Fejlessze szociális készségeit miskolci tréningen

Szociális készségek fejlesztés Miskolcon

A Szociális készségek fejlesztés Miskolcon olyan egyéni vagy kiscsoportos munka lehet, amely konkrét társas helyzetek gyakorlására épül. Segíthet annak, aki nehezen kezdeményez beszélgetést, bizonytalan közösségben, gyakran félreérti mások jelzéseit, vagy konfliktusban nem tudja világosan képviselni magát. Gyermekeknél az iskolai és kortárs helyzetek kerülhetnek előtérbe. Felnőtteknél a munkahely, a párkapcsolat, az ismerkedés és a hétköznapi ügyintézés is gyakori téma.

A fejlesztés célja nem egy előre meghatározott társas személyiség kialakítása. Egy visszahúzódó embernek nem kell feltétlenül sokat beszélnie. Inkább azt érdemes elérni, hogy felismerje a helyzetet, legyen több használható válasza, és képes legyen jelezni a saját igényeit. A társas kompetenciák tanulhatók és gyakorolhatók. Ehhez azonban pontos cél kell. A túl általános elvárás, például hogy valaki legyen nyitottabb, kevés kapaszkodót ad a mindennapi gyakorláshoz.

A társas készségek fő területei

A társas készségek közé sok különböző képesség tartozik. Ilyen a beszélgetés kezdeményezése és lezárása, a másik ember meghallgatása, a megfelelő megszólítás, a segítségkérés, a visszautasítás és a véleménykülönbség kezelése. Ide kapcsolódik a személyes határok felismerése is. Valakinek éppen az okoz gondot, hogy túl hamar enged másoknak. Más túl erősen reagál, amikor nem értenek vele egyet.

A nem szóbeli jelzések értelmezése szintén fontos lehet. Arckifejezés, hangerő, távolság és a beszélgetés ritmusa sok információt közvetít. Ezek jelentése nem minden helyzetben azonos, ezért a merev szabályok helyett példákon érdemes dolgozni. Személy szerint én a konkrét helyzetek elemzését tartom hasznosabbnak, mint hosszú szabálylisták megtanulását. A valódi beszélgetések ritkán követnek tankönyvi mintát.

Egyéni fejlesztés vagy kiscsoport

Az egyéni társas készségfejlesztés nagyobb figyelmet ad egy konkrét problémára. Jó választás lehet akkor, ha a résztvevő először nyugodtabb környezetben szeretné megérteni és kipróbálni az új megoldásokat. A szakember szerepjátékkal, helyzetelemzéssel és visszajelzéssel dolgozhat. A tempó könnyebben igazítható az egyéni igényhez.

A kiscsoport más előnyt ad. Valós társas helyzeteket teremt, ahol több ember reakcióját lehet megtapasztalni. Megjelenik a várakozás, a kezdeményezés, az együttműködés és a nézeteltérés is. Sok szülő hibát követ el, amikor automatikusan csoportot választ, mert a probléma társas jellegű. Van, akinek előbb egyéni előkészítésre van szüksége. Másnál éppen a társak jelenléte teszi értelmessé a gyakorlást.

Volt olyan eset, amikor egy ügyfél azért keresett segítséget, mert a kamasz gyermeke rendszeresen kilépett a közös iskolai programokból. Elsőre félénkségnek tűnt. A részletesebb beszélgetésből kiderült, hogy főleg akkor akadt el, amikor egyszerre többen beszéltek hozzá, és gyorsan kellett reagálnia. Először egyéni helyzetgyakorlatokkal dolgoztak, majd kisebb csoport következett. Nem a társaságkedvelés növelése lett a cél, hanem néhány használható válasz és kilépési mód megtanulása.

Szociális készségek fejlesztés árak

A Szociális készségek fejlesztés díja a foglalkozás formájától, hosszától, a résztvevő életkorától és a szakember képzettségétől függ. Külön költség lehet az első felmérés, a szülőkonzultáció vagy egy hosszabb állapotértékelés. Az alábbi összegek tájékoztató ársávok. A pontos tartalmat és díjat mindig a kiválasztott szakemberrel érdemes egyeztetni.

