Javítsa koncentrációját Miskolcon CBT-vel
Találj pszichológust koncentrációjavítás CBTra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
394 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Gábor N.
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Miskolcon igényeltem, és nagyon meg vagyok elégedve. András, a szakértő jellegzetesen türelmes és részletes volt, 8 hetes program során 40 000 forintért kapott tanácsokat és gyakorlati feladatokat. A munkaidő alatt láthatóan javult a fókuszom a mindennapi feladatoknál, és a tanult technikák segítettek az időbeosztásban is. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretne koncentrált maradni a városban.
Lelki Tér
Katalin F.
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Miskolcon vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. László(k), aki a szakember, pontosan megmagyarázta a módszereket, majd egyénre szabott feladatokat adott. A terápiás ülések során érezhető volt a koncentrációjavítás iránti személyes elhivatottság, és a beszélgetések során kaptam gyakorlati technikákat a mindennapokra. Az ár-érték arány kiváló, a hosszú távú hatásokat pedig most kezdem érzékelni. A találkozók 60 percig tartottak, és összesen 18000 forintba kerültek, ami számomra megfizethető volt.
Lélekkereskedők
Katalin N.
Miskolcon dolgozom, és a Koncentrációjavítás CBT szolgáltatás kiváló volt. A szakember részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és nyomon követte a fejlődésemet az ülés után. A terápia 8 hetes programként volt felépítve, ára 42000 forintért, és az első konzultáció után már éreztem a javulást a mindennapi feladatokban.
Bodor Berill pszichológus
Ágnes B.
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Miskolcon próbáltam Patríciával. A foglalkozás 75 percig tartott, és a gyakorlati lépések rögtön éreztették a fejlődést. Az összeg 14 500 Ft volt, és a koncentrációm azóta stabilabb lett. Szívesen veszek részt még a programban.
Patrícia
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Koncentrációjavítás CBT-et végezte Miskolcon. Az elvégzett munka során részletesen feltárta a problémáimat, és gyakorlatias tanácsokat adott, amik már az első alkalom után érezhetően javítottak a koncentrációmon. Körülbelül két órát vett igénybe, és mindez mindössze 25 000 forintba került. Köszönöm a profi hozzáállást és a kedvességet!
torkzadeh M.
Gábor K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Koncentrációjavítás CBT folyamat során Miskolcon. Nagyon gyorsan megértette az igényeimet, és személyre szabott megoldásokat kínált. A kezelés három alkalommal történt, összesen kb. 1,5 órát vett igénybe, és 30 000 forint volt az ár. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne hatékony segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Koncentráció javítása CBT-vel
Csak néhány egyszerű feladatot kapsz, amelyek segítenek összpontosítani. Ha segítőre van szükséged, egy terapeutát kérhetsz, aki CBT-t alkalmaz. Minden gyakorlat rövid, és a szakember felé vezető út a pontos instrukciókkal kezdődik: állíts fel időkorlátot, jegyezd fel a figyelmi hibáidat, és kérd meg az ubiquitus visszajelzések megértését.
Koncentráció javítása CBT-vel
Szeretnél jobb figyelmet a mindennapokban? Válaszd a CBT-alapú koncentrációjavítást Miskolcon. 1-2 rövid gyakorlatot végezhetsz naponta, egyszerű feladatokkal. A szakértő útmutatása alapján állíts fel valóságos célt, és ellenőrizd az előrehaladást. A munkához pontos megfigyelést és rendszeres részvételt kérünk, a terápia akkor lesz eredményes, ha betartod a megadott lépéseket.
Koncentráció javítása CBT-vel
Kezdd azzal, hogy meghatározod a figyelmedet leginkább elterelő feladatokat. Válassz egy rövid szöveget vagy feladatot, és 15 percig végzed a CBT technikákat: fókuszált figyelem, légzés és megfigyelés. A feladat legyen egyszerű, közelítő és praktikus, amelyet egy képzett CBT-s szakember vezet be, és az ő iránymutatása szerint végezhető. A munka során figyelni kell arra, hogy legyen időről időre rövid szünet, és ha a koncentráció romlik, jelezd vissza a szakembernek.
