Oldja szorongását komlói relaxációs módszerekkel
Találj pszichológust szorongás oldására! Kezdd a folyamatot
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Zita N.
A Szorongás oldása szolgáltatást Komló városában vettem igénybe, és nagyon meg voltam elégedve a döntésemmel. Anna érezhetően tapasztalt a relaxációs technikákban, 60 perces ülés keretein belül megértettem, hogyan hat a testemre a szorongás. Az ár 18000 forint volt, és a kezelés intenzívebbé tette a napjaimat a fokozatos megnyugvás által. A terápia során konkrét gyakorlatokat kaptam, amelyeket otthon is alkalmazhatok.
Lélekvarázs Kft.
Katalin F.
A Szorongás oldása szolgáltatás Komló városában teljesen megváltoztatta a napjaimat. A relaxációs technikák egyszerűek, mégis hatékonyak, és a terapeuta türelmes, figyelmes volt. 12 hét alatt a munkámra koncentrálás is javult, és a költség 48000 forint volt a teljes programért. Nagy örömmel ajánlom.
Lélekmentők
Ádám A.
A Szorongás oldása szolgáltatást Komló városában vettem igénybe. Dorka szakértelme nagyon meggyőző, és a relaxációs technikái látszólag egyszerűek, mégis hatásosak. A folyamat során kényelmesen éreztem magam, és láttam, hogy a kezelés 60 percig tartott, 15000 forintért. Meglepő módon már az első ülés után csökkent a feszkóm, és hosszabb távra is adtak gyakorlatokat otthoni gyakorlásra. Biztos vagyok benne, hogy a módszerek további javulást hoznak a szorongásomon.
Dorka T.
Katalin N.
A Szorongás oldása Komló városában egy igazán jó élmény volt. Anna szakértelme megnyugtató, a módszerek egyszerűen alkalmazhatóak, és a relaxációs technikák hosszú távon is hasznosak. 60 percig tartottam, és 18 000 forintért kaptam személyre szabott gyakorlatokat. Az első ülés után kevésbé feszültnek éreztem magam, és tisztább lett a gondolataim menete. Biztosan visszamegyek, ha újra szükségem lesz rá.
Lelki Búvár Kft.
Dóra Lia N.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett munkával, aki segített a szorongásom oldásában Komlón. Az egész folyamatot kb. 2 órán keresztül tartotta, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, már az első találkozás után éreztem a pozitív változásokat. Bátran ajánlom mindenkinek!
Dóra Lia M.
Bence T.
A torkzadeh szakértőként nagyon jó munkát végzett a szorongás oldásában Komlón. A konzultáció kb. 1,5 órát vett igénybe, és a díja 12 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, a hangulatom sokat javult. Kedves és segítőkész volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Oldja a szorongását könnyed gyakorlattal
Kérlek, dolgozz ki egy rövid, otthon végezhető relaxációs feladatot a szorongás csökkentésére. Egyszerű lépések, híresen kisméretű eszközök nélkül. Megmondjuk a szakembernek, milyen módszert kell alkalmaznia, hogyan figyelje a légzést és a testérzeteket, és milyen körülmények között legyen a munka.
Szorongás oldását gyakorlati feladat
Nálad van egy rövid feladat: próbálj ki egy relaxációs gyakorlatot, amely segít megnyugodni. Egyszerű, otthoni környezetben végezhető, 5–7 percig tart. Ha érzed, hogy szorongásod nő, lélegezz mélyen és lassan, figyelj a testérzetekre, és írd le egy mondatban, melyik részt érezted a legkienőbbnek.
Szorongás oldása relaxációs gyakorlattal
Kártyadsz egy rövid feladatot: mutasd meg, melyik relaxációs módszer segít a szorongásod enyhítésében. Írd le egyszerűen, melyik gyakorlattal kezded (mély légzés, progresszív izomlazítás vagy vizualizáció), és add meg, milyen időtartamot és a tervezett gyakorlási helyzetet javasolsz. A szakembernek legyen némi tapasztalata a relaxációk vezetésében, legyen türelmes és figyelmes a kliens igényeire, és legyen elérhető rövid tanácsadásra is.
Szorongás oldása relaxációval
Próbáld ki a relaxációs gyakorlatokat, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást. Egyszerű technikák: lassú légzés, 4-4-4-4 mintázat, testtudatosság sétával vagy och, figyelj a testérzetekre a nyújtózkodás után. Ha kezd nyomás, lehet érezni enyhe pattanást, folytasd nyugodtan.
Szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy oldását segítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436