Az alacsonyabb ár nem feltétlenül jelent gyengébb munkát, de érdemes megnézni, pontosan mit tartalmaz. 8.000 Ft alatt személyre szabott, teljes hosszúságú egyéni fejlesztő alkalom ritkán kínál ugyanolyan keretet, mint a magasabb díjú szolgáltatás. Véleményem szerint az árnál fontosabb a világos cél és az, hogy a foglalkozás után látható legyen, mit gyakorolt a résztvevő. A drágább szolgáltatás sem indokolt, ha nincs érthető fejlesztési terv.

Fejlesztő szakember kiválasztása

A szakember kiválasztásakor először a problémát és az életkort érdemes összevetni a tapasztalatával. Gyermekeknél pszichológus, gyógypedagógus vagy más megfelelő képzettségű fejlesztő szakember jöhet szóba a céltól függően. Felnőtteknél szintén lényeges, hogy az alkalmazott módszer megfeleljen a nehézség jellegének. A végzettség mellett fontos a gyakorlat, a foglalkozás felépítése és az, hogyan követik a fejlődést.

Jelentkezés előtt hasznos rákérdezni, történik-e első felmérés, hány alkalmat szoktak javasolni, és egyéni vagy csoportos formát tartanak-e célszerűnek. A Qjob.hu felületén különböző magánszakemberek ajánlatai vethetők össze. A megkeresésben elég röviden leírni a helyzetet, az életkort és a legfontosabb célt. Ha például a gyermek nehezen kapcsolódik be kortárs beszélgetésekbe, ez pontosabb információ, mint az, hogy általában gyenge a kommunikációja.

Gyakorlás a hétköznapi helyzetekben

A társas kompetenciák akkor válnak igazán használhatóvá, ha a foglalkozáson kívül is megjelennek. Nem kell minden alkalom után sok feladatot adni. Gyakran egyetlen konkrét cél elég. Ilyen lehet, hogy a résztvevő egy héten kétszer maga kér információt, egyszer kezdeményez beszélgetést, vagy egy kellemetlen helyzetben világosan jelzi a saját határát.

A visszajelzés legyen konkrét. Az általános dicséretből nehéz megtudni, mi működött jól. Sokkal használhatóbb annak megnevezése, hogy valaki megvárta a másik mondatának végét, visszakérdezett, vagy nyugodtan mondott nemet. Ugyanez igaz a hibákra. A folyamatos javítás könnyen növeli a feszültséget. Tapasztalatom szerint egy alkalommal egy vagy két megfigyelési pont bőven elég.

Gyerekeknél a család és az iskola visszajelzése is segíthet, de csak akkor, ha nem válik állandó ellenőrzéssé. Felnőtteknél érdemes valódi élethelyzetekből példákat vinni a következő találkozóra. Mi történt, mit mondott a másik, hogyan reagált a résztvevő, és mit próbálna másként. Ez egyszerű keret, mégis több információt ad, mint az, hogy egy beszélgetés jól vagy rosszul sikerült.

Társas készségfejlesztés Miskolc környékén

Miskolcon a rendszeres foglalkozás helyszíne gyakorlati szempont. Belváros, Avas, Diósgyőr, Hejőcsaba, Görömböly és Szentpéteri kapu között az utazási idő jelentősen eltérhet. A közeli Felsőzsolca, Arnót, Mályi és Sajószentpéter felől érkezőknek a kezdési idő és a közlekedés is fontos. Heti rendszerességnél egy nehezen elérhető helyszín hosszabb távon könnyen kimaradásokhoz vezethet.

De a közelség nem minden. Ha egy távolabbi szakember tapasztalata pontosabban illeszkedik a problémához, érdemes mérlegelni a hosszabb utat vagy a részben távoli konzultációt. Csoportos foglalkozásnál különösen fontos a résztvevők életkora, fejlesztési célja és a csoport létszáma. Egy jól összeállított kiscsoport többet adhat, mint egy közelebbi, de túl nagy vagy nagyon eltérő igényű közösség.

A fejlődést érdemes néhány hét vagy több alkalom távlatában értékelni. Nem az a fő kérdés, hogy valaki minden társas helyzetben magabiztos lett-e. Hasznosabb azt nézni, hogy több helyzetet tud-e önállóan kezelni, ritkábban akad-e el, és van-e olyan új megoldása, amelyet segítség nélkül is elő tud venni. A készségfejlesztés akkor válik gyakorlati segítséggé, amikor ezek a változások a hétköznapi életben is megjelennek.