Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen komlói üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
425 vélemény
frissítve 12 augusztus 2026Gábor N.
Komlóvárosban kerestem nyugtató technikát a Mindfulness meditáció szorongáskezelés jóga mellett, és az üléssor kiválóan összeállt. A szakember felkészültsége egyértelmű: a hosszabb gyakorlatsorok és a gyors visszajelzések pontosan segítettek. A munka során megértettem, hogyan lehet a gondolatokat békében megfigyelni, miközben a mindfulness technikát beépítem a hétköznapjaimba. Az ár 4500 forint volt, és a kliensbarát hozzáállás nagyon tetszett. A vezetés ideje 60 percig tartott, a tanulás pedig tovább tart a gyakorlatban.
Szellemidom Zrt.
Katalin N.
Komlói Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást igénybe véve Annamária szakértelmében bízva tapasztaltam, hogyan segít a rendszeres ülés a nyugodt lélegzetben. A hosszabb gyakorlatsorok és a személyre szabott visszajelzések egyaránt hozzájárultak ahhoz, hogy a napi stressz ritkábban tör karomra. A kezdeti 6-8 hetes időtávban látványos fejlődést mutatott a szorongás mértéke, és az ülés díja 42000 forint körül mozogott.
Lelki Járda Kft.
Kinga F.
Komlói Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatás gyökeres megoldást adott a napi stresszre. Dóra 113946-es szakember szakmailag felkészült és empatikus volt, a tréning 6 héten át tartott, költsége 12000 forint, a munkaidő 60 perc volt. A csoportos ülések mellett egyéni gyakorlásban is segített, a city atmoszférája nyugodt volt, és a találkozók hatásosan illeszkedtek a városi rutinba. A program vége felé már érezhetően csökkent a szorongás, hálás vagyok a támogatásért és a megközelíthető árért.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Kovács I. M.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakemberével, aki a Mindfulness meditáció szorongáskezelés projektet Komlón végezte. A munka során részletesen átbeszéltük az egyéni szükségleteket, és személyre szabott meditációs technikákat tanított nekem. Az egész folyamat kb. 3 napot vett igénybe, és mindez csupán 45 000 forintba került. Rendkívül profi és kedves volt, biztos vagyok benne, hogy a jövőben is őt választom majd hasonló problémák kezelésére.
Gingin full service K.
Nagy Á. B.
A Gergő által végzett Mindfulness meditáció szorongáskezelés Komlón fantasztikus volt. A munka 2 nap alatt készült el, és mindössze 40 000 forintba került. Nagyon meg vagyok elégedve a hozzáállásával és a szakértelmével. A meditációs technikák, amiket tanított, valóban segítettek csökkenteni a szorongásomat, és most sokkal nyugodtabb vagyok. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Török Z. D.
Csillával nagyon pozitív élmény volt a Mindfulness meditáció szorongáskezelés Komlón. A feladatot gyorsan és hatékonyan végezte el, mindössze 2 nap alatt, mindez 42 000 forintért. Az eredmények magukért beszélnek, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, és a stresszkezelésem is jelentősen javult. Nagyon kedves és profi szakember, akit nyugodt szívvel ajánlok másoknak is.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció gyakorlása
Kezdd el 5 percig figyelj a lélegzetedre. A feladat egyszerű: ülj kényelmesen, hunyd be a szemed, és figyelj a belégzésre és kilégzésre. Ha a szorongás megjelenik, ne ítéld el, csak figyeld, majd ismét fókuszálj a légzésre. Keress egy csendes pillanatot minden nap, és következő héten növeld 1-2 perccel az időt.
Mindfulness meditációs feladat Komló lakóinak
Keress egy 10 perces mindfulness meditációt, amely a szorongás csökkentését célozza. Egyszerű, mindennapi feladat: figyeld a légzést, figyeld a testérzeteket és a gondolatokat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha kényelmes vagy, végezd el naponta kétszer, és jegyezd fel, hogyan változik a hangulatod.
Mindfulness meditáció feladat 1
Kezdd egy rövid, 5 perces lélegzőgyakorlatot. Figyelj a belégzésre és kilégzésre, és ahogy a gondolatok felmerülnek, egyszerűen engedd el őket. A szakembertől elvárás, hogy legyen nyugodt, türelmes hangvétel, illetve segítse a rendszeres gyakorlás kialakítását.
Mindfulness meditáció szorongáskezeléshez
Sziasztok! Olyan szakembert keresek Komlón, aki tapasztalt a mindfulness meditációban és segítene nekem hatékonyan kezelni a szorongásomat. A feladat az, hogy személyre szabott meditációs gyakorlatokat mutasson be, és rendszeresen vezetett meditációkat tartson, hogy csökkentsük a szorongás szintjét. Elvárás, hogy legyen tapasztalat a mentális egészség támogatásában, és legyen megfelelő képzettsége a mindfulness módszerek terén. A feladatot heti rendszerességgel szeretném, és fontos, hogy a meditációk nyugodt, támogató környezetben történjenek, lehetőleg személyesen Komlón.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436