Kezelje alvászavarait Komlóen pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
457 vélemény
frissítve 09 szeptember 2026Viktor K.
A Alvászavarok CBT terápia Komló városában teljesen megváltoztatta az életemet. Katalin szakértelme és a terápia strukturált megközelítése segített felismernem a mintáimat és hatékonyan kezelni az alvászavaromat. A kezelés 12 héten át tartott, költsége 46000 forint volt, és a munkaidővel együtt teljesen megérte. Számomra a hosszú éjszakák helyett most már nyugodt reggelek jönnek. Ajánlom mindenkinek, aki bizonytalan a saját alvását illetően.
Mentalitás Kft.
Gergő N.
Komló városában, az Alvászavarok CBT terápia keretében Éva szakemberrel dolgoztam. A terápia alatt megismerkedtem a kognitív viselkedési megközelítés alapelveivel, és tapasztalhatóan javult az alvásom időtartama. Az ülések során megkapott gyakorlatok egyszerűen követhetőek voltak, hosszabb távon pedig a készségek beépültek a mindennapokba. A kezdeti 8 hetes program végére már közelebb kerültem a nyugalmas éjszakákhoz, érdemes a CBT terápia Komlón, Éva rátermettségével. Időtartam: 12 hét; költség: 180000 forint.
Lélekvarázs Kft.
Kovács J. A.
A alvászavarok CBT terápia Komló városában jártam, és végre ébredés után kevesebb idő telt el, mire elaludtam. Katalin szakmai felkészültsége megnyugtató: a terápia során egyedi módszereket alkalmazott, és a kezelés költsége 18500 forint volt az első hónapban. A munka során láttam hosszú távú javulást, a pihenés minősége jelentősen javult, és a napi rutinom stabilabb lett.
Gondolkodás Kútja
Márk T.
Kiváló alvászavarok CBT terápia Komló városában. Gábor szakértelme nyugtató, a módszerek gyakorlatiak és érthetőek voltak. A kezelés során pontosan megértettem, hogyan szabályozzam az alvásritmusomat, és a terápia hosszú távú megoldást ígér. A kapcsolat könnyen bizalmas lett, és a zavaró gondolatok helyett most már konstruktívabb alvásgyakorlatokat alkalmazok. Ennek a rövid időszaknak köszönhetően nőtt a napi energiaszintem, és a költség 42000 forintban mérhető, amely a terápiás időszakra vonatkozott.
Lélekvarázs Kft.
Kovács M. Katalin
Nagyon meg vagyok elégedve Gergővel, aki segített az alvászavarok CBT terápiájában Komlón. A munkája gyorsan és precízen zajlott, mindössze két hét alatt végezte el a kezelést, és az eredmény fantasztikus. Az ár teljesen elfogadható volt, mindössze 45 000 forintért. Kedves és türelmes volt, tényleg éreztem, hogy törődik velem. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
Gergő K.
Nagy B. Eszter
Norberttel dolgoztam az alvászavarok CBT terápiáján Komlón, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A kezelés során részletesen átbeszéltük a problémákat, és személyre szabott módszereket alkalmazott. A terápia két héten keresztül tartott, és mindössze 50 000 forintba került. Nagyon kedves és empatikus volt, könnyen megnyíltam neki. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló nehézségekkel küzd!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok kezelésének egyszerű feladatai
Kérlek végezd el egy héten át minden este 20 percben a légzőgyakorlatokat és a relaxációt, hogy csökkenjen az ébredések száma. Egyszerű, érthető feladat, aminek végrehajtása a pszichológus ajánlása szerint történik. Ha bármikor nem érzed jól magad közben, jelezd és módosítunk.
Alvászavarok megoldása CBT-vel Komlóban
Keress egy CBT terápia szakértőt Komlón, aki alvással kapcsolatos problémákat segít összerakott módszerekkel. A feladatban röviden írd le, milyen alvási nehézségek vannak, milyen egyszerű gyakorlatokat vár el a szakember, és milyen feltételek mellett tervezik a foglalkozást.
Alvászavarok CBT terápiája feladat
Készíts egy egyszerű feladatot alvászavarokkal kapcsolatos témában. A szakembertől elég, ha néhány alapvető utasítást ad, például napirend és alvási rutin kidolgozása, kognitív technikák rövid bemutatása, és otthoni gyakorlatszettek. Írd le, milyen elvárások vannak a terapeutával szemben, milyen eszközök szükségesek (jegyzetelő, határidők, visszacsatolás) és milyen feltételek mellett lehet elkezdeni a munkát, például kötelező online vagy személyes konzultáció, és milyen időkeretben várható eredmény.
Alvászavarok CBT terápia feladat
Kezdeti feladat: írd le egy hétre az alvási időpontjaidat és az elalvásod körüli gondolatokat. Egyszerű feladat, kifejezetten laikusok számára. A szakember felméri a mintákat, és ennek alapján javasol egyszerű nyugtató technikákat. Ha rosszol a ritmus, beszéljünk arról, milyen napi tevékenységek segíthetnek. A munka akkor indul, ha a terapeuta jóváhagyja és személyre szabja a tervet.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436