Önvédelmi edzés Kaposváron: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Kaposváron
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 21 augusztus 2026Ádám F.
Kaposváron kerestem hatékony önvédelmi edzést, és a szolgáltatás nagyszerűen felforgatta a hozzáállásomat. László 48852 rendkívül érthetően magyarázta el a technikákat, a képzés során hosszú idő alatt stabilizálódott az önbizalmam, miközben a díj 18000 forint maradt. Az órák alatt pontosan láttam, hogyan alkalmazzam a lépéseket a gyakorlatban, és a vége felé már egyre magabiztosabban kezeltem a helyzeteket Kaposváron. Mindennapokra is van gyakorlati tanács, amit be lehet építeni a rutinba.
Black Fitness
László M.
A Kaposváron igényelt Önvédelmi edzés során nagyon áttekinthető volt a program, a gyakorlati elemek pedig hasznosak. A tréner Bence szakértelme látszott a képzési tempón, és a díj 15000 forint volt a teljes kurzusért, amely 6 heti foglalkozást jelentett. A hosszú távú védekezési technikák szemléletmódja is javult, és magabiztosan távoztam az utolsó gyakorlással. Előre tervezett időpontban és barátságos hangulatban zajlott a tréning Kaposváron.
Bence B.
Katalin N.
Kaposváron igazi gyakorlati értéket adott az Önvédelmi edzés. A szakember Péter alaposan bemutatta a technikákat, majd szimulált helyzetekben is kipróbáltuk őket. A tanfolyam hossza és az ár 15000 forint körül volt, de megérte a befektetést. A tréning során a szemléletváltás is fontos volt, és biztonságos környezetben tanulhattam meg védekezni. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan gondolja a saját védelmét Kaposváron.
Péter H.
Katalin P.
Örömmel osztom meg a tapasztalataimat az önvédelmi edzésről Kaposváron, amit Levente vezetett. A képzés valóban egyedülálló volt, és Levente hihetetlenül profin oktatta a technikákat. Két órán keresztül folyamatosan edzettünk, és a költség mindössze 8000 forint volt. Nemcsak a fizikai erőnlétünket javította, hanem a magabiztosságunkat is. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne megtanulni védekezni!
Levente F.
András K.
Zoltán edzése fantasztikus volt! A Kaposváron tartott önvédelmi edzés során sok hasznos praktikát tanultunk, és Zoltán figyelmesen válaszolt minden kérdésünkre. Két órás program volt, ami csupán 9000 forintba került. A munkája emlékezetes élményt nyújtott számomra, és biztos vagyok benne, hogy másoknak is nagyon tetszeni fog.
Zoltán S.
Eszter T.
Dávid önvédelmi edzésén vettem részt Kaposváron, és nagyon elégedett vagyok! Nagyon jól összeszedte a kulcsfontosságú technikákat, amiket a gyakorlatban is kipróbálhattunk. A két órás program ára 7500 forint volt, és az élmény felülmúlt minden várakozást. Mindenkinek ajánlom ezt a remek lehetőséget!
Dávid T.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladat
Keress valakit, aki az önvédelem alapjait gyakorolná: tartsa meg a távolságot, figyelje a környezetet, és jelezze időben a veszélyt. A szakember legyen jó kommunikátor, türelmes és legyen képes egyszerű, érthető gyakorlatokat mutatni. A munka akkor indul, ha mindkét fél megértette az alapokat, és a gyakorlás során biztonságos körülmények vannak.
Önvédelmi edzés feladat
Készíts egy rövid feladatot ötféle egyszerű, otthon is gyakorlható mozdulatra. A leírás legyen érthető, normális szöveggel, közérthetően. Írj, milyen szintű szakemberre van szükség, és mire figyelj a gyakorlat közben. Mondd el, milyen feltételek mellett lehet a feladatot cserélni vagy módosítani.
Önvédelmi edzés feladat
Be kell mutatnod egy rövid gyakorlatot, amelyet egy kezdő is könnyen elvégezhet. Írd le, milyen alapvető technikákat tanít a kurzus, és milyen egyszerű szempontokat figyeljen a résztvevő a gyakorlás során. Emellett írd le, milyen feltételek mellett vehet részt a munka, és milyen elvárásokat támaszt a szakemberrel szemben.
Önvédelmi alapok: biztonságosan tanulni
Szeretnél megtanulni, hogyan védekezz nyugodtan és biztonságosan? Keress egy oktatót Kaposváron, aki kifejezetten kezdőknek tart önvédelmi edzést. Fontos, hogy legyen jó hangulat, figyeljen a sérülésmegelőzésre, és egyszerű, érthető gyakorlatokkal haladjatok.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436