthetően fogalmazott. A hosszabb időkeret 60 percben reálisan tükrözte a változás lehetőségét, és 18 000 forintos díjért megkaptam a szükséges útmutatást. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne alázatos, mégis hatékony haladást az önmagába vetett hit terén Kaposváron.
Gondolkodásgazda Kft.
Dóra T.
Kaposvár szépséges hétköznapjain lassan érkezett meg a megoldás az önbizalomhoz. Az Önbecsülés növelése CBT-vel segített abban, hogy reálisan lássam a saját értékeimet és a korábbi félelmeimet könnyebben kezeljem. A terápia során megtanult technikák—légzési gyakorlatok és kis célok felállítása—valódi külső és belső erőt adtak. A konzultációk ára 45000 forint volt, a folyamat három hónap alatt tartott, és Éva volt a szakértő, akire minden lépésben számíthattam.
Lélekvarázs Kft.
Bence N.
Kaposvár belvárosában kerestem segítséget az önbecsülés növelésében a CBT módszerrel. A szakember, Andrea, pontosan feltárta az eddigi gátlásaim okait, és megnyugtatóan magyarázta el a folyamatot. A terápia 6 ülésen át tartott, ára 42000 forint volt összesen, amely korrektnek tűnt a minőséghez képest. Szemléletmódja pozitív és támogató volt, láthatóan fejlődtem. Ajánlom mindenkinek Kaposváron, aki szeretné megtanulni, hogyan kezelje a belső kritikát.
Álmok Kapuja
László V.
Kaposváron igényeltem a CBT alapú önbecsülés növelését. A szolgáltatás pontosan az ígért időtartamban zajlott, a terápiás ülések során Tamás segített megérteni a belső hangot és hogyan állítsam helyre a saját értékelésemet. A munkát 6 hónapos programként kínálta, 45 ezer forintért, és az első héten már éreztem a pozitív változást. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tartós eredményt.
Lelkelemző Kft.
Ádám T.
Nagyon meg vagyok elégedve a szakemberekkel, akik segítettek az Önbecsülés növelés CBT-ben Kaposváron. Torkzadeh úr valóban profi és kedves volt, az első alkalommal már látható eredményt értünk el. Körülbelül 3 alkalommal találkoztunk, és az ár nagyon korrekt volt, mindössze 45 000 forintért. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
torkzadeh M.
Katalin F.
Katalin szakértőnk fantasztikus munkát végzett az Önbecsülés növelésében CBT kaposvári programunk során. Gyorsan és hatékonyan dolgozott, mindössze 4 alkalom alatt sikerült jelentős változást elérnünk. A költség 50 000 forint volt, és mindezért maximálisan meg vagyok elégedve. Köszönöm a remek támogatást!
Katalin K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önbecsülés növelés feladat
Készíts egy egyszerű feladatot, amelyben bemutatod, hogyan lehet az önbecsülést kis lépésekkel javítani. A szakember keressen ötleteket, például napi kis célt tűzni, pozitív visszajelzéseket gyűjteni, és gondolatnaplót vezetni. A munka során legyenek világos, elvégezhető lépések és 2–3 feltétel, amely alapján a feladat elnyeri a megrendelés jóváhagyását.
Önbecsülés növelése CBT-szerű feladattal
Kérj meg valakit, hogy végezzen egyszerű, 15 perces önbecsülés-gyakorlatokat. A szakember legyen kedves, türelmes és kommunikációja érthető. Adjon visszajelzést, és adjon meg egyszerű útmutatót a feladatokhoz. A munka feltétele, hogy legyen előzetes CBT-s ismeret, legyen kapható rövid tanácsokra, és legyen elérhető Kaposváron.
Önbecsülés növelés CBT feladat Kaposváron
Készíts egy rövid feladatot, ami segít az önbecsülés javításában CBT-szemlélettel. A feladat legyen egyszerű: írj le 3 pozitív tulajdonságot magadról, majd köss hozzá 2 olyan tevékenységet, amit mostanában élvezel. A szakember legyen laikus vagy tapasztalt a kognitív viselkedésben, és adjon 1-2 tippet a gyakorláshoz. A munka akkor ér véget, ha a kliens visszajelzi, hogy érzi a változást.
Önbecsülés CBT feladat kaposváron
Először is egyszerűen írd le, milyen területeken érzed gyengének az önbizalmadat. Aztán válassz ki 1–2 konkrét helyzetet, ahol szeretnél magabiztosabb lenni. A szakember legyen gyakorlati, könnyen érthető és legyen nyitott a te igényeidre. A feladat során figyelj a pontos útmutatásokra és a határidő betartására.
Önbecsülés növelése CBT-s gyakorlattal
Ossza meg egy egyszerű feladatlistát: a terapeuta mutasson vezetett CBT gyakorlatokat az önbizalom erősítésére. Írja le, milyen eszközöket használ, milyen lépésekre van szükség, és milyen egyszerű követelményeket vár el a szakembertől. A munka abban áll, hogy a páciens összegzi a nap végén a fejlődést, és ha szükséges, a szakember módosítja a gyakorlatokat.
Önbecsülés növelés pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel erősítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436