Tae bo edzések Miskolcon várnak rád
Kérjen ajánlatot több tae-bo edzőtől egyetlen gombnyomással, és kapja meg a lehető legjobb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb tae bo edzők listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
334 vélemény
frissítve 24 június 2026Dora S.
A Tae Bo edzés Miskolcon felpezsdítő élmény volt. Az edző Ever profi módon mutatta be a differenciált gyakorlatokat, és figyelt a technikára, miközben motivált. Az óra során kellemesen fáradtam, a hosszú bemelegítés és a dinamikus sorozatok egyensúlya nagyon jó volt. A díj 4500 forint, és 60 percet töltöttünk a gym-ben, ami teljes mértékben megérte a szolgáltatás minőségét. Szívesen jövök vissza a következő alkalomra.
EverFootball
Anna K.
Tavaly részt vettem a David által vezetett Tae bo edzésen Miskolcon, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Az edzés során David figyelmesen és részletesen bemutatta a gyakorlatokat, ami segített könnyen megérteni őket. A foglalkozás körülbelül egy órán át tartott, és a költsége mindössze 5000 forint volt. Az edzés végére sokkal energikusabbnak éreztem magam, és azóta is rendszeresen járok. Különösen élveztem a dinamikus tempót és a jó hangulatot! Mindenkinek ajánlom!
David T.
Zoltán B.
Dàvid edzését nagyon ajánlom mindenkinek! A Tae bo edzés Miskolcon, amit tartott, fantasztikus élményt nyújtott. Az egész óra 90 perces volt, de úgy éreztem, mintha csak pár perc telt volna el, annyira lekötött a mozgás. Az ár pedig csak 6000 forint volt, ami megfizethető egy ilyen élményért. Dàvid profi, jól motivált, és mindig figyelembe vette a csoport igényeit. Csak dicsérni tudom!
Dàvid C.
Katalin C.
Zombori edzése egyszerűen szuper volt! Miskolcon vettem részt a Tae bo foglalkozásán, ami másfél órás volt, és minden egyes percét élveztem. Az oktatás során sok új technikát tanultam, és a végén úgy éreztem, hogy fizikálisan és mentálisan is felfrissültem. A költség csak 5500 forint volt, ami megérte! Ajánlom mindenkinek, aki szeretne formába lendülni.
Zombori S.
Péter D.
Martin edzése Miskolcon egyszerűen fantasztikus volt! A Tae bo óra 70 percig tartott, és 7000 forintba került. Martin nagyszerű oktató, nagyon türelmes és figyelmes volt minden résztvevővel. A gyakorlatok nehezek voltak, de pont emiatt éreztem, hogy tényleg fejlődtem. Mindenkinek ajánlom, aki egy kicsit ki szeretné próbálni magát!
Martin K.
Eszter E.
Nancy edzése fantasztikus élmény volt! A Tae bo edzés Miskolcon 60 percig tartott, és csupán 5000 forintba került. Nancy nagyon inspiráló edző, aki mindig jól motivált minket. Az edzés végén úgy éreztem, hogy sokkal fittebb vagyok, és az egész napomra jó hatással volt. Mindenkinek javaslom az óráit!
Nancy Yoga Online
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tae Bo edzés leírása
Céld meg a Tae Bo edzést Miskolcon, és írd le röviden, milyen feladatokra számíthat a sportoló. Egyszerű elvárások: legyen lehetőség otthon vagy edzőteremben, legyenek alapfeladatok, és legyen érthető útmutatás. A szakember legyen türelmes, legyenek időkorlátok, és legyen kedvező kezdőcsoport.
Tae Bo edzés tartása
Szia! Szeretnék egy Tae Bo edzést szervezni Miskolcon, és ehhez keresek egy tapasztalt edzőt. Az edzés célja, hogy a résztvevők erősödjenek, fitté váljanak és elsajátítsák a Tae Bo alapjait. Elvárásom, hogy az edző rendelkezzen megfelelő végzettséggel és tapasztalattal a Tae Bo terén. Az edzést 2-3 alkalommal szeretném megtartani a következő két hétben, preferably a hétvégén, egy jól megközelíthető teremben. Kérlek, írd meg, mikor és hol tudnád tartani az edzést, és milyen eszközökre lenne szükség!
