Kenu edzések gyorsan és könnyedén Kaposváron

A Kenu edzés Kaposváron rengeteg előnnyel jár, hiszen nemcsak a fizikai állóképességet fejleszti, hanem a csapatszellemet is erősíti. Az edzések során a különböző tájak felfedezése új élményekkel gazdagít, emellett a vízi sportok jótékony hatással vannak a stressz csökkentésére is. A helyi szakemberek pedig segítenek elsajátítani a helyes technikát, így biztonságosan és élvezetesen sportolhatunk.

A Kenu edzéshez alapvetően szükség van egy kenura, evezőre, valamint mentőmellényre. Kaposváron több sportbolt is található, ahol ezeket megvásárolhatja, illetve bérelheti. Érdemes lehet előre tájékozódni, mert sok helyen akciókat is kínálnak. Ezen kívül, ha rendszeresen jár edzésekre, érdemes befektetni egy saját kenu és evező szettbe is, hiszen így garantáltan a megfelelő méret és stílus áll majd a rendelkezésére.

A Kenu edzéseken bárki részt vehet, akinek van kedve a vízi sportokhoz. Általában nincs szigorú korhatár, de a gyerekeknek 10-12 éves kor körül érdemes elkezdeniük, hogy jól elsajátíthassák a technikát. Az edzéseket különböző szintű csoportokban tartják, így a kezdőktől a haladókig mindenki megtalálja a számára megfelelő programot. Fontos, hogy a résztvevők tudjanak úszni, hogy biztonságosan élvezhessék az edzéseket.

Az edzések hossza általában 1,5-2 órát vesz igénybe, attól függően, hogy milyen szintű komplexitással és célokkal vágtál neki az edzésnek. A legtöbb edző azt javasolja, hogy heti 2-3 alkalommal érdemes edzeni, főleg ha komolyan gondolod a fejlődést. Ha azonban csak hobbi szinten szeretnél részt venni, akkor elég lehet akár havonta pár alkalom is, hiszen a Kenuzás elsősorban a kikapcsolódásról és a természet élvezetéről szól.