Vegyen részt expozíciós terápiában Miskolcon félelmek legyőzésére

Találj pszichológust expozíciós terápiára! Kezdd az ülést

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb pszichoterapeuták listája Miskolcon

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Expozíciós terápia gyakorlati feladat

Miskolc
13 napja

Folytass expozíciós gyakorlatot, amely a félelmeid fokozatos megküzdését célozza. Itt egyszerű feladatokat kapsz: írj le egy konkrét félelmet, készíts listát a tartózkodási helyről és a bennük rejlő szorongást kiváltó helyzetekről, és döntsd el, milyen lépéseket teszel meg. Ha szükséges, beszéljük át a témákat Miskolcon a terápia helyszínén vagy online.

Expozíciós terápia feladat

Miskolc
egy hónapja

Kérlek végezz expozíciós terápiát a Miskolcon való részvétellel. Kell egy egyszerű feladat: mutasd be a félelmedet egy megadott helyzetben hangosan, majd kövesd az instrukciókat. A szakembertől várható, hogy segít lépésről lépésre. Ha bizonytalannak érzed magad, jelezd a terapeutának, és dolgozzák át a terhelést. A munka során tartsd szem előtt a biztonságot és a határok betartását.

Expozíciós terápia apró lépésekben

Miskolc
2 hónapja

Kérj tőlem feladatot expozíciós terápiához Miskolcon. A feladat egyszerű legyen: meséld el, milyen félelmed van, és írj le egy vagy két kis lépést, amivel szembenézhetsz. Szükség szerint beszélj a szakemberről és arról, milyen feltételek mellett megy a munka. A szakember legyen elérhető, és legyen megadva a találkozó módja.

Expozíciós terápia félelmekre

Miskolc
4 hónapja

Szeretnél részt venni expozíciós terápiában Miskolcon, hogy fokozatosan legyőzd a félelmeidet. A szakemberrel megbeszéled, mi ijeszt, majd lépésről lépésre, biztonságosan gyakorolsz. Akkor indul a munka, ha vállalod a rendszeres találkozókat és követed az előre megbeszélt lépéseket.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mennyi ideig tart az expozíció?
Az expozíció hossza személyre szabott, és többnyire fokozatosan épül fel. Egy alkalmon belül jellemzően rövidebb próbákból indulunk, majd addig maradunk a nehéz helyzetben, amíg a szorongás csökkenni nem kezd. A cél nem az, hogy „szenvedj”, hanem hogy az agy megtanulja: a félelem elmúlik, és te képes vagy kezelni.
Mi az expozíciós terápia, és hogyan működik Miskolcon?
Milyen problémák esetén ajánlott az expozíciós terápia Miskolcon?
Mennyire biztonságos az expozíciós terápia, és mire kell figyelni?
Hogyan kezdődik az expozíciós terápia Miskolcon, és mire számíthatok az első alkalmon?