Győzze le önkriticizmust CBT-vel miskolci kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
458 vélemény
frissítve 08 augusztus 2026Lea N.
Miskolc városában igénybe vettem az Önkritika CBT kezelés szolgáltatást, amelyet Katalin szakértőként vezetett. A foglalkozás során részletesen feltártam a belső monológomat, és a kezelés alatt megértettem, hogyan lehet megkérdőjelezni a kritikát, miközben a költség 42000 forint volt. A terápia első lépései már segítettek abban, hogy érdemben változtassak a gondolkodásmódomon, és a tanult gyakorlatokkal könnyebben kommunikálok magammal pozitívabban a mindennapokban.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
László D.
A közelmúltban kipróbáltam a Önkritika CBT kezelés Miskolcon, és nagyon meggyőzött. A szakember Katalin barátságos, empatikus hozzáállása segített abban, hogy felismerjem a gondolataimat és korlátokat, majd gyakorlatias lépésekkel kezeljem őket. A terápia során részletesen megértettem, hogyan működik az önkritika, és mennyi energiát spórolhatok, ha jobban kontrollálom a belső kritikámat. A kezelési idő 8 alkalom volt, összesen 42 000 forintért, és úgy érzem, konkrét változásokat hozott a hétköznapjaimba. Ha valaki a városban kényelmesen szeretne önismereti munkát végezni, bátran ajánlom ezt a módszert és ezt a terapeutát Miskolcon.
Lelki Titok Kft.
Balázs N.
A Miskolcon található Önkritika CBT kezelés hatásos volt számomra a városban, és az ülés hossza is megfelelő volt. Judit szakmailag sûrő, türelmes, és részletesen elmagyarázta a módszert, ezért már az első alkalmakkor éreztem a változást. A kezeléssel járó költség 18000 forint volt a három ülésszak alatt, ami megéri az eredményt, és 6 hetes időtartammal számoltunk. Ajánlom mindazoknak, akik hosszú távú önbizalom-növelésre vágynak Miskolcon.
Lélekvarázs
Ágnes K.
Miskolcon vettem igénybe az Önkritika CBT kezelését, és már az első alkalmak után másképp néztem a saját hibáimat. Patrícia részletesen végigvezetett a gondolatok felmérésén, majd konkrét, gyakorolható lépéseket adott. A teljes ciklus 6 ülést jelentett, alkalmanként 50 000 Ft-ba került, összességében megérte.
Patrícia
Anna K.
Nagyon elégedett vagyok azzal, amit Torkzadeh szakértőnk végzett az Önkritika CBT kezelés kapcsán Miskolcon. A munka során alaposan átbeszéltük a problémáimat, és valóban személyre szabott módszereket alkalmazott. Az egész folyamat kb. 3 alkalommal zajlott, összesen 45 ezer forintért. Az eredmények már láthatóak, sokkal magabiztosabb vagyok most, köszönöm!
torkzadeh M.
László B.
Csilla szuperül végezte el az Önkritika CBT kezelést Miskolcon. Gyorsan és profi módon dolgozott, az egész folyamat mindössze két hétig tartott, összesen 50 ezer forintért. Nagyon kedves és segítőkész volt, az eredmények már láthatóak, ajánlom mindenkinek!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat
Kérdezd meg magadtól, mikor és miért kezded ostorozni magad. Írj le két egyszerű példát, ahol kritikusan viszonyulsz önmagadhoz, és határozz meg egy mindennapi, könnyen megvalósítható módot ennek mérséklésére. Ha nem találsz ilyet, gondolj egy helyzetre és jegyezd fel, mit tehetnél másként. A szakembertől vedd át a feladat végrehajtási feltételeit.
Önkritika gyakorlása online
Adott legyen egy miskolci CBT ülés. Kaptaszerűen írja le, hogyan azonosítja és kezelni az önkritikát. A szakember legyen egyszerű, közvetlen és minden lépésnél adjon kis feladatokat. A feladatokhoz adjon tényekhez igazított mérőszámokat, és mondja meg, mikor érdemes továbbhaladni a következő lépésre.
Önkritika kezelése CBT-párral
Fogj egy-egy rövid feladatot a kognitív viselkedésterápiából, és írd le, hogyan értékeled a saját gondolataidat. A szakembernek egyszerű megfigyelési feladatokat adsz, például hogy az önkritikus gondolatra gyorsan reagáljon és keressen alternatív, semleges nézőpontokat; a munka akkor fejeződik be, ha a lehető legőszintébb visszajelzést adod és a kliens megérti az alternatív értelmezést.
Önkritika kezelése CBT-vel
Szeretnéd csökkenteni az önkritikádat, és könnyebben kezelni a negatív gondolatokat? A feladatod legyen egy CBT-alapú beszélgetés Miskolcon, ahol együtt megnézzük, mi váltja ki a rossz érzést, és gyakorlunk egyszerű gyakorlatokat. Olyan segítő kell, aki empatikus, türelmes, és következetesen tartja a foglalkozást, előzetes célokkal.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788