Próbálja ki trataka meditációt Kecskeméten koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Kecskeméten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
413 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026János F.
Kecskeméten próbáltam trataka meditációt a koncentráció fejlesztésére. A szolgáltató részletesen elmagyarázta a gyakorlatok menetét, és a terápia 45 perces volt. A foglalkozás költsége 12000 forint volt, a teljes idő alatt türelmes és szemléletmódot adó megközelítést kaptam Boróka szakértő segítségével, aki már több hónapja foglalkozik a módszerrel. Szívből ajánlom, ha valaki mélyebb összpontosításra vágyik a mindennapokban.
Boróka P.
Kata N.
A trataka meditáció Kecskeméten csodálatos élmény volt. A szolgáltatás alatt éreztem a koncentrációm erősödését, és a szem nyugalmát, amit hosszú idő óta kerestem. A tréner 55759-es szakember, Boróka, részletesen magyarázta a gyakorlat menetét, és megismertette velem a hosszabb távú előnyöket, miközben a díj 12000 forint volt. Biztosan visszatérek a következő gyakorlatsorhoz.
Boróka P.
László N.
Kecskeméten próbáltam trataka meditációt a koncentráció fejlesztésére, és nagyon tetszett a módszer. A szakemberrel együtt megnyugodtam, a gyakorlatok során éreztem, ahogy a figyelmem egyre élesebb lett, különösen a hosszabb figyelemfenntartásban. A szolgáltatás ára 4200 forint volt, a foglalkozás körülbelül egy órán át tartott, és a hosszabb gyakorlatsorokban is hasznos tanácsokat kaptam. Boróka nevéhez hűen személyre szabott instrukciókat adott, így kapok gyakorlati útmutatást a mindennapi rutinomba.
Boróka P.
Ádám N.
Kecskeméten próbáltam ki a trataka meditációt koncentrációfejlesztés céljából. A szolgáltató rendkívül türelmes volt, és részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, miközben a hangsúly a figyelem éberítésén volt. A óra során éreztem, hogy a vizuális fókuszom javul, és a nap végére sokkal nyugodtabbnak éreztem magam. A folyamat díja 7000 forint volt, és úgy gondolom, megérte az árát.
Boróka P.
Kovács G.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített a Trataka meditáció koncentrációs technikában Kecskeméten. Körülbelül két órán át tartott az első alkalom, és mindent részletesen elmagyarázott, miközben személyre szabott tanácsokat adott. A munka költsége 15.000 forint volt, és az eredmény fantasztikus! Már másnap éreztem a javulást a koncentrációmban. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebben elmerülni a meditáció világában.
torkzadeh M.
Nagy B.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Trataka meditáció koncentrációs technikájával Kecskeméten. A konzultáció másfél órát vett igénybe, és az ár 12.000 forint volt. Nagyon profi volt, sok hasznos tippet adott, és valóban segített nekem jobban összpontosítani. Az eredmény már az első alkalom után látható volt. Nagyon köszönöm a kiváló segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat
Kezdd egy nyugodt helyen, ülve vagy állva kényelmesen. Gyújts gyertyát, nézd a lángot egyenletesen, és tartsd a tekinteted a láng közepén. Ne közelítsd túl, és lélegezz szabályosan. Ha elterelődik a figyelmed, finoman hozd vissza a tekintetedre. Gyakorlat közben 5–10 perc legyen, később növeld az időt.
Trataka meditáció feladat
Kezdd egy nyugodt környezetben. Ülj kényelmesen, ha lehet, félhomályban. Tartsd a tekintetedet egy ponton, közben lassan figyeld a szemhéjad peremét és a könnyeidet. Végezd 5–10 percig, majd lazíts. Ha könnyezni kezdsz, szünetelj egy kicsit és ismételd.
Trataka meditáció feladat
Kezdd egy könnyű trataka gyakorlással: válassz egy gyertya lángját és tartsd szemmel 3–5 percig. Egyszerű feltételek: legyen csendes hely, semleges fény, és a gyertya legyen szemmagasságban. A feladatnál figyeld a figyelmet, és jegyezd fel, ha elkalandozik a gondolat. A munka ideje a nap folyamán rugalmas, hetente 2–3 alkalom ajánlott.
Trataka meditáció gyakorlása
Kezdd egy csendes helyen. Ülj egyenesen, nézz egy gyertyafény jelenlétében a láng felé, és tartsd a tekintetedet mereven. A feladat legyen 5-7 percig tartó koncentráció, közben figyeld a mozgó képzeteket vagy a szememlékek halvány vetületeit. Ha elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmedet a lángra. A feladat egyszerű, a szakember csak a figyelem fenntartásában segít.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436