Élvezd a testsúlyos edzést Miskolcon

Kérjen ajánlatot több saját testsúlyos edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb személyi edzők listája Miskolcon

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Saját testsúlyos edzés kezdőknek

Miskolc
14 napja

Készíts nekem egy egyszerű, testsúlyos edzéstervet Miskolcon. Legyen 30-40 perces, jó bemelegítéssel és fokozatos nehezítéssel. A szakember kérdezzen rá az aktuális állapotra, és adjon világos gyakorlat-leírást. Akkor induljon a munka, ha tudunk időpontot és célokat.

Saját testsúlyos edzések tervezése

Miskolc
egy éve

Sziasztok! Olyan edzőt keresek, aki segítene nekem saját testsúlyos edzéseket kidolgozni. Szeretném, ha a program figyelembe venné a jelenlegi fittségi szintemet, és céljaim elérésére összpontosítana. Előny, ha tapasztalt vagy testsúlyos edzőként, és jól ismeri a különböző gyakorlatokat, valamint azok helyes kivitelezését. Az edzéseket Miskolcon szeretném végezni, lehetőleg heti 3-4 alkalommal. Kérlek, írjatok, ha érdekelne a feladat!

Kezdő testsúlyos edzés program kidolgozása

Miskolc
egy éve

Helló! Keresek egy edzőt, aki segítene nekem egy kezdő szintű testsúlyos edzésprogram kidolgozásában. Miskolcon lakom, és szeretném, ha az edzéseket egy héten legalább kétszer tudnánk végezni. A programnak tartalmaznia kell a megfelelő bemelegítést, valamint a különböző izomcsoportokat megcélzó gyakorlatokat. Fontos, hogy az edző rendelkezzen tapasztalattal, és tudjon tanácsokat adni a helyes technikáról is. Várom jelentkezéseteket!

Személyre szabott saját testsúlyos edzés

Miskolc
egy éve

Sziasztok! Olyan szakembert keresek, aki személyre szabott saját testsúlyos edzésprogramot tudna készíteni számomra. Miskolcon élek, és szeretném, ha az edzések heti rendszerességgel zajlanának, valószínűleg hétfőtől péntekig. A programnak figyelembe kell vennie a jelenlegi állapotomat és a céljaimat, úgy mint erőnlét növelése, állóképesség javítása. Elvárom, hogy legyen tapasztalatod edzői területen, és tudj motiválni is az edzések során.

Online testsúlyos edzés program

Miskolc
egy éve

Helló! Keresek egy edzőt, aki tudna segíteni egy online saját testsúlyos edzésprogram kidolgozásában, amit otthon tudok végezni Miskolcon. Szeretnék heti 3 alkalmat, amely tartalmazna bemelegítést, fő gyakorlatokat és levezető nyújtásokat is. Fontos, hogy az edző tapasztalt legyen, és tudjon személyre szabott tanácsokat adni, mivel nem vagyok edzőterem közelében. Kérlek, írjatok, ha tudnátok segíteni!

Csoportos testsúlyos edzés szervezése

Miskolc
egy éve

Sziasztok! Olyan edzőt keresek, aki segítene nekem egy csoportos saját testsúlyos edzésprogramot szervezni Miskolcon. Célom, hogy barátaimmal együtt tudjunk edzeni, ezért szükségem van egy tapasztalt edzőre, aki kreatív és motiváló módon vezeti a foglalkozásokat. A program heti 2-3 alkalommal zajlana, és részét képeznék a bemelegítés, a fő gyakorlatok, valamint a levezető szakasz is. Kérlek, jelentkezzetek, ha érdekelne ez a kihívás!

Feltétel nélküli saját testsúlyos edzések

Miskolc
egy éve

Helló! Olyan edzőt keresek, aki feltétel nélküli, motiváló saját testsúlyos edzésprogrammal tudna támogatni Miskolcon. Az edzésekre heti 3 alkalommal szeretnék járni, és fontos, hogy a program változatos legyen. Kérem, hogy tapasztalatokkal rendelkező edzők jelentkezzenek, akik tudják, hogyan lehet a legjobban kihasználni a saját testsúlyt az edzés során. Kérlek, írjatok nekem, ha bármilyen kérdésetek van!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Milyen gyakorlatok vannak egy órán?
Egy saját testsúlyos edzés órán általában alap mozgásmintákra épülő blokkok váltják egymást: fekvőtámasz variációk, guggolás és kitörés, csípőemelések, húzódzkodás vagy evezés jellegű fogások gumiszalaggal, valamint core-stabilizáló gyakorlatok. A cél, hogy az edző fokozatosan igazítsa a terhelést az erődhöz és haladási szintedhez, így Miskolcon is biztonságosan tudsz fejlődni.
Mi az a saját testsúlyos edzés, és miért érdemes Miskolcon választani?
Hol találok csoportos saját testsúlyos edzés órákat Miskolcon?
Milyen előnyei vannak a saját testsúlyos edzésnek, különösen Miskolcon?
Hogyan kezdjem el a saját testsúlyos edzést Miskolcon, ha teljesen kezdő vagyok?