Erősödjön stresszkezelési technikákkal reziliencia programmal Kaposváron
Találj pszichológust stresszkezelési technikákra! Foglalj rezilienciát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Kaposváron
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
460 vélemény
frissítve 27 szeptember 2026Tamás N.
Kaposváron vettem részt Stresszkezelési technikák reziliencia programon a megadott szolgáltatás keretében. A tanfolyam során megtanultam praktikus technikákat, amelyek segítenek megőrizni a nyugalmam akkor is, ha nyomás alatt vagyok. A tematikát érthetően adták elő, a tréner Katalin részletesen bemutatta a légzési gyakorlatokat és a mindennapi rutinba történő beépítésüket. A hosszú távú hatás érdekében a program ára 120000 forint volt, a foglalkozások összességében 8 óra tartottak. Elégedett vagyok vele, és továbbra is gyakorolom a tanultakat.
Lelkimentő Kft.
Dávid N.
Kaposváron vettem részt a Stresszkezelési technikák reziliencia programban, amely az Erősödjön stresszkezelési technikákkal reziliencia témával foglalkozik. Márta a programvezető nagyon empatikus és világos volt, a résztvevők igényeit figyelembe véve alakította a gyakorlati részeket. A kurzus során megtanultam konkrét technikákat, és a tanultakat azonnal be tudom építeni a mindennapokban. A díja 18000 forint volt, és a kezdeti 3 órás foglalkozást követően érdemesnek bizonyult a további gyakorlat. A tréning során a reziliencia erősítése és a stresszkezelés összekapcsolódott, így most magabiztosabban kezelem a problémákat.
Gondolkodásgazda Kft.
Szabolcs N.
Kaposváron vettünk részt stresszkezelési technikák reziliencia programon, és nagyon tetszett a gyakorlati megközelítés. Judit segítségével világos, lépésről lépésre épült fel a módszertan, amely hosszú távon is alkalmazható. A kurzus során jó volt a hangulat, a díj 42000 forint volt, és a tréner 8 héten keresztül tartott csoportos gyakorlásokat, amelyek rugalmas voltak. Biztos vagyok benne, hogy a tanultak segítenek a mindennapi stressz kezelésében, és a városban ez kiváló lehetőség volt. További ajánlásokat fogok kérni a közeljövőben.
Érzelembirodalom
Gábor N.
Kaposváron igénybe vettem a Stresszkezelési technikák reziliencia programot és nagyon elégedett vagyok. A tréner Péter segített abban, hogy megértsem a mindennapi stressz kiváltóit, és konkrét technikákat tanultam, amelyeket azóta is rendszeresen alkalmazok. A program 6 hétig tartott, és 45-60 perces ülésekben világlátásom megváltozott: nyugodtabb vagyok, kevesebb maradék feszültség marad bennem a nap végére, és a részem a költség 42 000 forint volt.
Lelki Hangsúly
László István K
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel a stresszkezelési technikák reziliencia témában Kaposváron. A munka során részletesen átbeszéltük a problémáimat, majd egy hatékony, személyre szabott stratégiát dolgozott ki, amit azonnal kipróbáltam. A folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 ezer forintba került. Nagyon kedves és profi volt, biztosan ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
Árajánlat kéréseAnna N
Az Anna szakértő fantasztikus munkát végzett a stresszkezelési technikák reziliencia témában Kaposváron. Gyorsan és precízen értette, mire van szükségem, majd egy hatékony módszert mutatott be, amit könnyen tudok alkalmazni a mindennapokban. A konzultáció kb. 1,5 órát tartott, és 12 ezer forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szolgáltatással, csak ajánlani tudom!
Árajánlat kéréseNézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stresszkezelés gyakorlati feladat
Írj le egy rövid stresszkezelési technikát, amit ma ki is próbálsz. A feladat egyszerű, kifejezetten kezdőknek szól: ülj le kényelmesen, figyelj a légzésedre, és végezd el a légzőgyakorlatot három percig. A szakembertől csak annyit kérünk, hogy legyen nyitott, türelmes és legyen képes követni a hallgatót.
Stresszkezelési technikák gyakorlása
Célom, hogy adjon egy egyszerű feladatot a stresszkezelés gyakorlásához: végezzen naponta 15 perc meditációt vagy lassú, mély légzést. Keresse meg a legjobb időpontot, és készüljön fel az aznapi helyzetekre. A szakember legyen könnyen érthető, legyen tapasztalata a kognitív terhek csökkentésében, és legyen kész visszajelzést adni a haladásról. A munka addig tart, amíg a kliens érezhető robosztusságot, és a program a Kaposváron elérhető.
Stresszkezelési technikák gyakorlati feladat
Keress egy 15 perces, egyszerű stresszkezelő gyakorlatot: légzésfigyelés vagy progresszív izomlazítás. Írd le, milyen apró tennivalókra figyelsz, és milyen jeleket küld a tested. A szakember legyen barátságos, megértő és tapasztalt alapvető relaxációs technikákban. A munka során legyen tiszta feladatlista, és ha szükséges, rövid legyen az instrukció.
Stresszkezelési feladat Kaposváron
Készíts egy egyszerű feladatot, amelyben a résztvevőnek néhány stresszkezelési technikát kell alkalmaznia a mindennapokban. Leírd, hogy milyen szakemberre van szükség – például pszichológus, coach vagy tréner –, és hogy a munka mikor és hol történik. A feladat legyen rövid, érthető, és legyen 20–60 szó közötti.
Stresszkezelési technikák gyakorlati feladat
Ismertesd meg velem egyszerű stresszkezelési technikákat. Válassz ki pár alapvető gyakorlatot, amit egy kezdő is könnyen végrehajthat. Szeretném, ha leírásodban szerepelne, milyen apró lépésekre van szükség, milyen eszközökre van szükség, és milyen feltételek mellett lehet hatékony a gyakorlás.
Stresszkezelési pszichológusaink készen állnak, hogy technikákat rezilienciával tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436