Csoportos Tae Bo edzés megszervezése
Helló! Csoportos Tae Bo edzést szeretnék szervezni Miskolcon, és ehhez keresek egy lelkes edzőt. A célom az, hogy a résztvevők energikusak legyenek és jól érezzék magukat az edzés során. Kérlek, ha tudsz, mesélj a Tae Bo edzéseid tapasztalatairól, és hogy mivel tudnád motiválni a résztvevőket. Az edzéseket heti rendszerességgel szeretném tartani, és fontos, hogy a kezdők és haladók is részt tudjanak venni. Kérném, hogy tagadd meg a megszokott edzésstílust, és keressünk együtt új, izgalmas gyakorlatokat!
Tae Bo edzés egyéni igények alapján
Kedves Edző! Szeretném, ha tartanál számomra egy egyéni Tae Bo edzést Miskolcon. Fontos, hogy figyelembe vedd az én egyedi igényeimet és céljaimat, mivel szeretnék formába lendülni és egy kicsit jobban megismerni a mozgásformát. Kérlek, írd le, hogyan tervezed az edzéseket, hány alkalomból állnának, és milyen eszközökre lenne szükség. Az edzések ideje rugalmas, de szeretném, ha az edzéseket lehetőleg esténként tudnánk tartani.
Találd meg a tökéletes Tae Bo edzőt, aki segít elérni a fitneszcéljaidat!
Tae bo edzés Miskolc aktív alakformáláshoz
A Tae bo edzés bokszos és rúgó mozdulatokra épülő, zenés kardióedzés, ahol a cél nem a küzdelem, hanem az állóképesség, koordináció és teljes testes terhelés. Jó választás lehet, ha dinamikus órát keresel, de nem szeretnél kontakt küzdősportot vagy sparringot. A mozdulatok egyszerűbbek, mint egy technikai bokszedzésen, mégis fontos, hogy az ütések és rúgások ne kapkodva történjenek.
A legtöbb gyenge Tae bo óra ott csúszik el, hogy csak a tempóra épít. Ilyenkor a résztvevők gyorsan elfáradnak, a váll felhúzódik, a derék túldolgozik, a rúgások pedig kontroll nélkül mennek. Egy jó edző nem csak vezényel, hanem időnként visszaveszi a ritmust, megmutatja az alapállást, és ad könnyített verziót azoknak, akik még nem bírják a teljes intenzitást.
Tae bo edzés kezdőknek
Kezdőként nem kell előzetes küzdősportos tudás, de az első órán érdemes figyelni a saját tempódra. A jab, keresztütés, térdemelés, oldalrúgás és hátrarúgás akkor hasznos, ha nem lendületből rángatod a végtagokat. Az edzés közbeni izzadás természetes, de az éles térd, csípő vagy derékfájdalom nem az.
Az első néhány alkalom inkább tanulási szakasz. Meg kell érteni, hogyan dolgozik a törzs, hogyan fordul a csípő, mikor kell rövidíteni a mozdulatot, és hogyan lehet lépésben maradni akkor is, ha a csoport gyorsabb. Ha az edző ezt természetesen kezeli, kezdőként is biztonságosabb lesz a haladás.
