Próbálja ki trataka meditációt Karcagon koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Karcagon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
277 vélemény
frissítve 04 október 2026Banda S.
A Trataka meditáció koncentráció során Karcagon igényes, mégis nyugtató élmény volt. Tünde 209632-es szakértő alaposan felkészített, beszélt a hosszú távú gyakorlatokról és a 45 perc alatt elért fókuszokról. A szolgáltatás időtartama 60 perc volt, a díj 12000 forint körül alakult, amit kifejezetten fairnek találtam. Az élmény során megértettem, hogyan javítja a szem és az elmém koordinációját a szemfigyeléses gyakorlatsor. Ajánlom azoknak, akik koncentrációt szeretnének fejleszteni Karcagon a mindennapokban.
Tünde B.
Mária N.
A Trataka meditáció koncentráció témája Karcagon pezsgő élményt adott. A szolgáltatás során Tünde szakértő nyugodt, szakszerű vezetése segített fókuszálni, miközben a hosszú gyakorlattal nőtt a figyelmem. A munkaidő 60 perc volt, és a teljes díj 15000 forint, amit teljesen megértem a személyre szabott útmutatásért.
Tünde B.
Katalin N.
A trataka meditáció koncentráció fejlesztésére Karcagon fantasztikusan segített. A gyakorlatsorozat hosszabb távon stabilabb figyelmet ad, és a foglalkozás 60 perc alatt tökéletes összhangban volt a mindennapokkal. Tünde szakértelme nyugodt, mégis lényegre törő volt, a díj 15000 forintban rejtve sem maradt. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb koncentrációra vágyik.
Tünde B.
Ádám F.
A trataka meditációt próbáltam Karcagban a koncentráció fejlesztésére. A foglalás gyors volt, és Tünde felkészült volt a terápia során. Meglepően pontos volt a gyakorlat leírása, és éreztem, hogy a figyelmem egyre kevésbé kalandozik el. Az ár 12000 forint, a szolgáltatás kb. 60 percig tartott, és érezhetően javult a fókuszom a napokban.
Tünde B.
János K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakértő munkájával a Trataka meditáció koncentráció témában. Kb. két órát vett igénybe, és mindent alaposan elmagyarázott, miközben kedves és türelmes volt. A munka költsége 15 000 forint volt, és teljes mértékben megértettem a meditáció technikáit. Bátran ajánlom mindenkinek, aki mélyebb koncentrációt szeretne elérni!
Gingin full service K.
Eszter P.
A torkzadeh szakértőnk fantasztikus munkát végzett a Trataka meditáció koncentráció javításában. A feladatot gyorsan, mindössze egy órán belül elvégezte, és az ár 12 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, és azóta sokkal könnyebben tudok fókuszálni. Köszönöm a profi hozzáállást!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladata
Kezdd el a trataka meditációt egy gyertya fényénél, ülj kényelmesen 5-10 percig. A szakember legyen türelmes, nyugodt hangú és tudjon segíteni a koncentráció felépítésében. Ha a tekintet elfárad, szünetet tarts, majd folytasd. A feladat fokozatosan növeli a figyelem állóképességét.
Trataka meditáció feladat Karcagon
Próbáld ki a trataka meditációt: figyeld összpontosítva egy kis lámpa vagy gyertya lángját. A feladat közben ne pörögjenek a gondolatok, csak a fény legyen a fókusz. Egyszerű követelmény: nyugodt hely, minél kevesebb zavaró tényező, 5–10 perc meditáció, és ha bármikor elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmed a lángra.
Trataka meditáció feladat
Nézd egyenesen előre egy kiemelt pontot egy percig, figyeld a fényeket és a szemérzeteket. Aztán hunyd be, és képzeld el, ahogy a fókusz felhőként elillan. Elvárás: legyen nyugodt a légzés, ne izguljon a szem és a fejterhelés miatt. Kezdőként 3-5 perc, haladóként 10 perc.
Trataka meditáció feladat Karcagon
Próbáld ki a trataka meditációt Karcagon a koncentráció fejlesztésére. Keress egy csendes helyet, figyelj az egyenletes lélegzetre, és fókuszáld a szemmel a sötét tárgyat vagy lámpát 5–10 percig. Ne erőltess semmit, ha fáradt vagy, tipp: jegyezd fel a napirendedet és ismételd másnap is.
Trataka meditáció feladat Karcagon
Lépj nyugalomba, ülj egyenesen és nézd a gyertya lángját néhány percig. Nem kell közben beszélned vagy mozdulnod. Ha elkezd fehér foltokat látni, húzd vissza a figyelmedet a lángra, és tartsd a tekinteted. A feladat során csak a szemek és a figyelem legyenek fókuszban; ha kellemetlen a szemnek, szünetet tarts és másnap folytasd.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436