Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen kecskeméti légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Kecskeméten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
309 vélemény
frissítve 21 szeptember 2026Eszter N.
Kecskeméten vettem részt az Önismereti légzéstechnikai tréningen, és elismertem, hogy a gyakorlatsorok hogyan segítenek a tudatos lélegzetben. A tréning során megismerhettem a rövid és hosszú exhale technikákat, amelyek a hétköznapi stressz csökkentését is támogatják. A szakember odaadó volt, és a hosszabb gyakorlati blokk után éreztem, hogy fejlődik az önismeretem. A díj 6000 forintban volt, és a vezető Boróka volt, aki több év tapasztalattal állította össze a programot.
Boróka P.
Dávid T.
Kecskeméten vettem részt az önismereti légzéstechnikai tréningben. A tréner 55759-ös szakértővel dolgozott, és a módszerek segítették a tudatos légzés gyakorlását. A program ára 15000 forint volt, a tanfolyam 90 percig tartott, és úgy érzem, valóban mélyebb önismeretre tettem szert a fizikai megterhelések közben is. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné jobban érezni önmagát és a város nyugalmát.
Boróka P.
Márk Z.
Kecskeméten vettem részt az önismereti légzéstechnikai tréningen, és nagyon tetszett, ahogy a módszert tanítják. A szolgáltatás alapos, a hosszabb, 60 perces foglalkozás során egyértelműen látható volt a fejlődés. Boróka kezelése és személyre szabott instrukciói segítettek a mélyebb belső összpontosításban, a tréning díja 12 500 Ft, és a felkínált időtartam is pontosan annyi volt, mint amennyit ígértek. Összességében hasznos élmény volt a városi környezetben végzett gyakorlatokkal együtt.
Boróka P.
László N.
Kecskeméten részt vettem az önismereti légzéstechnikák tréningjén, és nagyon megérintett a mélyebb tudatosság. A tréner részletesen bemutatta a gyakorlatokat, melyek közül a légzőkísérletek segítették lassítani a gondolatokat, és világossá tették a belső reakciókat. 60 percre értékelik a konzultációs díjat, amely 5000 forintba került, és érezhető volt a szakértelem. Ajánlott a hosszabb gyakorláshoz is, mert így a mindennapokban is jobban lehet fókuszálni. A tréning során a csoportdinamika is támogató volt, és a gyakorlatok során megismerhettem a saját erősségeimet. Boróka volt a tanár, aki kiemelten figyelt az egyéni tempóra és annak szükségleteire, így igazi professzionális élmény volt.
Boróka P.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok az Önismereti légzéstechnikai tréninggel Kecskeméten, amit Torkzadeh szakértő végzett. A tréning során mélyen belemerültünk a légzéstechnikákba, ami segített jobban megérteni önmagamat és csökkenteni a stresszt. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és kedvező árért, mindössze 15 000 forintért kaptam értékes tanácsokat. Nagyon profi volt, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Eszter K.
A Kecskeméti légzéstechnikai tréning fantasztikus élmény volt Horvath szakértővel. Minden részletre odafigyelve vezette végig a csoportot, és nagyon sok hasznos technikát tanultunk. A tréning körülbelül 1,5 órát tartott, és 12 000 forintért volt elérhető. Nagyon meg vagyok elégedve, valóban segített nekem a mindennapi stressz kezelésében.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Készíts egy egyszerű feladatot, amelyben a résztvevő tudatos légzésre figyel hét percen át. Írj le alapszabályokat: hogyan figyelje a belélegzést és a kilélegzést, mikor érdemes lassítani, és hogyan jelezze, ha közben elkalandozik. A szakember legyen barátságos, legyen megadva a szükséges eszköz (nyugodt hely, 1-2 percnyi csend), és írd le, mikor van szükség visszatérni a feladatba.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Röviden írd le, hogy a résztvevőnek tudatos légzéssel szembesülnie kell saját érzéseivel. Egyszerű feladat: vegyen 5 mély belégzést és lassú kilégzést, figyelje a testérzeteket, és jegyezze fel, mit érez. A szakember legyen türelmes, legyen vezérelve, és adjon visszajelzést. A munka akkor indul, ha a résztvevő együttműködik és betartja a levegő ritmusát.
Önismereti légzés feladat
Készíts egy rövid figyelőgyakorlatot: vegyél három mély lélegzetet, figyeld a kilégzés hosszát, és jegyezd fel, mikor érzed a testben az energiaváltozást. Egyszerű legyen a szakembertől: vezetett légzési intervallum, vagyis egy hangutasítás, és a feladatot maximum 15 percre korlátozzuk.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kérek tőled egy egyszerű gyakorlatot a tudatos légzéshez, amely az önismeret fejlesztését szolgálja. A szakember legyen laza, barátságos, könnyen érthető, és legyen képes követni az instrukciókat. A feladat során figyelj a légzésed ritmusára, és írd le röviden, hogyan érzed magad a gyakorlat végén, miközben megjegyzed, mikor érzed a személyközi vagy belső hangzást felderítő változást.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Neked egy pár perces tudatos légzéses feladatot adok. Keresd a nyugodt helyet, vedd kényelmesen a testhelyzetet, és figyeld a belégzést és kilégzést. Egyszerű irányelvek: lassítsd a lélegzetet, figyeld a testérzeteket, és engedd el a feszültséget. Ha szükséged van, írd le, hogyan érzed magad a végén, és mik a legfontosabb megfigyeléseid.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436