Győzze le szociális szorongást CBT-vel kecskeméti társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Kecskeméten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
394 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Katalin N.
Kecskeméten, a szociális CBT kezelés mellett döntöttem, mert hosszú ideje küzdök a társas szorongással. A terapeuta 55759 részletesen beszélt a módszerekről, és láthatóan személyre szabta a programot. A kezelés 8 hétig tartott, ára 42000 forint volt, és jelentős javulást hozott a mindennapjaimban. Az elején féltem, de Boróka szakértelme megnyugtatott, és a hosszabb beszélgetések segítettek abban, hogy magabiztosabban lépjek ki a társas helyzetekbe.
Boróka P.
Kende M.
A szociális CBT kezelés Kecskeméten nagyszerűen zajlott. A terapeuta, Boróka, már az első alkalommal megértette a szorongás okait, és a folyamatos gyakorlatokkal segített leküzdeni a félelmet. A terápia költsége 18000 forint volt egy 50 perces ülésért, a folyamatban pedig világos feladatokat kaptam a hétköznapokra. A beszélgetések során a városban való részvétel javult, és a kapcsolatépítés is gördülékenyebbé vált. Ajánlom azoknak, akik komolyan szeretnék legyőzni a társas fóbiát.
Boróka P.
Katalin N.
A Szociális CBT kezelés Kecskemét városában teljesen megváltoztatta a hétköznapjaimat. Egyenletesen haladtunk a módszerrel, és a terapeuta segítségével sikerült leküzdenem a félelmeimet a társas helyzetekben. A klinikai időpontok rugalmasak voltak, a költség 120000 forint körül mozgott a teljes program során, és a terápiák dózisa odafigyeléssel történt. 6 hónap alatt érezhető fejlődés, és most magabiztosabban kommunikálok csoportokban. A lakóhelyemhez közel elérhető, profi szakember Boróka 55759-ös azonosítóval dolgozik a szakmájában.
Boróka P.
Gábor N.
Kecskeméten vette igénybe a Szociális CBT kezelés szolgáltatást, és nagyon meg voltam elégedve a folyamat végigvezetésével. A terápia alatt pontosan megértettem, hogyan kezeljem a szociális szorongást, és a kezelési idő alatt a költség 42000 forint volt, ami reálisnak tűnt. Boróka nevű szakember mindig türelmes volt, és a találkozók során részletes feladatokat adott, amelyek a mindennapi életben is hasznosak voltak. A gyakorlati tanácsokkal gyorsan éreztem a pozitív változást Kecskemét környékén, és az önbizalmam is nőtt. A hosszú távú terveket is átbeszéltük, és örömmel ajánlom mindenkinek.
Boróka P.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a Szociális CBT kezelésével Kecskeméten, amit Torkzadeh szakértő végzett. Az egész folyamatot nagyon profi módon kezelte, és mindössze két hét alatt sikerült látható eredményeket elérni. Az ár-érték arány kiváló volt, mindössze 45 000 forintba került az egész kezelés. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne foglalkozni a mentális egészségével.
torkzadeh M.
Eszter K.
Horváth szakértő fantasztikus munkát végzett a Szociális CBT kezelés terén Kecskeméten. A konzultációk során nagyon empatikus volt, és minden kérdésemre részletes választ adott. A terápia négy alkalomból állt, és mindössze három hét alatt értünk el jelentős javulást. Az összköltség 50 000 forint volt, ami teljes mértékben megérte. Nagyon hálás vagyok az eredményekért!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat 1
Hozz létre egy egyszerű feladatot, amely során a páciens kiválaszt egy közeli társas helyzetet és leírja, mi történik: hogyan reagál a test, mi az elsődleges félelem. Egyszerű, világos utasítások vannak: a szakember legyen tapintatos, és adjon rövid, konkrét lépéseket a gyakorlat végrehajtásához. A munka akkor ér véget, ha a páciens megértette a helyzetet és megpróbálja a lepett reakciót megközelíteni.
Szociális CBT feladat
Készíts egy rövid feladatot, amely segít csökkenteni a társas helyzetek miatti szorongást. Egyszerű utasítások legyenek: válassz ki egy szociális helyzetet, írd le a félelmeidet, és adj meg két valóságos bizonyítékot arra, hogy a helyzet nem olyan ijesztő, mint amilyennek tűnik. Egyes megoldások legyenek gyakorlatiak és könnyen kivitelezhetők a kecskeméti kontextusban.
Szociális CBT feladat 1
Írj le egy hétköznapi szituációt, ahol szorongást érzel, például teljesítés vagy bemutatkozás. Írd le, milyen egyszerű technikákat alkalmaznál: légzés, kis lépések, türelem. A szakember legyen kicst laza, érthető, legyen megértő a környezethez igazítva, és tisztázza a feladat határidejét.
Szociális CBT feladat
Válassz ki egy hétköznapi helyzetet, amiben szociális szorongást érzel (pl. bolt, beszélgetés ismerőssel). Írd le, mit gondolsz egy perccel azelőtt, közben és utána. A feladatot 10 percen belül kezdheted, és próbáld ki a fokozatos expozíciós elemet: lassan növeld a kihívást, figyelj a légzésre, és oszd meg a tapasztalataidat egy támogató személlyel.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436