Győzze le kapcsolati szorongást CBT-vel kecskeméti párkapcsolati fókuszban
Találj pszichológust kapcsolati szorongásra! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Kecskeméten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
397 vélemény
frissítve 14 szeptember 2026Zsófia N.
Kecskeméten a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatás teljesen megváltoztatta az állapotomat. A terapeuta alaposan felmérte a helyzetet, és egyértelműen megfogalmazta a célt: csökkenteni a bizonytalanságot és javítani a kommunikációt a partnerrel. A munkamenetek során naplóírást és gyakorlatokat kaptam, amelyeket otthon is végigviszek. A terápia ára megfizethető volt, a kezdeti 8 hetes program 6 ezer forintos költségei megérintették a családi költségvetést, de hosszú távon megérte. A szakember profi, kedves és empatikus volt, a kis lépések egymásra épülése pedig különösen hatékonynak bizonyult. Ajánlott számomra azoknak, akik kapcsolatban élnek szorongással és szeretnék jobban megérteni önmagukat és a párkapcsolatukat.
Boróka P.
Nóra T.
A Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatást Kecskeméten használtam, és rendkívül hasznos volt. Boróka 55759 szakértőként hosszasan megértette az aggályaimat, türelmes volt, és világos gyakorlati lépéseket adott. A terápiás beszélgetések során rájöttem, hogyan kezeljem a bizonytalanságomat, és mennyi időbe telik a fejlődés. Megbeszélt költség 42000 forint volt, a kezelések 8-10 alkalomra tervezett időkerettel. A folyamat során éreztem, hogy kontroll alatt tartom a kapcsolati szorongást, és újra magabiztosan lépek fel a párkapcsolatomban. A szolgáltatás Kecskeméten zajlott, a hangulat biztonságos és támogató.
Boróka P.
Mihályi Zsófia
Kecskeméten próbáltam megoldani a Kapcsolati szorongás CBT-t és nagyon megnyugtató volt látni, hogy Boróka megértően közelít a témához. A szolgáltatás 60 perces állapotfelmérésével és 8 hetes programjával végig követhető volt, és a férjemmel való kommunikációban is látványos javulás történt. A tanácsok ára 42 000 forint volt a 6 hetes feladatokra lebontva, és igazán megérte a befektetést.
Boróka P.
Katalin N.
Kedves szakértő, a Kapcsolati szorongás CBT segített abban, hogy Kecskeméten végre megérintsem a bizalmat. A terápia során 8 hét alatt a CBT módszereknek köszönhetően csökkent a szorongás érzése, a kapcsolatunkban pedig megnyíltunk egymás felé. A szolgáltatás díja 42000 forint volt, a konzultációk összesen 10 órát vettek igénybe, a folyamat pedig gyermek- és családi kapcsolatokra is pozitív hatást gyakorolt. Tele volt praktikus gyakorlatokkal és világos útmutatásokkal. Köszönöm a Gondoskodó szakértelmet, és külön elismerés a gyors reagálásért.
Boróka P.
Eszter K.
Kecskeméten vettem igénybe a Kapcsolati szorongás CBT-t Boróka szakemberrel. Hat alkalom, 50 perces üléseken dolgoztunk, és már az első hónapban érezhetően csökkent a feszültségem a párkapcsolati helyzetekben. Az összköltség 180000 Ft volt, és megérte.
Boróka P.
János K.
Nagyon elégedett vagyok azzal a szakértővel, aki segített nekem a Kapcsolati szorongás CBT-ben Kecskeméten. Torkzadeh volt az, aki rendkívül profi módon vezetett végig a folyamaton. Több mint egy hónapon keresztül dolgoztunk, és az eredmények csodálatosak. Az ár nagyon kedvező volt, mindössze 50.000 forintért végezte el a munkát. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Hogy zajlik a feladat, válassz ki egy konkrét kapcsolati helyzetet, amelynél érzed a szorongást. Írj le három példát erre a helyzetre, majd röviden írd le, milyen CBT-s lépéseket alkalmaznál: légzőgyakorlat, kognitív átkeretezés, viselkedési próba. Mondd el, milyen egyszerű elvárásokat támasztasz a pároddal szemben és mikor van szükséged külső támogatásra.
Értékeld a szorongást a kapcsolatokban
Beszéld meg a kapcsolatban megjelenő szorongásokat, és írd le, milyen időközönként érzed őket. A feladatnál fontos, hogy egyszerű, érthető legyen: keress egyszerű tüneteket, és írd le, mikor jelentkeznek. A szakembertől várt feltételek közé tartozik a tünetek rövid leírása és hogy a tréner legyen lelkes, türelmes, és adjon gyakorlati tippeket a hívásokhoz.
Kapcsolati szorongás CBT gyakorlati feladat
Készíts 1 feladatot, amelyben a kliens röviden leírja a kapcsolati szorongás jelenségét és a jelenlegi helyzetet. Írd le, milyen egyszerű kognitív és viselkedési lépéseket ajánlasz a megnyugtató hatás eléréséhez. Mutasd be, milyen elvárásokat támaszthat a szakember, és mikor érdemes a feladatot megismételni vagy módosítani.
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát, amelyben egy pár terapeuta gyakorlati lépéseket ír le a kapcsolati szorongás csökkentésére. Emeld ki egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokat, figyelj a hétköznapi nyelvhasználatra. A szakembernek rövid magyarázatot ad a terápia céljáról, a körülmények között, mikor érdemes ezt a megközelítést alkalmazni, és mit várhat a páros a kezelés végétől.
Kapcsolati szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436