Tae bo edzés árak
| Óratípus | Ár | Mikor érdemes |
|---|---|---|
| Próba Tae bo óra | 2.000 - 4.000 | Első benyomáshoz |
| Csoportos alkalom | 3.000 - 6.000 | Rendszeres kardióedzéshez |
| 5 alkalmas bérlet | 13.000 - 25.000 | Rövid kipróbálási időszakhoz |
| 10 alkalmas bérlet | 24.000 - 45.000 | Heti egy vagy két edzéshez |
| Kiscsoportos Tae bo edzés | 4.500 - 9.000 | Több javítás és figyelem miatt |
| Egyéni Tae bo edzés | 9.000 - 18.000 | Technika és terhelés személyre szabásához |
| Zárt csoportos edzés | 25.000 - 65.000 | Baráti vagy munkahelyi csoportnak |
Az ár főleg a csoport méretétől, a teremhasználattól, az edző figyelmétől és a bérlet rugalmasságától függ. A túl olcsó óra akkor kockázatos, ha nagy létszámmal, kevés bemelegítéssel és javítás nélküli vezényléssel jár. A Tae bo gyors mozgás, ezért a rossz technika nem mindig azonnal, hanem pár hét után okoz panaszt.
Tae bo edző választása
Jó Tae bo edzőnél az óra nem azonnal teljes sebességgel indul. Van bemelegítés, ízületi előkészítés, alapmozdulatok átvezetése, majd csak utána jön a hosszabb kardióblokk. Az is jó jel, ha a szakember nem ígér harcművészeti tudást egy fitneszóra után. A Tae bo hasznos edzésforma, de nem önvédelmi képzés.
A Qjob.hu felületén érdemes megkérdezni, milyen szintű órát tart az edző, hány fő van egy csoportban, milyen cipőt ajánl, és van-e lehetőség könnyített verziókra. Ha korábbi térd, boka, váll vagy derékproblémád van, ezt már jelentkezéskor jelezd. A korrekt edző nem erőlteti rád ugyanazt a mozgást, mint egy haladó, panaszmentes résztvevőre.
Tae bo edzés Miskolc környékén
Miskolc területén Tae bo edzésnél fontos előre tisztázni, hogy fitnesztermi csoportos óráról, kiscsoportos foglalkozásról vagy egyéni edzésről van szó. A három forma más élményt ad. A csoportos óra lendületesebb és kedvezőbb árú, az egyéni edzés viszont jobban kezeli a technikai hibákat és az eltérő állóképességet.
Ha bérletet veszel, ne csak az alkalmak számát nézd. Kérdezd meg, meddig érvényes, lehet-e pótolni kimaradt órát, kell-e előre foglalni, és mennyire zsúfolt a terem. A kedvező bérlet nem sokat ér, ha a számodra megfelelő időpontok rendszeresen tele vannak.
Gyakori hibák Tae bo edzésen
Gyakori hiba a túl nagy mozdulat. A látványos magas rúgás kezdőként sokszor rosszabb, mint egy rövidebb, kontrollált mozdulat. A másik tipikus gond, hogy valaki végig ökölbe szorított kézzel, feszes vállal dolgozik, ettől hamar elfárad a nyak és a kar.
Nem jó döntés éhesen, kialvatlanul vagy teljesen regenerálatlanul érkezni egy intenzív órára. A Tae bo erős kardióterhelés, ezért a kapkodó légzés hamar rontja a technikát. Ha az edző nem ad lehetőséget rövidebb blokkokra vagy pihenőre, kezdőként könnyű rossz mozgásmintát rögzíteni.
Mitől hasznos a Tae bo edzés
A jó Tae bo edzés akkor ad valódi értéket, ha az óra végére elfáradsz, de nem esik szét teljesen a mozgásod. A fejlődés jele nem csak az, hogy több kalóriát égetsz, hanem az is, hogy pontosabban ütöd a kombinációkat, stabilabb marad a törzsed, és kevésbé húzod fel a vállad terhelés alatt.
Reális cél heti 1–3 alkalom, edzettségi szinttől függően. Ha fogyás vagy alakformálás miatt választod, az edzés önmagában csak egy rész. A rendszeresség, a pihenés és az étkezés ugyanúgy számít. Aki gyors, biztos eredményt ígér néhány óra után, valószínűleg nem a teljes képet mutatja.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788