Merüljön el teljesítménykényszer kezelésébe karcagi pszichológiával
Találj pszichológust teljesítménykényszerre! Foglalj tanácsot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Karcagon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
257 vélemény
frissítve 10 augusztus 2026Mária N.
Karcagban kerestem segítséget a Teljesítménykényszer témában, és Tünde volt a megbízható szakértő. A terápia során megérthettem, honnan fakad a nyomás, s milyen eszközökkel lehet oldani a feszültséget. 60 perces ülés, ára 18000 forint volt, és a folyamatban már az első héten éreztem némi enyhülést. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú megoldást keres.
Tünde B.
Lajos N.
A Teljesítménykényszer kezelésére kerestem segítséget Karcagon, és Tünde pszichológus nagyon megértő volt. Az ülés alatt pontosan feltárta, hogyan befolyásolja a munkahelyi nyomás a napjaimat, és mennyire fontos a reális célkitűzés. Megbeszéltük a kezelés hosszát és a várható költséget, amely 8500 forint környékén indult alkalmanként. Azóta néhány gyakorlati feladattal dolgozom, és láthatóan enyhült a feszült érzés. Bízom benne, hogy a karcagi közösségben ez a szolgáltatás hivatkozható megoldás lesz.
Tünde B.
Gabor N.
A Teljesítménykényszer kezelése Karcagon csak rólunk szólhatott volna ennyire élettelien: a terapeuta Tünde volt a felismerések motorja, és a beszélgetések során egyensúlyt találtunk a munka és a magánélet között. A kezelés három hónapja alatt a költség 38000 forint körül mozgott, a foglalkozások hossza 60 perc volt, és ezt mindenkivel meg lehet beszélni. A szolgáltatás tényleg a gyakorlatba átültethető és barátságos volt.
Tünde B.
László K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a Teljesítménykényszer témában Karcagon! Az egész folyamat nagyon gördülékenyen ment, Gergő gyorsan és precízen végezte el a feladatot, mindössze két nap alatt, a költség pedig kedvező, mindössze 45 ezer forint volt. Az eredmény meghaladta a várakozásaimat, valóban segített oldani a stresszt és a nyomást. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
Gergő K.
Ágnes T.
A Norbert által végzett munka a Teljesítménykényszer kapcsán nagyon profi volt. A feladatot két nap alatt elvégezte, és az ár is megfelelő volt, körülbelül 50 ezer forintért. Nagyon kedves és figyelmes volt, végig tartotta velem a kapcsolatot, és minden kérdésemre választ adott. Az eredmény sokkal nyugodtabbá tett, köszönöm szépen!
Norbert S.
Emese H.
Norbert fantasztikus munkát végzett a Teljesítménykényszer témában. Gyorsan, mindössze három nap alatt kész lett, és az ár is elfogadható, 48 ezer forint. Nagyon tetszett, hogy minden lépésnél tájékoztatott, és a végeredmény tényleg segített oldani a nyomást. Szívből ajánlom a szakértői csapatát!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Teljesítménykényszer kezelése karcagi pszichológiával
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a kliens megosztja, milyen helyzetekben érzi a kényszert. Nevezd meg, milyen egyszerű technikákat tudna kipróbálni (például légzés, 5 perces pihenő, naplóvezetés). A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlati és hozzáférhető, legyenek feltételek a találkozóra és a kezelés megkezdésére.
Teljesítménykényszer kezelése karcagi pszichológiával
Készíts egy egyszerű feladatlistát, amely segít felmérni és csökkenteni a teljesítménykényszert. Itt legyen 3–4 rövid feladat: figyelmen kívül hagyni a tökéletes elvárásokat, 1–2 mondatos naplóírás a kudarcokról, és 1 kis légzőgyakorlat. A szakember legyen könnyen érthető, barátságos és nem túl technikai.
Teljesítménykényszer kezelése
Egyszerű feladat: írj le 1-2 helyzetet, ahol érzed a teljesítménykényszert. Röviden írd le, milyen jelek jelzik ezt a feszültséget, és mik a tipikus gondolatok. A szakértő pontosan megmondja, hogy milyen lépések segítenek (légzés, kismértékű feladatok, kapcsolattartás). Vedd figyelembe, hogy a megoldás barátságos és gyakorlatias legyen.
Személyre szabott tanácsadás a Teljesítménykényszer leküzdéséhez
Keresek egy pszichológust Karcagon, aki segíteni tudna nekem a Teljesítménykényszer problémájában. Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a stressz-kezelés és a mentális egészség terén, és képes személyre szabott stratégiákat nyújtani a szorongás csökkentésére. A feladat magában foglalja a konzultációk levezetését, a problémák feltárását és hatékony módszerek kidolgozását, hogy javuljon a mindennapi teljesítményem és csökkenjen a nyomás érzése. Elvárom, hogy a szakember empatikus legyen, és rendelkezzen releváns végzettséggel, valamint helyi elérhetőséggel Karcagon.
Teljesítménykényszer pszichológusaink készen állnak, hogy egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436