Vegyen részt érzelmi evés terápiás workshopon Miskolcon pszichológus vezetésével

Az Érzelmi evés workshop Miskolcon egy olyan személyre szabott program, amely segít megérteni az érzelmi evés okait és kialakítani egészségesebb étkezési szokásokat. A résztvevők megtanulják felismerni, mikor az érzelmek vezérelnek, és hogyan lehet ezeket az érzelmi állapotokat konstruktívan kezelni, ezáltal csökkentve az önpusztító étkezési mintákat és javítva az általános jó közérzetet.

A workshop során különböző módszereket alkalmazunk, például mindfulness technikákat, érzelmi tudatosság fejlesztését, relaxációs gyakorlatokat és kognitív viselkedésterápiás eszközöket. Ezek segítségével a résztvevők megtanulják felismerni az érzelmi evés kiváltó okait, és megtalálják a saját egyedi stratégiáikat azok kezelésére, így hosszú távon is fenntartható változásokat érhetnek el.

A workshop nagyon személyre szabott, hiszen minden résztvevő egyéni problémáira és szükségleteire fókuszálunk. Emellett lehetőség van egyéni konzultációkra is, ahol mélyebben foglalkozunk az adott személy specifikus kihívásaival, és egyéni stratégiákat dolgozunk ki a tartós eredmények eléréséhez.

Jelentkezni a helyszíni vagy online regisztrációs űrlap kitöltésével lehet, amelyet a szervezők honlapján vagy közösségi média oldalán talál. A részvétel során személyes tapasztalatokat osztunk meg, gyakorlatokat végzünk, és támogatást nyújtunk abban, hogy megértse és kezelje az érzelmi evést. A csoportdinamika és a szakértői támogatás segít abban, hogy magabiztosabban és tudatosabban kezelje az étkezési szokásait.