Koncentráció CBT feladat Miskolcon
Adj egy 25–40 perces koncentrációfejlesztő feladatcsomagot CBT-technikákkal Miskolcon. A feladatok legyenek egyszerűek, rövid leírással és mérhető eredményekkel. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában, érthető instrukciókat adjon, és legyen elérhető személyesen vagy online a megbeszélt időpontban. Feltételek: együttműködő kliens, előzetes rövid kérdőív, utókövetés.
Pszichológusaink készen állnak, hogy koncentrációjavítás CBT-vel hatékonyabbá tegyenek!
Koncentrációjavítás CBT Miskolcon
A Koncentrációjavítás CBT Miskolcon azoknak jelenthet segítséget, akik szeretnék tudatosabban kezelni figyelmi nehézségeiket. A kognitív viselkedésterápiás megközelítés a gondolatok, érzések és szokások kapcsolatával dolgozik.
A koncentráció problémái különböző helyzetekben jelenhetnek meg. Valaki nehezen kezd bele feladatokba, más könnyen elveszíti a fókuszt vagy túl sok belső feszültséget él meg munka közben.
Koncentrációjavítás CBT módszerrel
A folyamat során a szakember segít felismerni azokat a gondolkodási mintákat és napi szokásokat, amelyek hatással lehetnek a figyelemre. A cél nem egy gyors trükk megtalálása, hanem használható változtatások kialakítása.
Sokan hibát követnek el, amikor kizárólag akaraterő kérdésének tekintik a koncentrációt. A figyelem működését több tényező befolyásolja, ezért a megoldás is több részből állhat.
Volt egy eset, amikor egy kliens rendszeresen félbehagyta a feladatait, mert egyszerre túl sok dolgot próbált megoldani. A CBT alapú munka során megtanulta rendezni a céljait és tudatosabban használni az idejét.
CBT szakember választása
A megfelelő szakember kiválasztásánál fontos a tapasztalat, a módszer ismerete és a közös munka iránti bizalom. Szerintem a jó kapcsolat sokszor meghatározza, mennyire lesz eredményes a folyamat.
Érdemes olyan segítőt keresni, aki érthetően mutatja be a lépéseket és figyelembe veszi az egyéni helyzetet. A koncentrációval kapcsolatos nehézségek mögött eltérő okok állhatnak.
A Qjob.hu oldalon magánszemélyek különböző szakemberek között kereshetnek. Itt saját szempontok alapján lehet választani, majd közvetlenül egyeztetni a részletekről.
Koncentrációjavítás CBT árak
Az árak függhetnek az alkalmak hosszától, a szakember tapasztalatától és a találkozók formájától. Az alábbi összegek tájékoztató jellegűek.
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Első konzultáció | 50 perc | 12.000 - 18.000 |
| CBT ülés | 60 perc | 15.000 - 22.000 |
| Figyelemfejlesztő konzultáció | 50 perc | 13.000 - 20.000 |
| Hosszabb terápiás alkalom | 90 perc | 20.000 - 30.000 |
| Online ülés | 60 perc | 14.000 - 21.000 |
| Állapotfelmérés | 45 perc | 12.000 - 17.000 |
| Utánkövetés | 50 perc | 13.000 - 19.000 |
Olcsóbban ritkán található alapos támogatás, de a magasabb ár sem biztosít automatikusan jobb eredményt. Én inkább a szakember hozzáállását és tapasztalatát nézném.
Koncentrációjavítás helyszínei Miskolcon
Miskolcon a választásnál számíthat a rendelő elhelyezkedése. A belváros, Avas, Diósgyőr és a közeli települések is lehetnek megfelelő helyek azoknak, akik rendszeres találkozókat keresnek.
A könnyű megközelítés segíthet a folyamat fenntartásában. A nyugodt környezet és a kiszámítható időpontok sok résztvevő számára fontosak.
Figyelem fejlesztése hosszú távon
A kognitív viselkedésterápia segíthet abban, hogy valaki jobban értse saját figyelmi működését. A koncentráció javítása gyakorlással és új stratégiák kialakításával történhet.
A figyelemtréning, a kognitív támogatás és a pszichológiai segítség kapcsolódó területek lehetnek. A megfelelő irány kiválasztása mindig az egyéni céloktól függ.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788