Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen miskolci légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
327 vélemény
frissítve 10 szeptember 2026László B.
A miskolci Önismereti légzéstechnikai tréning során megismert technikák mélyen megérintettek. A tréner a 113871-es szakember, Katalin, rövid, de lényegretörő instrukciókkal vezette a csoportot, és a gyakorlatok alatt nyugodt, átjárható légzés figyelhető meg. Délutáni óra, amely a személyes fejlődést és az önfejlesztés iránti elkötelezettséget hangsúlyozta. A tréning díja 12000 forint volt, a szolgáltatás 90 percig tartott, és azóta is érzek egy tisztázó térképet a gondolataimban Miskolc központjában.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Lajos K.
A miskolci Önismereti légzéstechnikai tréning rendkívül megnyugtató élmény volt. A tréner Berill segített megtalálni a helyes belégzést és kilégzést, miközben a csendes város zaja sem zavarta meg a fókuszt. A foglalkozás ára 4500 Ft volt, és a türelmes instrukciók alapján egyértelműen éreztem a bennem rejlő energiák áramlását. A tanfolyam 60 perces volt, a gyakorlatsor pedig lefekvés előtt is hasznos.
Bodor Berill pszichológus
Ádámné F.
A miskolci önismereti légzéstechnikai tréning igazán meglepett: a légzésmódszerek fokozatosan vezetnek be a mélyebb önismeret felé, és közben a város zajától elvonatkoztatva is ki tudtam kapcsolódni. László felkészített és türelmesen magyarázta a gyakorlatokat, a tréning díja 12000 forint, a díjért cserébe 60 perces foglalkozást kaptam, amely során a technikák már első alkalommal is érezhetően hatottak. Azt érzem, hogy tudatosabb lettem a testem és az érzelmeim jeleire, s mindezt miskolci környezetben élveztem.
Lélekkereskedők
Éva P.
Miskolcon, a város zajától kicsit elszakadva próbáltam ki az Önismereti légzéstechnikai tréninget. Patrícia az executora rutinból kiindulva segített felfedezni a belső nyugalom felé vezető lélegzetet. A kurzus során megtanult technikák hosszan tartó hatást mutatnak, különösen a gyakorlatok hosszát és a költségét tekintve, a díj 18000 forint volt, a képzés 4 órás. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban érteni önmagát és a légzés meséjét.
Patrícia
Ádám S.
Nagyon elégedett vagyok azzal a szakértővel, Torkzadeh-val, aki fantasztikus munkát végzett az önismereti légzéstechnikai tréningen Miskolcon. A tréning során részletesen bemutatta a légzéstechnikai módszereket, és segített alkalmazni azokat a mindennapi életben. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindez mindössze 15 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, mindenkinek csak ajánlani tudom!
torkzadeh M.
Kata B.
Horváth szakértőnk csodás munkát végzett az önismereti légzéstechnikai tréningen Miskolcon. A foglalkozás 1,5 órát tartott, és nagyon jól felépített, könnyen érthető volt. Árban is kedvező, 12 000 forintért kaptam egy értékes élményt. Nagyon jó hangulatban telt, és sok hasznos technikát tanultam. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos lélegzés gyakorlata
Válassz egy rövid légzőgyakorlatot az önismereti tréninghez. Lélegezz be négyig, tarts egyet, majd kilégzéssel tízig. Írd le, milyen érzéseket tapasztalsz közben, és hogy a nyomás csökkent-e. Ha lenne zavaró gondolat, figyeld meg őket, de ne ragaszkodj hozzájuk. Beleegyezés és nyugalom a feltételek.
Önismereti légzéstechnika feladat
Kérlek végezz 5 percig tudatos lélegzést. Figyeld meg a belépő és kilépő levegő mozgását, közben jegyezd fel, mikor nő meg a nyomásod és mikor érzed lelassulni a szívfrekvenciát. Ha bármikor szorongást érzel, lassíts és térj vissza a mély, egyenletes lélegzethez. A szakembertől elvárt: nyugodt hangvétel, figyelmes hallgatás és egyszerű instrukciók követése.
Önismereti légzéstechnikák
Értsd meg, milyen tudatos légzéssel lehet közelebb kerülni önmagadhoz. A feladat szerint válassz egy egyszerű légzéstechnikát, amelyet a gyakorlatban is könnyen használhatsz. A szakember legyen empatikus, figyelmes és legyen képes rövid iránymutatást adni. A munka fő feltétele, hogy a kliens kövesse a légzőgyakorlatokat és visszajelzést adjon az élményekről.
Tudatos légzési feladat
Kérlek hajts végre egy rövid tudatos légzési gyakorlatot. Egyszerű legyen: vegyél három mély lélegzetet, majd önts vissza ki, figyelj a tested jelzéseire. A szakember legyen nyitott, türelmes és segítse a csoportot. A munka hétköznapi környezetben valósítható meg, a részvétel önkéntes és zavartalan.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788