Merüljön el közösségi média függőség mindfulnessbe Komlóen
Találj pszichológust kokainfüggőségre! Foglalj impulzuskontrollt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
378 vélemény
frissítve 20 október 2026László N.
Kollégákkal közösen próbáljuk visszafogni a Kokainfüggőség impulzuskontrollt, és Komlón a szolgáltatás Remek volt. Emese 2 hónapja segít: hosszabb ülés, világos felépítés, konkrét feladatok. A tanfolyam ára 32000 forint, a hívások 40 percesek voltak, és a terápia során úgy éreztem, hogy több kontrollt kapok a kezembe. A városban ez a megközelítés nagyon hasznos volt, köszönöm a támogatást.
Gondolkodások Stúdiója
Kata T.
Komlón a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában felkerestem a szakértőt, aki 6 hónapja dolgozik ezzel a szolgáltatással. A tanácsokban kiemelten volt a mindfulness és a közösségi média hatásának kezelése. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, és a konzultáció 60 percig tartott; a világos ütemterv segített abban, hogy jobban át tudjam gondolni a döntéseimet. Ajánlottam barátaimnak is, mert érthető és empatikus volt a kommunikáció.
Lélekmentők
Kata B.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témában kerestem segítséget Komlón, és Dóra kiváló szakértőként lépett fel. Az indulásnál tisztázta a szolgáltatás részleteit, megértette az egyéni problémáim mélységét, és a kezelés hosszát 6 hétre állította be, összköltségben pedig 180000 forint körül kalkulált. A tanácsok gyakorlatiak, érthetőek és fenntartható szokásokat nyújtottak a mindennapjaimba. A személyes találkozók során megindult a kontrollérzet, az impulzusok kezelése egyre tudatosabb lett. Nagyon ajánlom Komlón mindenkinek, aki a közösségi média és kábítószerfüggőség közötti egyensúlyt keresi.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Péter T.
Komlói szolgáltatóként igényesnek találtam a Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatását, amelyet a közösségi média függőség mindfulnessével kapcsolatosan kínálnak. A terápia során Katalin részletesen feltárta az impulzusok kiváltó okait, és láttam, hogy a 8 héten át tartó programban a hosszú távú megoldásokban is gondolkodik. A díj 42000 forint volt, a terápia 6 időpontban, összesen 8 órát vesz igénybe. Komlóban ez olyan szolgáltatás, amelyre érdemes rászánni az időt, mert a kliens felkészülten indulhat a mindennapokra.
Lélektér Kft.
Zoltán P.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service munkájával a kokainfüggőség impulzuskontroll területén Komlón. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze két nap alatt, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár is kedvező volt, mindössze 150000 forintért. Kedves és profi szakember, akit bátran ajánlok mindenkinek!
Gingin full service K.
Ágnes B.
Gergő nagyon jól végezte el a kokainfüggőség impulzuskontroll javítását Komlón. A munka három nap alatt készült el, és az eredmények már láthatók is. Az ár 180000 forint volt, ami teljesen megéri a minőséget. Nagyon szimpatikus és segítőkész szakember, akit szívesen ajánlok.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közösségi média mindfulness feladat
Olvassa el a mindfulnessról szóló rövid bevezetést, és készítsen egy egyszerű gyakorlatot. A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlatias és tapasztalhatóan nyugtató. A feladat során keresse meg, hogyan lehet 10 percig kerülni a közösségi média értesítéseit. A munka során legyen világos a határidő, a beszámolási mód és a kezdő lépések.
Közösségi média tudatos megközelítése
Keress egy önkéntes szakembert, aki segít a közösségi média függőségének mindfulness alapú kezelésében. A feladat egyszerű és érthető: rövid meditációs gyakorlatokkal kezdődik, majd következő lépésként néhány percnyi elvonatkoztatás és naplózás. A szakember legyen tisztában a munkaidővel és a feltételeivel, legyen kész személyre szabott feladatokat adni és visszajelzést adni a haladásról.
Közösségi média mindfulness feladat
Nézd meg, melyik alkalmazást használod leggyakrabban, mennyi időt töltesz vele naponta, és hogyan érzed magad közben. Írj le három egyszerű szabályt, amelyeket betartasz a használatkor (pl. időkorlát, érzelemfigyelés, érzelmek megnevezése). Ha lehet, végezz 5 perces meditációt a használat után.
Közösségi média függőség mindfulness gyakorlás
Készíts egyszerű mindfulness feladatot a közösségi média használatának mérséklésére Komló lakóinak. Leírod, mit tegyen a szakember: rövid meditációs gyakorlatok, légző- és figyelemgyakorlatok, 5–10 perces rutin. Kérdezd meg, mikor és mennyit használja; legyenek könnyen követhető instrukciók és megvalósítható célok a hét folyamán.
Közösségi média mindfulness feladata
Mérd fel, melyik életedet befolyásolja a közösségi média. Írj le naponta három szokást, amelyeket szívesen megváltoztatnál. A feladat egyszerű: jelölj ki 15 percet naponta a mindfulness gyakorlására, és legyen 2 kapcsolattartó személy, akik visszajelzést adnak a változásokról. A munka akkor fejezhető be, ha egy hétig tartó stabilizeálás történik.
Kokainfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy impulzuskontrollt építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436