Squash-edzők Miskolcon: Vélemények és kedvező árak

Squash-edző Miskolc

A Squash-edző keresése Miskolc környékén akkor lesz könnyű, ha előre tudod, mit vársz egy órától. Van, aki csak biztonságosan szeretne elkezdeni fallabdázni. Más már játszik, de elakadt a technikánál. Én személy szerint azt nézem először, hogy az edző hogyan magyaráz, nem azt, hogy mennyit beszél a saját eredményeiről. Egy jó squash-edző rövid mondatokban is átadja a lényeget, és látja, hol csúszik el a mozgásod.

És fontos az is, hogy magánszemélyként kitől kérsz órát. Nem egy cég szolgáltatását keresed, hanem egy embert. Itt a cél az, hogy találd meg azt a stílust, ami neked működik. A Qjob.hu oldalon is ezért érdemes több edző ajánlatát megnézni, aztán itt már a részletek alapján választani.

Fallabda oktatás kezdőknek

Kezdőként a legnagyobb gond általában nem az ütés. Sokkal inkább a pályán való mozgás és az, hogy túl közel mész a labdához. Sokan hibáznak, amikor az első hetekben csak erőből próbálnak játszani. Ilyenkor hamar jön a kifulladás, és a technika rossz szokásként rögzül. A fallabda oktató feladata, hogy ezt korán megállítsa.

Volt egy eset, amikor egy ügyfél azt mondta, neki csak a szerva kell, minden más megy. Két perc játék után látszott, hogy a visszaállás hiánya miatt szinte minden labdát késve ér el. Egy óra alatt nem lett profi, de megtanulta a három alaplépést, és a következő héten már nem kapkodott. Az ilyen apró fordulatok miatt éri meg edzővel kezdeni.

Ha most indulsz, kérj olyan fallabdaedző segítséget, aki a bemelegítést is komolyan veszi. Nem hosszú, csak következetes. Én a fokozatosságot preferálom. Különben a játék gyors, és a test sokat kap.

Haladó squash edzés és taktika

Haladó szinten a squash edzés már nem arról szól, hogy eltalálod a falat. Arról szól, hogy hova teszed a labdát, és mit nyersz vele. Sokan itt csinálják a klasszikus hibát, hogy minden labdát nyerőre ütnek. Csakhogy a fallabda gyakran a türelemről szól. Én a biztonságos hosszú labdát szeretem első lépésnek. Ha az stabil, jöhet a ritmusváltás.

Egy egyéni edzésen jól lehet dolgozni a döntések gyorsításán. Például mikor érdemes a keresztet választani, és mikor jobb a hossz. A haladó fallabda edzés másik kulcsa a pályapozíció. Ha mindig kicsit rossz helyen állsz, hiába jó az ütés, csúszni fog minden.

Az is gyakori, hogy valaki jól mozog, de nincs terve. Ilyenkor az edzővel érdemes két egyszerű mintát gyakorolni. Nem kell sok. Kevesebb, de rendszeres ismétlés működik.

Edzés felépítése és gyakori hibák

Egy jól felépített óra eleje rendezett. Rövid bemelegítés, pár technikai alap, aztán célzott gyakorlat. Én a túl hosszú magyarázatokat nem szeretem, mert a pályán a testnek kell tanulnia. De a túl kevés magyarázat is gond. Sok squash oktató itt rontja el, amikor csak labdát dobál, és nem javít konkrétan.

Tipikus hiba a rossz ütőfogás, a túl merev csukló és az, hogy a játékos nem nézi végig a labdát az ütésig. Miskolc esetében gyakran látom azt is, hogy valaki a teremfoglalás miatt kapkod, és kihagyja a levezetést. Pedig a következő napos izomfájdalom sokszor nem a terheléstől van, hanem a lezárás hiányától.

És még egy konfliktus, ami visszatér. A tanuló gyors eredményt akar, az edző pedig alapozni akar. Ilyenkor segít, ha az órán van egy kis sikerélmény, de közben nem engedtek a rossz mozdulatból. Szerintem ez a jó kompromisszum.

Squash-edző árak és óracsomagok

A Squash-edző árak Miskolc környékén több tényezőtől függnek. Egyéni óra, pályabérlet, csomag, és az is, hogy kezdő vagy haladó munkáról van szó. A legolcsóbb megoldás csábító, de őszintén mondom, bizonyos szint alatt ritkán lesz minőségi a figyelem. Olcsóbban 12.000 alatt sokszor kapkodós az óra, vagy túl sok a kompromisszum a pályaidőn. Persze lehet kivétel, de én nem erre építenék.

A táblázat irányt ad, de a végösszeg attól is függ, hogy a pályabérlet külön fizetendő-e, és mennyit utazol. Én a csomagot akkor szeretem, ha az edző tényleg követi, mit csináltatok múltkor. Ha minden alkalom nulláról indul, a csomag csak papíron csomag.

Ha a cél csak heti egy mozgás, akkor elég lehet egy olcsóbb, ritkább óra. De ha fejlődni akarsz, akkor két hét kimaradása már sokat visszavesz. Ez az a rész, amit sokan alábecsülnek.

Squash-edző választása Miskolcon

A Squash-edző választása Miskolc városában szerintem három egyszerű jel alapján megy. Először is, kérdez-e vissza. Ha nem kérdez a szintedről, sérülésről, célról, akkor vakon fog tanítani. Másodszor, ad-e konkrét feladatot két óra közé. Nem hosszút, csak egyet. Harmadszor, javít-e egy dolgot többször ugyanúgy. Ez furcsán hangzik, de a következetes javítás azt jelenti, hogy figyel.

Sokan hibáznak, amikor csak az alapján választanak, hogy ki ér rá holnap. Érthető, mert gyorsan szeretnél pályára menni. De én inkább várnék pár napot egy olyan fallabdaedző miatt, aki stílusban passzol. Volt olyan ügyfél, aki három edzőt próbált ki. A harmadiknál maradt, mert ott végre nem érezte magát kezdőnek, miközben mégis tanult. Ez nem a kedvességen múlt, hanem azon, hogy az edző pontosan mondta meg, mit csináljon.

És nézd meg az órarendet is. Ha az edző csak késő este tud, de te reggel vagy friss, akkor hosszú távon szenvedés lesz. Itt a kis logisztika dönt. Ezen a weboldalon érdemes úgy keresni, hogy rögtön megadd a helyszínt, és kérj több ajánlatot. Utána már a válaszokból látod, ki mennyire figyel a részletekre.